Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aç karna ; filte kahve
Kahvaltı 11.00
Tonbalıklı kıvırcık salata
1siyez ekmek
15.00
Maydanoz salatalık limon smoothie
16.00
Türk kahve
18.00
2 Tereyağında yumurta yarım(ailecek kahvaltı ettik busefer)
3zeytin
Kaşar peynir
Beyaz peynir
Salatalık
Domates
Hepsine 2 3 şer çatal yedim

22.00
Sumaklı yoğurt
1litre su
45 dk leslie


Cicekbocekkaktus Ellssa Boncuk2307
 
Yediğin üçer turp kiraz turp değildir inşallah onlar turp mu beaaa turp dediğin ele gelecek eleeeattın mı baş yaracak
 
Güzel bir gün olmuş afiyet olsun
Spora da başlandı daha ne olsun
 
Cumartesi menüm

12:30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
3 ceviz
yeşil siyah zeytin
domates
saltalık
yeşil biber
nane

18:15
1.5 tabak tereyağlı bulgur pilavi
Tavuk sarmanın 3 te 1 i
bol salata
yeşil biber

Kitap
Hızır Dokunsun dualarınıza

Spor
30 dk esneme hareketleri

_Zeze Boncuk2307
 
Peynirli çubuklar cumartesi ödülün olsun canım afiyet olsun
 
Peynirli çubuklar cumartesi ödülün olsun canım afiyet olsun
Yediğin üçer turp kiraz turp değildir inşallah onlar turp mu beaaa turp dediğin ele gelecek eleeeattın mı baş yaracak
 
Çok geçmiş olsun canım, inşallah yeniden tekrarını yaşamazsın. Aldırma konusu hakkında da umarım doktorunla en doğru ve hayırlı kararı verirsiniz canım.
 
Tartı bildirimimi yapıp bismillah diyerek başlayayım ben de, inşallah kalıcı olarak veririm bu sefer

Eki Görüntüle 3582691
Başlangıcın hayırlı olsun canım, hoşgeldin.
Geçen hafta:66.4
Bu hafta 66.2
Fark:-200 gram
Ellssa Boncuk2307 Jou
Gram gram gıdıyor yav ben spora başlamadan olmayacak bıran önce başlamam lazım
Tebrik ederim canım, az bile gitse vermeye devam etmek iyi.
Kilo bildirimi
Geçen hafta 62.1
Bu hafta 62.0
Fark -100 gr
Regl oldum sabah haftaya güzel sınuç gelecek inşallah
Ellssa Boncuk2307 Beth18 Eki Görüntüle 3582694
Kesinlikle haftaya çok güzel sonuç gelecek, tebrik ederim canım.
İşte bu yaaa, bak vücut tekrar kendine geliyor. sakın yine yediklerimden çok kısayım deme, dengeli beslenmeye devam canım. Yakında o 9lar gelecek buraya.
Günaydın bende tartımı bildireyim
25 nisan 69,0
Bugün 69,0 Ellssa Boncuk2307 Eki Görüntüle 3582712
Hoşgeldin canım, başlangıcın hayırlı olsun.
Günaydın
Ben geldim
Pil yok diye epeydir salliyordum tartıyı ama bugün acı gerceklerle yüzleştim
Neyse hoşgeldim inşallah
Boncuk2307 Ellssa
Başlangıç 80.9
Hoşgeldin cancağızım, daha fazla beklememekle iyi ettin, hızlıca vereceksin bunları.
Geçen hafta 80
Bu hafta 79,5
Fark -500
Yüzde: 0,625 (doğru hesapladiysam. Her seferinde unutur mu bir insan ya nasıl hesaplandigini )
Ellssa

Boncuk2307

Beth18
Tebrik ederim canım, 7ler gelmiş hoş gelmiş.
24.04.25 : 84,85
26.04.25 : 83,90
Fark: 950 gram

2 gün oldu ben başlayalı. Geçen haftayı bilmiyorum

Kilo veren veremeyen herkesi çabası için tebrik ediyorum
Ellssa Boncuk2307
Başlangıcın hayırlı olsun, ilk ağırlıklar hızlıca gidecek.
Geçen hafta 66,90
Bugün 65,65
-1,250
Beth18 Boncuk2307 Ellssa
Tebrik ederim canım çok güzel eksi.
Banada spor şart oldu resmen formumu korumuşum buhafta
Eki Görüntüle 3582730
Beth18 Ellssa Boncuk2307
Az bile olsa eksi olman güzel canım. Hepimize bol hareket şart.
Gecen hafta 79.1
Bugun 77.8
Fark -1300
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Tebrik ederim canım harika bir eksi. Sana yetişmem lazım.
Doğunun yemeklerine dikkat et canım, inşallah tartı stresi olmadan eksilere geçersin.
Oooo dehşet-ül vahşet, harika bir eksi.
Bende kilo bildireyim
Geçen cumartesi 47.90 di
Bu cumartesi 48.50
+600kg
Salı 49lari görünce bu iyi dedim Gine

Beth18 Boncuk2307 Ellssa
Sen bu aralar gidip gelsen 5leri görmesen yeter canım.
Maalesef ciddi bir wc sorunu yaşıyorum direkt tartıya yansımış

Geçen hafta 69.25
Bu hafta 70.30
+1.05

Jou Ellssa Boncuk2307
wc çözüldüğü an çok güzel bir eksi görürsün canım.
 
Ya valla maşallah nazar değmesin her hafta güz güzel gidiyor süpersin

vaay harikasın canım devam

Arkem tebrikler sen nereye kaçtın yine

Daha çok mu artidaydin iyi olmuş o zaman kuzum
Kuzum geçen gün yazdım gördün mü bilmiyorum ama çocuk için teknolojik aletlerden uzak kalma kararı verdik o yüzden giremiyorum. Bütün gün onunla ders çalıştık, ona sokağa salınca geliyorum buraya Hatta bu hafta takımlara da girmeme kararı alsam mı almasam mı diye kararsız kaldım yeterince gelemiyorum diye. Ama burdan uzak kalırsam da yeniden artıya geçerim diye korktum. Bu hafta nasıl olacak bilmiyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…