aaa ben atladı 2 level yaptım
ole kılo weremem dıe korktum
ehhee
ok dehset super çok saol
2 level yapma ilk 10 gün 1 level ve arkadaki beyaz kızın hareketleriyle yapacaksın cnm (ilk günler)
sonraki 10 gün 2. level
sonraki 10günde 3. level ve 30 gün tamamlanmış olacak
ama güzel program dimi
KIzlar rica etsem banada jillian michaels in linkini atabilirmisiniz cok ihtiyacim var lütfenn
[table="width: 500, class: Outer_border, align: Left"]
[tr]
[td]nick[/td]
[td]yaş [/td]
[td]boy[/td]
[td]kilo[/td]
[td]hedef kilo[/td]
[td]başlama tarihi[/td][/tr]
[tr]
[td]efe eylül[/td]
[td]24[/td]
[td]1,70[/td]
[td]62[/td]
[td]55[/td]
[td]22.03.2012[/td]
[/tr]
[tr]
[td]7511[/td]
[td]24[/td]
[td]1.70[/td]
[td]60[/td]
[td]50[/td]
[td]22.03.2012[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cgdozdgn[/td]
[td]26[/td]
[td]1.64[/td]
[td]72[/td]
[td]55[/td]
[td]22.03.2012[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nehirası[/td]
[td]32[/td]
[td]1.63[/td]
[td]56[/td]
[td]52[/td]
[td]22.03.2012[/td]
[/tr]
[tr]
[td]suzan6638[/td]
[td]23[/td]
[td]1.65[/td]
[td]78[/td]
[td]60[/td]
[td]22.03.2012[/td]
[/tr]
[tr]
[td]snowflaken[/td]
[td]24[/td]
[td]1.67[/td]
[td]80[/td]
[td]65[/td]
[td]22.03.2012[/td]
[/tr]
[/table]
AL SANA TABLO :))
Brawoooo cnm ya supersın,sabahtan berı yapmaya calısıyordumm
supersın sen ya hadı bıde yarısalım olurmu pazar gunu tartılıp en ok kım kılo wermıs bakalım
Bence bu pazar cok erken gelecek pazar tartılalım cnm,rekabet olsun tabii
Ben cıkıyorum arkadaslar kocacım gelmek üzereyarın görusmek üzere iyi aksamlarrrr
dayanabılıezmı tartılmadan
ben suan bıle gdıp tartılmmıkıne dıorm o deree kılo werdım gbı gelıo
Dayanmalıyız 2 gunde verdığımız kilo önemli değil kalıcı verıcez kilomuzu en az bir hafta olsun cnm azımle dayan
kızlar yardım edınnnnn
boy:1,65
kılo:78
yas 23
3,5 yıllık evlıyım bebek yok
guselce yardımm olarakzayıflamak ıstıyorummm ınattı yanı cabuk usanan bırıyım 1 haftadır bolsu ıcıyorum yemeklerden once arasıda buda ıstahsızlık yapıyor suan acıktım su sısem yanımda habıre su ıcıyorum hehe
boy 1,65
yas 23
hedeff 60 ınsallahhhhhh
kızlar bırbırınımıze yardım edelım bende 3,5 yıllık evlıyımmm nly cokyakınız bırbırımızee canımmm bende bu kılo ıle hamıle kalmak ıstemyırm cokzaralıbızım ıcın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?