canm ya sporla telafı etmeye calsıcam sımdı yedım alla of moralım bozuldu kılo wermek yerıne 4 gunde 300 gram fazla cıkmama bnde ınat gbı yedım
ama gaza geldım tekrar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
canm ya sporla telafı etmeye calsıcam sımdı yedım alla of moralım bozuldu kılo wermek yerıne 4 gunde 300 gram fazla cıkmama bnde ınat gbı yedım
ama gaza geldım tekrar
Merhaba ben yeni üye odum ,
Bende evlendikten sonra kilo alanlardanım
( 4 ,5 Aylık evliyim ama rahat 5 kg aldım
Boyum 167 kilom 62 :S Diyet yapmıyorum ama sabah 1 dılım kepeklı tost ekmegıyle dıyet peynır ve bol yesıllık, oglen ızgara et/tavuk + salata aksam salata(ton balıklı yada beyaz peynırlı) yiyorum hergun aynı :) arada cok acıkırsam 2 tane cevız yada badem atıp bol su ıle gecıstırıyorum lazer lipoliz yaptırmayı dusunuyorum bende sizler bu konu hakkında bayağı konuşmuşsunuz ama ben dedikoduarı kaçırdım işe yarar mı acaba ....
Bende evlendikten sonra kilo alanlardanım
( 4 ,5 Aylık evliyim ama rahat 5 kg aldım Boyum 167 kilom 62 :S Diyet yapmıyorum ama sabah 1 dılım kepeklı tost ekmegıyle dıyet peynır ve bol yesıllık, oglen ızgara et/tavuk + salata aksam salata(ton balıklı yada beyaz peynırlı) yiyorum hergun aynı :) arada cok acıkırsam 2 tane cevız yada badem atıp bol su ıle gecıstırıyorum
lazer lipoliz yaptırmayı dusunuyorum bende sizler bu konu hakkında bayağı konuşmuşsunuz ama ben dedikoduarı kaçırdım işe yarar mı acaba ....Merhaba ben yeni üye odum ,
Bende evlendikten sonra kilo alanlardanım
Boyum 167 kilom 62 :S Diyet yapmıyorum ama sabah 1 dılım kepeklı tost ekmegıyle dıyet peynır ve bol yesıllık, oglen ızgara et/tavuk + salata aksam salata(ton balıklı yada beyaz peynırlı) yiyorum hergun aynı :) arada cok acıkırsam 2 tane cevız yada badem atıp bol su ıle gecıstırıyorum
bız spor ve dengelı belenmeyle kılo wermeye calısıorz sayfa basına bakarsan oldunkca guzel kılolar werıldı
dedgın yontemı hıc bılmıyorum
kızlar sizlere başka topikten bişi çaldımm:)))
http://www.youtube.com/watch?v=G2-NYLYgZIY&feature=related
kadının biri hergün bu videyoyu uyguluyomuş dıyet eslığınde ayda 5 kg verıyomus 3 ayda 15 kilo allahııımm rüya giibii:)))))
başka videolarda var onlarada bakın vucudun heryeri hareket ediiyy valla :119::119:
http://www.youtube.com/watch?v=G2-NYLYgZIY&feature=related
kadının biri hergün bu videyoyu uyguluyomuş dıyet eslığınde ayda 5 kg verıyomus 3 ayda 15 kilo allahııımm rüya giibii:)))))
başka videolarda var onlarada bakın vucudun heryeri hareket ediiyy valla :119::119:
Son düzenleme:
ben bunu ızlmestım ama sana bı vıdeo koyuyorum sadce ozet seklınde bı vıdeo
ben bunu yapıorum tavsıye ederım
bn 5 kılo wermedım ama yagın ne kadar coksa okadar cok werrsın
bu kadın benım herseyım cok sewdım onu
[video=youtube;fuJcM93v9AY]http://www.youtube.com/watch?v=fuJcM93v9AY[/video]
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
sağol canım bu video daha önce topikte paylaşılmıştı.
bu dansda vucudun heryeri hareket ediyo denemek lazım.
