Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 .!.:

Sondaki kocam da dahile çok güldüm Allah affetsin. Harikasın güçlü ne istediğini bilen kadınlara bayılıyorum

Aha bir ipçi daha maşallah harika spor bizim spor canavarlarımız var bluegreeneyes , P Purple58 sen de öyle olacaksın gibi gözüküyor yazarken fark ettim iki canavar karşı karşıya

Vallahi öyle, beni her görenin ilk işi hala diyete devam mı diye sormak oluyor hayır milleti ilgilendiren yer neresi orayı çözemedim. Yok yüzün gözün şişmiiş, gözlerinin altı çökmüş morarmış hayır ben demek ki mor seviyorum size ne değil mi geri de dönemiyorum yapmıyorum artık da diyemiyorum yemeyince anlıyorlar ne yapsak bilemedim.

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Sbah iki tb ekmeğinden kaşarlı tost uzun zamandır yemedim

Ara 3 oreo yarım bardak kola
2 biber dolma kaçırdık bugün biraz

Akşam nohutlu bamya 4 kaşık bulgur pilav
Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Nazlimuuu .!.:

Menüm

Sabah
Kıymalı yumurta
3 zeytin
Airfryerda 5 adet patates kızartması
Maydanoz,salatalık
1 kk peynir
Yarım

Akşam
1 tabak etli kuru fasulye yemeği
1 kase patates salatası

Su:1.5 lt
Spor:12782 adımEki Görüntüle 3541563

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Sizi uykucular

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Oh oh oh cumartesi menüsü tam da afiyet olsun kuzucum

Afiyet olsun canım harika menü

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın kızlar iyi pazarlar

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Bugün benim doğum günüm kızlaarr en güzel yanı dışarda kar olması ve çocuklarımla eşimle vakit geçirmek

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı sabahlar kızlar

Genişletmek için tıkla...

aazra .!.:

Günaydın bol eksili çok güzel bir gün olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Boncuk2307 Ellssa bluegreeneyes

Bugünkü kilom 81.4

Ama ben dün 81.9 dum. Başlangıç kilomun cumartesiden baz alınmasını istiyorum. Yoksa cumartesiye az vermiş görünücem

Eki Görüntüle 3541620

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Ne zaman serbest gün yapsam sonraki 2 gün çok mutsuz oluyorum. Ne biçim bir bünyem varsa dün serbest gün yaptım bugün +2kg . Sanki kuzu çevirip yedim . Diyetisyen Ne derse desin şubat sonuna kadar serbest gün yapmayacağım.

Genişletmek için tıkla...

Nazlimuuu .!.:

Günaydın kızlarrr, herkese musmutlu pazarlarr

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

akşama ne yemek var kızlar?

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

benim menümde bu akşam glutensiz unla lahmacun

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

akşama ne yemek var kızlar?

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Teşekkür ederim canm spor canavarı olarak anılmak harika

Afiyet olsun canm

Afiyet olsun

Gece kuşu olamıyoruz gün boyı pertim çikiyor çocuklar uyuyunca nasıl uyuduğumu hatırlamıyorum bile çoğu zaman

Bu gün toparladım canm dün kaçmış olması seni daha çok gaza getirdi farkındyımm

Günaydın kaptanım

Günaydın abla

Doğum günün kutlu olsun canm

Hayırlı günler diyeyim alıntı yaptığım saat ve mesaja devam edebilme arasında resmen asır geçti

Hepimiz için de inşallah

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Dünkü menümü yazayım
Cumartesi
Sabah 11 civarı
1 h yumurta
1 sucuklu tost
Salatalık kapya biber zeytin
1 ince wasa bal kaymak

Ara 15 civarı
1 cupcake(ev yapımı havuçlu cevizli)

Akşam 18.30 civarı
1 p fellah köftesi

Gece 23 civarı regl kazıntısı
1 sucuklu tost

Su:1.5 lt
P Purple58
Ellssa
Gece yeme alışkanlığım yok ama elim ayağım titredi

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı sabahlar kızlar

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Akşama karnı yarın var canım salata ve yoğurt ile yerim

Menunu görünce bi tik sevinmedim değil

Afiyet olsun canim olur öyle şeyler arada ama toparlamak lazım lütfen buraya daha sık gel

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

akşama ne yemek var kızlar?

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Teşekkür ederim canm spor canavarı olarak anılmak harika

Afiyet olsun canm

Afiyet olsun

Gece kuşu olamıyoruz gün boyı pertim çikiyor çocuklar uyuyunca nasıl uyuduğumu hatırlamıyorum bile çoğu zaman

Bu gün toparladım canm dün kaçmış olması seni daha çok gaza getirdi farkındyımm

Günaydın kaptanım

Günaydın abla

Doğum günün kutlu olsun canm

Hayırlı günler diyeyim alıntı yaptığım saat ve mesaja devam edebilme arasında resmen asır geçti

Hepimiz için de inşallah

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Abla hoşgeldin
Geçen gezegenler sıralanmıştı seni göremedik

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Akşama karnı yarın var canım salata ve yoğurt ile yerim

Menunu görünce bi tik sevinmedim değil

Afiyet olsun canim olur öyle şeyler arada ama toparlamak lazım lütfen buraya daha sık gel

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

akşama ne yemek var kızlar?

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Geleceğim hiç şüphesiz…
Oğlum hastaydı gecem gündüzüm yoktu kendimi yeme düzenim de bozulmuş hissediyorum, şükür iyileşti,
Pazartesi devam kaldığımız yerden

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Merhabalar bugünün menüsü
Kahvaltı
1 kefir az muzlu az yulaflı shake 2 züber

Öğle
3 zeytin 1 dilim peynir 1/2 kepekli tost

Akşam
Kabak soteli salata 80 gr makarna 50 gr kıyma

Kahve 2 kare çikolata

Spor bugün yok

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Bol su 2 litreyi geçiyorum

P Purple58 Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...