sabah kahvaltı
1 poğaça 2 bardak şekersiz çay
ara: 1 fincan şekersiz kahve
öğlen yemeği:
1 kase çorba içicem birazdan.
poacamııııııııııııııııııııııı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
poacamııııııııııııııııııııııı
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Senı anlıyabılıyorum hemde fazlasıyla gezıp tozup eğlenmek ıstıyorsunnnn..
tatıl ıstıyorsun:)benım gıbı
sabah kahvaltı
1 poğaça 2 bardak şekersiz çay
ara: 1 fincan şekersiz kahve
öğlen yemeği:
1 kase çorba içicem birazdan.
oh oh pogaca falan bıde guya artık kacamak yoktu ne oldu ne oldu
ne güzel ya ben yeşil çayı içemiyorum hep yarısını döküyorum.
Akşam:
30 dk koşu-yürüyüş
1 kase şehriye çorbası
1 küçük fırında tavuk soteli kabak (sandal sefası)
1 kase yoğurt
sabah:
2 dilim çavdar ekmeği
arasına domates ve 1 kk peynir)
1 fincan ıhlamur
süpersin canım afiyet olsun.
ya ben bu hafta sanırım bıldırım yapmıcam hem mısafrlerım hem regl olmam moralımı bodu dıyete tamuyamıyorum spor desen yuruyusden ıbaret benı bu hafta affedın olurmu ınsl..haftaya daha duzenlı baslarım yaffff
sen iradeli bir bayansın haftaya toparlarsın canım sıkma canını.
kızlar selam
kahvaltım
kk peynır
5 zeytın
2 dılım lıght ekmek
domares salatalık bıbr
cay
çok sınırlıyım bugun ya kızlar hem sınırlıyım hem sınırden aglıorm
yapma lütfen neden ağlıyosun ki, eminim hiç bir sebebi yoktur gözlerine yazık,
şimdi kalk ve aynaya bakıp,ne kadar güzel ve değerli olduğunu söyle kendine.
Senı anlıyabılıyorum hemde fazlasıyla gezıp tozup eğlenmek ıstıyorsunnnn..
tatıl ıstıyorsun:)benım gıbı
oh oh pogaca falan bıde guya artık kacamak yoktu ne oldu ne oldu
hemde nasıl neler ıstıyorum
Senı anlıyabılıyorum hemde fazlasıyla gezıp tozup eğlenmek ıstıyorsunnnn..
tatıl ıstıyorsun:)benım gıbı
oh oh pogaca falan bıde guya artık kacamak yoktu ne oldu ne oldu
ahahha:)) ne var ya ne varrr ne kızıyosunuz:)))
işe başladım bugün aç karınla kafana birşey girmez derdi annem:))))
ama dengelerim merak etmeyin kızlar,öğlen akşam ekmek veya türevleri girmez ağzıma.
ya ne guzelı be canm aydır kuafor gormedım sacım ustum basım offff neyse
canımsın benım ya tesekkuredrım
sen ıse basladınmı bu arada
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
hemde nasıl neler ıstıyorum
kıyamam ya ağlamaaa bısey söylıyımmı ben de bazen durduk yere ağlıyorum,sınır bosalması heralde,reklama bıle ağlıyorum kı ben ağladığımı bılmem hatta ağlayanlarla ne sulu gözsunuz dıye dalga gecerdım..Dıyorsunkı ben bunumu hakkedıyorum evde oturmayı tum gun,tatıl de yok nasıl gecıcek gunler dıye dusunuyorsunnnnnnn..dıkkatımı cektı bu genelde cıkmıyosun dısarı benım gibi
sokak poacası yeme ıste gulum barı ewde yap sıvı yagla hadı o bı nebze yenebılır
bu arada eylulden hıc ses cıkmıo dunkı muffınlerden kac adet yedı kı m bılır
nasıl cıkım ya kucum ıslerımız berbat tı yenı yenı acılıyo bı ton borc kndıme kurus harcamak ıstemıorm bı ıste 2 gun once krem aldım o kadar kı bn bole deıldım...sende hıc cıkmıosn ewet bnde senı fark ettm ama cıkmak ıcın bı araba lazım kredı kartın vs olucak kı cıkıcaksın
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
dun cıkmadan önce tadına baktım dedım ya baska yemedım muffın 12 adet vardı benım 13-14 cıvarı cıktığı ıcın evde kağıda yaptım kucuk bır tane onu yerım dıye,hatta 1 muffın lık ıcı de döktum cöpe.Yanı o görduğunden daha kucuk bı tane muffın yedım(zeytınyağ ıle yaptım sekerı az koydum)cok hafıftı tavsıye edıyorum
anlıyorum canım banada olur ara sıra ama kendi kendime karar aldım gerçekten ağlanacak birşey yoksa ağlamıycam artık,
hem kendim hemde çevrem beni zayıf görsün istemiyorum,sende güçlü ol çünkü zamanla o ağlamalar kalıcı oluyor kendimden biliyorum.
genelde yapıp buzluğa atıyorum canım,vaktim olursa gene yaparım haklısın.
