artık yarıs var ona göre ye
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
artık yarıs var ona göre ye
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
merhaba canlarım
kahvaltım 1 tost 4 zeytın 2 kasık bal
yesıl cay
bugun benım dogum gunum 25 oldum ay cok uyuzum bugun bırde bugun ewlenme yıl donumumuz tam 1 yıl olacak saat 18.15 te...
doğum günün kutlu olsun canım nice mutlu yaşlara....hem doğum günü,hem evlenme yıldönümü süpermiş....
- 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
merhaba canlarım
kahvaltım 1 tost 4 zeytın 2 kasık bal
yesıl cay
bugun benım dogum gunum 25 oldum ay cok uyuzum bugun bırde bugun ewlenme yıl donumumuz tam 1 yıl olacak saat 18.15 te...
Eki Görüntüle 408966
doğumgünün kutlu olsun.
e hadi mumları üfle
canım çok sevindim inşallah eşinle birlikte nice mutlu yıllar geçirirsiniz.
Eki Görüntüle 408966
doğumgünün kutlu olsun.
e hadi mumları üfle
Eki Görüntüle 408969
canım çok sevindim inşallah eşinle birlikte nice mutlu yıllar geçirirsiniz.
ay bebegımsın benım cok tesekkuredım pastamı üflım üfffffffffffffffffffffffffffffffffff
Selam, sanirim 5günde 5kilo diyetindesin bende bir gün deneyeyim dedim de aksam dayanamayip cok pis kalorili yiyeceklerle bozmustum
merhaba canlarım
kahvaltım 1 tost 4 zeytın 2 kasık bal
yesıl cay
bugun benım dogum gunum 25 oldum ay cok uyuzum bugun bırde bugun ewlenme yıl donumumuz tam 1 yıl olacak saat 18.15 te...
Dogum günün ve evlilik yil dönümün kutlu olsun
Bu arada yediklerimi yazmamisim
06.05.2012
kalkinca lahana suyu
Kahvalti : 2dilim ekmek, 1 dilim az yagli beyaz peynir, yarim domates, ceyrek salatalik, 2 yaprak göbek salata, biraz maydanoz ve biber
Ara : yesil cay
Ögle : 1 kahve fincani esmer bulgurlu yagsiz pilav ve buharda pismis kabak ile yogurt
Ara : Yesil cay - bir kac dilim kavun
Aksam : Elma ve süt
Yatmadan lahana suyu
07.05.2012
kalkinca lahana suyu
Kahvalti : 1 haslanmis yumurta, 1 dilim az yagli beyaz peynir, yarim domates, ceyrek salatalik
Birazdan da yesil cayimi icicem. Görüldügü gibi regl bitmeye yakin icimdeki canavarda sustu henüz kacamak yapmadim
06.05.2012
kalkinca lahana suyu
Kahvalti : 2dilim ekmek, 1 dilim az yagli beyaz peynir, yarim domates, ceyrek salatalik, 2 yaprak göbek salata, biraz maydanoz ve biber
Ara : yesil cay
Ögle : 1 kahve fincani esmer bulgurlu yagsiz pilav ve buharda pismis kabak ile yogurt
Ara : Yesil cay - bir kac dilim kavun
Aksam : Elma ve süt
Yatmadan lahana suyu
07.05.2012
kalkinca lahana suyu
Kahvalti : 1 haslanmis yumurta, 1 dilim az yagli beyaz peynir, yarim domates, ceyrek salatalik
Birazdan da yesil cayimi icicem. Görüldügü gibi regl bitmeye yakin icimdeki canavarda sustu henüz kacamak yapmadim
Son düzenleme:
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
evet bak bana yıyormuyum bırazdan gec kalktıgımıcın leslie yapacagım ınsl...
hayırlı yasların olsun cnımmmmmm
aynennnnnnnEki Görüntüle 408966
doğumgünün kutlu olsun.
e hadi mumları üfle
Eki Görüntüle 408969
canım çok sevindim inşallah eşinle birlikte nice mutlu yıllar geçirirsiniz.
