Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cicekbocekkaktus · Dün 23:15

Orucu açıp çay içince bana bir enerci geliyor yatasim gelmiyor

yatmayinca da gündüz uykum geliyor

durun size iftara yaptığım keto Hatay usulü soslu döneri atayım

Cicekbocekkaktus · Dün 23:17

Ellssa .!.:
Cuma menüm

Sahur
1 portakal
3 hurma
Bol su

İftar
1 kase yeşil mercimekli kabak
1 tabak şıveydiz
1 tabak kuru fasulyeli bulgur pilavı
Bol salata
Yeşil sarımsak

30 dk ev egzersizi

Kitap
20.cüz kuran

Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Bu beğenmem kuran okumana yoksa kurufasulye bulgurun da tartıyı olumsuz etkileyeceginden endişeliyim

Öbür şey neyse onu bilmiyom

inşallah iyi birşeydir

Cicekbocekkaktus · Dün 23:20

Cuma

Gece 10da yemistim

Sahur: 1 maden suyu , Çay

İftar : Keto lavas ile Hatay döner

İçerik 3-4 yumurta ( mayonezi dahil ) - 150 g tavuk , 1.5 dilim peynir, 1 YK tahin , 1 YK öğütülmüş badem , salçalı sos , marul az soğan, yarım kornişon )

Ellssa

Boncuk2307

arke (alışkanlık olmuş

)

Azmet5255

Lavinia_98 · Bugün 01:17

Salı günkü menüm sabah bir tatlı kaşığı helva biraz salatalık domates ve bir haşlama

Perşembe menüm
Sabah 4 hurma tahinli

Ara fındık ve bir muz

Akşam tavuk haşlama ve salata et sote

Cuma menüm
Sabah 4 tahinli hurma

Ara bir limonlu gazoz iki hurma

Akşam tavuk sote bir kase mercimek çorbası bir tb ekmek

Sular 2 litre bin üstü

Boncuk2307

Ellssa

Negatifpolyanaa · Bugün 01:49

Ellssa .!.:
Sahura kalkmak sahura sayılır bi kere
Sahurun bereketi güzelliği yaşamaya yaşatmaya herkese nasip olsun inşallah

İnşallah inşallah

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Lavinia_98

Guru

Negatifpolyanaa

Yeni Üye

Benzer Konular