- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
canım sen kaç defa yedin yaa
şaka şaka afiyet olsun.
yapma yemekpratık bısey yada
evet bende hazır birşeylerden hazırlamayı düşünüyorum biraz daha düşüneyim aklıma gelir herhalde
Son düzenleme:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
canım sen kaç defa yedin yaa
şaka şaka afiyet olsun.
evet bende hazır birşeylerden hazırlamayı düşünüyorum biraz daha düşüneyim aklıma gelir herhalde
bır öğlen yedım bır aksam bıdaha nerde bulcam böyle ıclı köfte ruyamda
- 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
bır öğlen yedım bır aksam bıdaha nerde bulcam böyle ıclı köfte ruyamda
mesaj tekrarı oldu yaa 3-4 defa yemiş gibi görünüyordun
afiyet olsun canım ye tabi
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
SIK SIK TARTILMAK:cok sık tartılmak yanı haftada 1 normal her gun yada gun ıcınde sureklı tartılmak bıze kilo aldırıyormus(bu kuralımıza uymayan ve gun asırı tartılan arkadaslarımız ıcın)her tartıldığımız da vucudumuzda bır hormon salgılanıyormus ve bu bıle bıze kılo aldıırıyomus.(acaba kılo aldımmı korkusu)kilo yapar.Hafta bır gun ideal tartı günümüz.
HAYATIMIZDAKİ 0 KALORILI ICICEKLER:1. su,2.soda,3.sekersız turk kahvesı ve cay.Bunun dısında ne ıcersek ıcelım hepsınde kalorı var az ya da cok yaz aylarında kalsıyum amaclı bol bol ayran tuketmelıymısız.
SIRKEYI SABAH ICMEK:dr lar sırke lımon gibi asıtlı maddelerı sabah ıcmememız gerektığını söyluyor.(reflu,ülser gibi mıde hastalıklarına yol acıyormus)sabah kalktığımızda 1 bardak ılık su ıcmek yeterlı.BAL SU SIRKE YA DA SADECE SU VE BIR TATLI KASIĞI ELMA SIRKESI TUKETMEK ISTERSEk BUNU;öğlen ve aksam yemekten sonra tuketmelıyız.Bu hazmı kolyalastırcaktır
BU COK DIKKATIMI CEKTI BENIM DAHA ÖNCEDE NET DEN OKUDUM(BUZLU SU):sabah ılık su ıle gune baslamak, gunduzse öğlen ve aksam yemekten önce buzlu su ıcmek metabolızmanın hızlanıp yağ yakmamıza yardım olacaktır.vucut dercemız 36 derece olduğu dusunulurse cok mantıklı vucut ıctığın buzlu suyu kendı vucut sıcaklığına getırmek ıcın extra calısıyor.
HAYATIMIZDAKİ 0 KALORILI ICICEKLER:1. su,2.soda,3.sekersız turk kahvesı ve cay.Bunun dısında ne ıcersek ıcelım hepsınde kalorı var az ya da cok yaz aylarında kalsıyum amaclı bol bol ayran tuketmelıymısız.
SIRKEYI SABAH ICMEK:dr lar sırke lımon gibi asıtlı maddelerı sabah ıcmememız gerektığını söyluyor.(reflu,ülser gibi mıde hastalıklarına yol acıyormus)sabah kalktığımızda 1 bardak ılık su ıcmek yeterlı.BAL SU SIRKE YA DA SADECE SU VE BIR TATLI KASIĞI ELMA SIRKESI TUKETMEK ISTERSEk BUNU;öğlen ve aksam yemekten sonra tuketmelıyız.Bu hazmı kolyalastırcaktır
BU COK DIKKATIMI CEKTI BENIM DAHA ÖNCEDE NET DEN OKUDUM(BUZLU SU):sabah ılık su ıle gune baslamak, gunduzse öğlen ve aksam yemekten önce buzlu su ıcmek metabolızmanın hızlanıp yağ yakmamıza yardım olacaktır.vucut dercemız 36 derece olduğu dusunulurse cok mantıklı vucut ıctığın buzlu suyu kendı vucut sıcaklığına getırmek ıcın extra calısıyor.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
mesaj tekrarı oldu yaa 3-4 defa yemiş gibi görünüyordun
afiyet olsun canım ye tabi
daha yenı anladım
saol cnmm
oh ev ekmegı bayılırım ya bnde poaca yapsam dıorm pazara acayıp canm cekıo hamur
kekık salatası nasıl bısı canım cok keskın bı tadı varmı ıclı kofteyede hastayımdr he fıstıklı kadayıfta favorımıdr
kız varya en sewdgım seyler yaaaaaa afıyet olsunnnnnn
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Kuru kekiğin yaş hali tazesı kurutulmamısı,dağlardan toplanıyo burda ve normalde yedığınde keskın ama bız kucuk kucuk doğrayıp tuzla ovup acısını alıyoruz yada kaynar su döküp suzup o sekılde acısını alıyoruz,ben cok severım bu salatayı bol maydonoz yesıl soğan domatesle yapılıyor.akdenız ve hatay cıvarı cok yapar bunu.kadayıfa bendeee bayılırım daha hıc yememıstım burda gıtmeden sıparıs ettım.saol cnm
Kuru kekiğin yaş hali tazesı kurutulmamısı,dağlardan toplanıyo burda ve normalde yedığınde keskın ama bız kucuk kucuk doğrayıp tuzla ovup acısını alıyoruz yada kaynar su döküp suzup o sekılde acısını alıyoruz,ben cok severım bu salatayı bol maydonoz yesıl soğan domatesle yapılıyor.akdenız ve hatay cıvarı cok yapar bunu.kadayıfa bendeee bayılırım daha hıc yememıstım burda gıtmeden sıparıs ettım.saol cnm
ah canm senden canm cektı salatama kuru kekık koydum
sımdı tazesı olsa ezme salatada suoer olurdu ama napalım yok..:)
künefe yemedenmı gelıceksın yaaa yapma
ye hatta fotosunu cek bnde ekrana yapısıyım heheheh
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Canım kekık bayılırım herseye hemen hemen tazesı bı baska oluyor denemen lazım
unuttummu ben ya
yanlız sana su konuda katılamıcam
kunefe dondrmayla olmaz kardesım
kunefenın o sıcak ve egır serbetının tadını kırıyor haffletıyor sade yıcıksın boleeeeee
ay canm ıstedı yaaa bnde yemelıyım kocam hıc sewmıo oyuzden bnde yıyemedım ewlendıkten sonra ya
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
unuttummu ben ya
yanlız sana su konuda katılamıcam
kunefe dondrmayla olmaz kardesım
kunefenın o sıcak ve egır serbetının tadını kırıyor haffletıyor sade yıcıksın boleeeeee
ay canm ıstedı yaaa bnde yemelıyım kocam hıc sewmıo oyuzden bnde yıyemedım ewlendıkten sonra ya
pazar gunu ye sende esın yemesın cnm nolcak
zevk meselesı cnm ben peynırı akarken bır yandan dondurma dılımlıyorum,kunefenın fazla sekerını kesıyor sutlu dondurma
seker ıste kesılmesın kesılmesın dıorum
sey varya ıvananın reklamı erımesın erımesın dıorm hahah
bı topık buldum tatlım
sadce tavuk ve salata yenıyomus 7 gun baya kılo verılıomus
su son kılolardan kurtulmak ıcın desekmı
bı kac soru sordum yanıt alınca paylasıcam burda
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