eylüüülllll kaç tane muffın yedin haaa bişey söylemiyosun ama peşindeyiz:))))
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
İşleriniz acılıyor sonucta guzel gunler gelıyor demekkı buna sevın bıraz sabır,krem falan bos yapma belkı öncekı hayatında her ıstedığını alabılecek kosuldaydın ve sımdı alamayınca uzuluyorsun(söyle dusun hıc alamayanlar)sahsen ben evlendıkten sonra kendıme cok az bısey aldım bekarken kıyafetım falan coktu cok da alabılecek durum yok yanı,benım butceyı zorlamamın bır anlamı yok ayrıca kuaförmus kıyafetmıs bılmem ne bunlar cok boş şeyler,ama su konuda haklısın gezmek tozmaak eğlenmek hakkımız ıste(kredı kartın olucak tabı bırde araban ahhhhh yarama tuz basıyorsun benım hayalım bu ve uzun bır surede arabam olmuyacak cunku daha evımız bıle yok
)ama ben senın gibi ılla araba kredı kartı demıyorum kafa dengı bır arkadas,guzel sohbetler,otobusle bıle gezılır ıcınde huzur olduktan sonra yetınırsın..Ben cıkamıyorum cunku bu sehırde kımsem yok esımın ailesıyle görusmuyorum,teyzem ıkı apt yanımda oturuyorum asla görusmem onla sıldımm,kımsem yok yanıı senın ailen orda arkadasın vardır emınım benım durum daha vahım,esımle gezmekten baska alternatıfım yok ve ailemın yanına gıtmekten baska
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
1 tane kucuk tatlımm
ruj cum yememıs kız ya gunahını alıorz
bıde regl helal olsun
esın begendımı eylul ne dedı
esım dun cayla yedı 1 tane guzel dedı,sabah ıse gıderken yemıs baktım fanusa azalmıs sordum kek mı yedın dıye oda evet 3 tane yedım cok guzel olmus dedı:))
yedıö canımda 1 tane kucuk ne olcakkı ondan dımı
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Öyle değil valla
zaten cok cok dıkkat etmıyorum ılk baslardakı gibi,ınsallah benden cok verırsın canımm
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
selam,
sabah 1 bardak maydonoz suyu,
kahvaltı 1 kase nesfit
ara da bişey yemedim
öğlen 5 ymk kaşığı kadar et döner-salata-2 ymk kaşığı yoğrt
ara, kuru kayısı-erik yicem
akşam : 1 kase soğuk yoğrt çorbası
gelsin yorumlarrrrrrrrrr
super olmus aksam yoğurt corbası dısında baska bır kacamak yapmassan eğer
İşleriniz acılıyor sonucta guzel gunler gelıyor demekkı buna sevın bıraz sabır,krem falan bos yapma belkı öncekı hayatında her ıstedığını alabılecek kosuldaydın ve sımdı alamayınca uzuluyorsun(söyle dusun hıc alamayanlar)sahsen ben evlendıkten sonra kendıme cok az bısey aldım bekarken kıyafetım falan coktu cok da alabılecek durum yok yanı,benım butceyı zorlamamın bır anlamı yok ayrıca kuaförmus kıyafetmıs bılmem ne bunlar cok boş şeyler,ama su konuda haklısın gezmek tozmaak eğlenmek hakkımız ıste(kredı kartın olucak tabı bırde araban ahhhhh yarama tuz basıyorsun benım hayalım bu ve uzun bır surede arabam olmuyacak cunku daha evımız bıle yok
Ben cıkamıyorum cunku bu sehırde kımsem yok esımın ailesıyle görusmuyorum,teyzem ıkı apt yanımda oturuyorum asla görusmem onla sıldımm,kımsem yok yanıı senın ailen orda arkadasın vardır emınım benım durum daha vahım,esımle gezmekten baska alternatıfım yok ve ailemın yanına gıtmekten baska
ben ıste bekarken ve ewlılıgın ılk aylarında ınanılmaz rahattım bı ınsanın maasını bı gunde harcıyodum belkıde bı anda dusunce zor geldı
tabıkıde onmlı seyler deıl ama bn cok duskunum uste basa ne bılım ya gezeme konusuna gelınce bnde gezemıorm 1 tane arkadasım vardı onlada gorsmuyorum bazı lafları canımı sıktı ben ewlenınce degıstı o ararar cagırr ben bahane bulurum... annemler var benmde bı tek akraba sewmem ve kımseyle gosrmem kardesım annem babam okadar...otobuse gelınce otrdugum yerden otobus ın bın cok deıstrmek lazım ya taksıye bıncem kı sewmıorm ya araban olcak. ehlıyetım var ogrenemedım bı turlu esımınkını alırım yoksa
bıraz rahatlık huzur getırıo allah buyuktur ınsallah hersey duzelır ve ıstedgımız gıbı olur canım
bı ara tek gezıodum o da eglencelı ama alıswerıs yapmak ıcın cıkıodum cafeye falan gdılmıo tek basına canm
sende ancak ole cıkarsın avm ye gdıp alıswerıs yapabılırsın ancak tek basına baska bısı yapılmıo cunku
cok uzun yazdım yaw
selam,
sabah 1 bardak maydonoz suyu,
kahvaltı 1 kase nesfit
ara da bişey yemedim
öğlen 5 ymk kaşığı kadar et döner-salata-2 ymk kaşığı yoğrt
ara, kuru kayısı-erik yicem
akşam : 1 kase soğuk yoğrt çorbası
gelsin yorumlarrrrrrrrrr
afiyet olsun canım gayet iyi bir menu.
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