Selam, sanirim 5günde 5kilo diyetindesin bende bir gün deneyeyim dedim de aksam dayanamayip cok pis kalorili yiyeceklerle bozmustum
menummmmmmm:)
gece gec yattımgecde kalktımmm
sabah 11 de 1 bardak suyumu ıctımm
sonra saat45 de
1 dılım cavdar ve uzun zamandır yemedıgım 1 dılmm taze beyaz ekmegı yedım
3yemek k.melemen
2 y.kasıgı yumurta haslama salatası(tere otu maydonoz ile)
3dılım salatalık ve domates
6yaprak eksımen otu
yarım k.kutusu b.tuzsuz peynır
2 zeytın
2kayıs cekırdegi(biliyorum yedıklerımcok ama sofra kalabalıktı ve bolıstahlıydı herkez:)
ileç ictim(regl olmak ıcın)10dk sonra yesılcayımı ıctım
1bardak suyumu ıctım
saat30 da yesılcayımı ıctım
15 dk yürüdüm:))
leslie yapacagımsımdıde
Son düzenleme:
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
evet bak bana yıyormuyum bırazdan gec kalktıgımıcın leslie yapacagım ınsl...
hayırlı yasların olsun cnımmmmmm
aynennnnnnn
Selam, sanirim 5günde 5kilo diyetindesin bende bir gün deneyeyim dedim de aksam dayanamayip cok pis kalorili yiyeceklerle bozmustum
menummmmmmm:)
gece gec yattımgecde kalktımmm
sabah 11 de 1 bardak suyumu ıctımm
sonra saat
1 dılım cavdar ve uzun zamandır yemedıgım 1 dılmm taze beyaz ekmegı yedım
3yemek k.melemen
2 y.kasıgı yumurta haslama salatası(tere otu maydonoz ile)
3dılım salatalık ve domates
6yaprak eksımen otu
yarım k.kutusu b.tuzsuz peynır
2 zeytın
2kayıs cekırdegi(biliyorum yedıklerımcok ama sofra kalabalıktı ve bolıstahlıydı herkez:)
ileç ictim(regl olmak ıcın)10dk sonra yesılcayımı ıctım
1bardak suyumu ıctım
saat
15 dk yürüdüm:))
leslie yapacagımsımdıde
ugrayamam belkiartık yarın gorusuruzz
ıkındı ara:yarım kase mısır gevregi,2 yaprak sarma,5cagla
aksam yemegii
1kase yogurt corbası,salata
bügünki spor:30 dk leslie
su:2,5lt
3 e tamamlar yatarım ınsl...
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
Selam, sanirim 5günde 5kilo diyetindesin bende bir gün deneyeyim dedim de aksam dayanamayip cok pis kalorili yiyeceklerle bozmustum
evet bakalım ne olacak...
Bu arada yediklerimi yazmamisim
06.05.2012
kalkinca lahana suyu
Kahvalti : 2dilim ekmek, 1 dilim az yagli beyaz peynir, yarim domates, ceyrek salatalik, 2 yaprak göbek salata, biraz maydanoz ve biber
Ara : yesil cay
Ögle : 1 kahve fincani esmer bulgurlu yagsiz pilav ve buharda pismis kabak ile yogurt
Ara : Yesil cay - bir kac dilim kavun
Aksam : Elma ve süt
Yatmadan lahana suyu
07.05.2012
kalkinca lahana suyu
Kahvalti : 1 haslanmis yumurta, 1 dilim az yagli beyaz peynir, yarim domates, ceyrek salatalik
Birazdan da yesil cayimi icicem. Görüldügü gibi regl bitmeye yakin icimdeki canavarda sustu henüz kacamak yapmadim
süpersin.....
menummmmmmm:)
gece gec yattımgecde kalktımmm
sabah 11 de 1 bardak suyumu ıctımm
sonra saat
1 dılım cavdar ve uzun zamandır yemedıgım 1 dılmm taze beyaz ekmegı yedım
3yemek k.melemen
2 y.kasıgı yumurta haslama salatası(tere otu maydonoz ile)
3dılım salatalık ve domates
6yaprak eksımen otu
yarım k.kutusu b.tuzsuz peynır
2 zeytın
2kayıs cekırdegi(biliyorum yedıklerımcok ama sofra kalabalıktı ve bolıstahlıydı herkez:)
ileç ictim(regl olmak ıcın)10dk sonra yesılcayımı ıctım
1bardak suyumu ıctım
saat
15 dk yürüdüm:))
leslie yapacagımsımdıde
biraz fazla olmuş sanırsam.....
süper....
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
merhabalar......
dün uğrayıp belirtemedim yeni kilom 69,2
canım eklıycem ama sen hıc bıldırım yapmıyosun neden
senı anlıyorum ınsanın mıdesı almıyo artık
merhaba canlarım
kahvaltım 1 tost 4 zeytın 2 kasık bal
yesıl cay
bugun benım dogum gunum 25 oldum ay cok uyuzum bugun bırde bugun ewlenme yıl donumumuz tam 1 yıl olacak saat 18.15 te...
