-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 13.478
- 197.520
- 598
İyi geceler
Bugün adım olamadı. Oğlum çok ağlamış okulda öğretmeni aradı gittim aldım. İnsan korkuyor öğretmen arayınca.
Bugün beslenme pek iyi olmadı
1 kase çorba
Tavuklu yoğurtlu salata
1 tabak makarna
D u t
of ya
1 Sarma
Akşam maç vardı onu izlerken kraker yedik
Çay yanı bir şeyler daha vardı
Ama yarınnn çorba ve salata arkadaşlar başka bir şey yemiyorum
Bugün adım olamadı. Oğlum çok ağlamış okulda öğretmeni aradı gittim aldım. İnsan korkuyor öğretmen arayınca.
Bugün beslenme pek iyi olmadı
1 kase çorba
Tavuklu yoğurtlu salata
1 tabak makarna
D u t
of ya 1 Sarma
Akşam maç vardı onu izlerken kraker yedik
Çay yanı bir şeyler daha vardı
Ama yarınnn çorba ve salata arkadaşlar başka bir şey yemiyorum
- 16 Aralık 2019
- 21.044
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.430
- 598
- 32
Afiyet olsun kaptanımİyi geceler
Bugün adım olamadı. Oğlum çok ağlamış okulda öğretmeni aradı gittim aldım. İnsan korkuyor öğretmen arayınca.
Bugün beslenme pek iyi olmadı
1 kase çorba
Tavuklu yoğurtlu salata
1 tabak makarna
1 Sarma
Akşam maç vardı onu izlerken kraker yedik
Çay yanı bir şeyler daha vardı
Ama yarınnn çorba ve salata arkadaşlar başka bir şey yemiyorum
- 2 Temmuz 2024
- 3.011
- 5.102
- 73
- 27
- 30 Ocak 2017
- 13.478
- 197.520
- 598
Önceki günlerden ödem tutmuş olabilir. Böyle olunca bakıyorum hareket var mı, O varsa menüye bakıyorum ne fazla, oda normalse suya dönüyorum. Suyu çok içince gidiyorSelam kızlar
Dünkü menüm
Sahur yok sadece iftar
3 YK bulgur pilavı
1 kase yayla çorbası
3 adet izmir köfte
Çok az ekmek
15 dk pilates
1 lt su icebilmisim
Kaç gündür tek öğün yapıyorum ama neden düşmüyorm bilmiyorum
Chocolita
- 2 Temmuz 2024
- 3.011
- 5.102
- 73
- 27
Aslında su çok az içtim dün birde hâlâ tedavi etkisi kabızlığım geçmedi
- 8 Mart 2020
- 5.491
- 27.225
- 548
- 30 Ocak 2017
- 13.478
- 197.520
- 598
Tartı öncesi çok iyi oldu buSelam herkese
Sahur 2 bardak su
İftar 1 yulaf lavaş 1 karnıyarık 2 servis kaşığı bulgur pilavı 1 kase çorba
1,5 lt su 1 soda 1 kahve
15 dk work out
12.000 adım
Eki Görüntüle 3560063
Liste yıldızı olarak tartıyı özelden bekliyorum unutma canım
- 16 Aralık 2019
- 21.044
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.430
- 598
- 32
Tamam canımTartı öncesi çok iyi oldu bu
- 6 Nisan 2010
- 4.054
- 15.051
- 408
- 6 Nisan 2010
- 4.054
- 15.051
- 408
Merhabalar,
14 Mart, Cuma günü,
Sabah, 2 yumurta ile sahanda yumurta, 10 zeytin, 1 dilim kaşar,1 dilim ekmek,
Akşam, 3 ızgara köfte,3 y.k. zeytinyağlı bakla,2 kaşık yoğurt, salata yedim.
Yemekten sonra 1 greyfurt ve 3 mısır patlağı yedim.
2 lt. su içtim.
Adımlarım: 6075
Bugün dışarıda idim, çarşıda işlerim vardı.
Adımlarım iyi oldu
Chocolita
14 Mart, Cuma günü,
Sabah, 2 yumurta ile sahanda yumurta, 10 zeytin, 1 dilim kaşar,1 dilim ekmek,
Akşam, 3 ızgara köfte,3 y.k. zeytinyağlı bakla,2 kaşık yoğurt, salata yedim.
Yemekten sonra 1 greyfurt ve 3 mısır patlağı yedim.
2 lt. su içtim.
Adımlarım: 6075
Bugün dışarıda idim, çarşıda işlerim vardı.
Adımlarım iyi oldu
Chocolita
- 1 Eylül 2021
- 4.906
- 18.620
- 158
- 2 Temmuz 2024
- 3.011
- 5.102
- 73
- 27
- 1 Eylül 2021
- 4.906
- 18.620
- 158
Benzer Konular
- Anket