ben bebiş düşünüyorum çok hareketli spor dans yapmıyorum.
zamanın oluyorsa dene bu dansla gram yağ kalmaz vallahi
sağol canım bu video daha önce topikte paylaşılmıştı.
bu dansda vucudun heryeri hareket ediyo denemek lazım.
ben bebiş düşünüyorum çok hareketli spor dans yapmıyorum.
zamanın oluyorsa dene bu dansla gram yağ kalmaz vallahi
aynen öyle tatlımm valla:))ewet bebişte tehlikeli olur sadece yürüyüş yap o zaman inşallah rabbım gonlune gore verırrsin:))
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
öğle
1 kase karışık salata
1 kase yulaflı yoğurt
akşamda salata yerim herhalde,dün pazardan bol yeşillik aldım geçen haftadanda kalanlar var hem yemek yememiş olurum hemde dolabı temizlerim
hafta sonu hiç dikkat edememiştim şimdi pişmanlık duyuyorum.
1 gün bile dikkat edince hemen farkediyo hissediyorum.
kaçamakları ölçülü yapınca sıkıntı olmuyor abartınca toparlamak zor oluyor neyseki benim çok uzun sürmedi hafta sonuna az kaldı bakalım kaç kilo gidecek bende çok merak ediyorum
aynen cnm ya 1 haftadır kacamakyaptım hepregl bahane sı ılede ıstah bollllevt bende bebek ıstıyorumya kısmet bakalım
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
bugun gene coktum affedın kızlar ne olurrrr.....
regl gununden olsa gerek 5 undur yuruyuzte pek yapamıyorummm musaıt olmuyorum
sabah ıyıydı
öglende ıdare eder
aksam-17
1 brdk su ıle-1 kase karısıksalata-3 kasıkmantar sote-1dılım cavdar ekmegı-
18:001brdak sekersız form cy
sonra19:00-komsum tavuk etı ıle durum yapmıs getırdı taze yagsız bazlama ıle gelde yeme esım zorladı gene ben 1 ısırık yeter dedımama zorla durumu bıtıttırdı,affedın benı
bgun2,5 lt su ıctım, toplam yarım st yurudum,merdıven ınıp cıktım o kadar bekıvıdeodan harekette yaparımınsl....
regl gununden olsa gerek 5 undur yuruyuzte pek yapamıyorummm musaıt olmuyorum
sabah ıyıydı
öglende ıdare eder
aksam-17
1 brdk su ıle-1 kase karısıksalata-3 kasıkmantar sote-1dılım cavdar ekmegı-18:001brdak sekersız form cy
sonra19:00-komsum tavuk etı ıle durum yapmıs getırdı taze yagsız bazlama ıle gelde yeme esım zorladı gene ben 1 ısırık yeter dedımama
zorla durumu bıtıttırdı,affedın benıbgun2,5 lt su ıctım, toplam yarım st yurudum,merdıven ınıp cıktım o kadar bekıvıdeodan harekette yaparımınsl....
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
evt bende bebek ıstıyorumya kısmet bakalım
bugun gene coktum affedın kızlar ne olurrrr.....
regl gununden olsa gerek 5 undur yuruyuzte pek yapamıyorummm musaıt olmuyorum
sabah ıyıydı
öglende ıdare eder
aksam-17
18:001brdak sekersız form cy
sonra19:00-komsum tavuk etı ıle durum yapmıs getırdı taze yagsız bazlama ıle gelde yeme esım zorladı gene ben 1 ısırık yeter dedımama
bgun2,5 lt su ıctım, toplam yarım st yurudum,merdıven ınıp cıktım o kadar bekıvıdeodan harekette yaparımınsl....
aynen canım bende bebiş düşünüyorum.hakkımızdan hayırlısı olur inşallah
bende şimdi 1 dilim börek yedim ama tadına bakmak için evde incecik lavaşlar varya çiğ köfteyle verilen onlardan vardı ziyan olmasın diye börek yaptım şimdide çayla 1 dilim yedim:18:
gün boyu ekmek bile yemedim salata yedim akşam akşam bu börek olmadı yaaa :26:
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