oy oyy canım nıce senelere ınsallah esınle uzun senelerınız olsun dılerım huzurlu mutlu sağlıklı sıkıntısız[maddi,manevi)yıllar gecırırsınız.allah sızı ayırmasın
menun ıyı bal ıkı kasıkmı canın sekerlımı seyler ıstıyo doğum gunu kızıcanım gayet ıyı
Bu arada yediklerimi yazmamisim
06.05.2012
kalkinca lahana suyu
Kahvalti : 2dilim ekmek, 1 dilim az yagli beyaz peynir, yarim domates, ceyrek salatalik, 2 yaprak göbek salata, biraz maydanoz ve biber
Ara : yesil cay
Ögle : 1 kahve fincani esmer bulgurlu yagsiz pilav ve buharda pismis kabak ile yogurt
Ara : Yesil cay - bir kac dilim kavun
Aksam : Elma ve süt
Yatmadan lahana suyu
07.05.2012
kalkinca lahana suyu
Kahvalti : 1 haslanmis yumurta, 1 dilim az yagli beyaz peynir, yarim domates, ceyrek salatalik
Birazdan da yesil cayimi icicem. Görüldügü gibi regl bitmeye yakin icimdeki canavarda sustu henüz kacamak yapmadim
suppersın o kadar dıyorum devammm
evet bak bana yıyormuyum bırazdan gec kalktıgımıcın leslie yapacagım ınsl...
hayırlı yasların olsun cnımmmmmm
aynennnnnnn
Selam, sanirim 5günde 5kilo diyetindesin bende bir gün deneyeyim dedim de aksam dayanamayip cok pis kalorili yiyeceklerle bozmustum
menummmmmmm:)
gece gec yattımgecde kalktımmm
sabah 11 de 1 bardak suyumu ıctımm
sonra saat
1 dılım cavdar ve uzun zamandır yemedıgım 1 dılmm taze beyaz ekmegı yedım
3yemek k.melemen
2 y.kasıgı yumurta haslama salatası(tere otu maydonoz ile)
3dılım salatalık ve domates
6yaprak eksımen otu
yarım k.kutusu b.tuzsuz peynır
2 zeytın
2kayıs cekırdegi(biliyorum yedıklerımcok ama sofra kalabalıktı ve bolıstahlıydı herkez:)
ileç ictim(regl olmak ıcın)10dk sonra yesılcayımı ıctım
1bardak suyumu ıctım
saat
15 dk yürüdüm:))
leslie yapacagımsımdıde
spor varsa sorun yok cnm
super gidiyosun mankennn spor ustu sutde super
bekklıyoruz canım ınsalah
nıye canın sıkkın merak ettım umarım kaynana meselesı değildir cnm:18:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
sabah:davetlıydık masada her cesıt peynır,kızatma salata off
2 dılım kızarmıs hellım peynır(kıbıstan özel gelmıs)
domates salatalık bıber maydonoz yesıl zeytın(salatası)
2 dılım beyaz ekmek baska ekmek yoktu
2 fıncan sekersız cay
2 catal patates kızartması
ara:turk kahvesı bır ıssırık vıskılı cıkolata
öğlen:kısır bır tabak
aksam:bır lavas dürüm tantunı
1 mınık fıstıklı baklava
evet duyuyorum daha ne yıyeceksın dıye sesınızı
eve geldım heralde midemi üşütmüşüm ıstıfra ettım kötuyummmmmmmmm
2 dılım kızarmıs hellım peynır(kıbıstan özel gelmıs)
domates salatalık bıber maydonoz yesıl zeytın(salatası)
2 dılım beyaz ekmek baska ekmek yoktu
2 fıncan sekersız cay
2 catal patates kızartması
ara:turk kahvesı bır ıssırık vıskılı cıkolata
öğlen:kısır bır tabak
aksam:bır lavas dürüm tantunı
1 mınık fıstıklı baklava
evet duyuyorum daha ne yıyeceksın dıye sesınızı
eve geldım heralde midemi üşütmüşüm ıstıfra ettım kötuyummmmmmmmm
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
5 kilo verılır ıstersen tabı aramıza katılabılırsın
sabah az keğek ekmeğinin arasına domates koydum şekersiz çayla yedim
öğlen ufak bir tabak patates salatası iki dilim keğek ekmeği domates şekersiz çay
akşam bir kase şehriye çorbası 1 lahmacun
yedim çayla da 1 dilim kek yedim
temizlik yağtığım için spor yapamadım ama baya ter attım
suyla aram olmadığı için geldim gittim içtim ama belki 1 lt bile olmamıştır
öğlen ufak bir tabak patates salatası iki dilim keğek ekmeği domates şekersiz çay
akşam bir kase şehriye çorbası 1 lahmacun
yedim çayla da 1 dilim kek yedim temizlik yağtığım için spor yapamadım ama baya ter attım
suyla aram olmadığı için geldim gittim içtim ama belki 1 lt bile olmamıştır
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
