Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

yosunlupapatya · Dün 20:18

Mthn83 .!.:
Evet kendini o kiloda mutlu hissetmen normal o zaman canım. Kilo olarak düşününce düşük geliyor ama kişiye özel düşünmek gerek

Evet biraz küçücük biyluyum Hatice abla

Boncuk2307 .!.:
Ben bu hafta takımlara katılmayacağım bu insülin direnci ne meret bir şeymiş canım her şeyi istiyor ve durduramıyorum kendimi. 9 Mayısa randevu aldım bakalım. İlaçlarımı yazdırayım sonra devam edeceğim kaldığım yerden. Bırakmıyorum tabi ki ama devam da edemiyorum gibi

Ama neden ki boncuğum eskiler aranıyor çok biliyorsun sende kall

Jou .!.:
yosunlupapatya sen hala burdamısın arkadaş soruyor da

Hahaha kimmiş o arkedes bak bende merak ettim

94bassuk .!.:
şuna da 2 saat güldüm çok şekersin

Ben hep gülüyorum tartıya hesap kitap yaparak geçiyor çiçekcigimiz

_Zeze .!.:
İstediğim sorudan başlaya bilirmiyiyimm??
İlk başlarda 1 defa yaptım sonra kolay gelmeye başladı çoğaltdım bende.
Peşpeşe 2-3 defa yaptım .
Çoğunlukla 2 defa yapıyordum.
Akşamları yapıyordum genelde
Bazen sabah 1 akşam 2 defa yapıyordum.
1 aylık incelmemdi
Tüm vücut ölçmüştüm
Göğüs bel göbek popo kol ayak şeklinde
Başka soru varsa alabilirim

Bu 30cm incelme dediğin videoyu kaçırdım disaridaydik onu beni etiketleyerek yeniden paylaşabilir misin merak ettim

_Zeze · Dün 20:19

yosunlupapatya .!.:
Evet biraz küçücük biyluyum Hatice abla

Ama neden ki boncuğum eskiler aranıyor çok biliyorsun sende kall

Hahaha kimmiş o arkedes bak bende merak ettim

Ben hep gülüyorum tartıya hesap kitap yaparak geçiyor çiçekcigimiz

Bu 30cm incelme dediğin videoyu kaçırdım disaridaydik onu beni etiketleyerek yeniden paylaşabilir misin merak ettim

yosunlupapatya

yosunlupapatya · Dün 20:20

Kaptanimm kaptanım sana cuma yeme dedim ben tarti sonrası cozuttum yazmaya yüzüm yokk o derece kötüü ama spor yapcam bide boll suu yeşilçay da içerim yatmadan yarın temiz bir güne uyanacagim

Cicekbocekkaktus

Boncuk2307

Mthn83 · Dün 20:20

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı _Zeze oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3582801

Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr MAVİ takım kaptanım Jou Seni ve takımımızı tebrik ediyorum. Beth18 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Çok iyi yarıştınız. Çok güzel eksiler çıkardınız.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH 60kiloyum oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin ABLACIM

Öpüyorum sizii

Tekrar aramıza katılan canımlar takımlarda olmadığınız için hazırlık kısmına yazdım. Şimdi takımlara ekleneceksiniz merak etmeyin

Masterfit 155.Etap

KIRMIZI TAKIM 19.04.2025 26.04.2025 FARK ORAN
Beth18 Kırmızı Takım Kaptanı 66.40 66.20 -0.200 0.301
@Purple58 102.40 101.50 -0.700 0.683
@bluegreeneyes 62.10 62.00 -0.100 0.161
@gezegenfeza 81.20 81.00 -0.200 0.246
Ellssa 72.90 73.30 +0.400 -0.548
@Ceeeeeeeeeeee (TRANSFER) 66.90 65.65 -1.250 1.868
@FitFiliz 80.00 79.50 -0.500 0.625
@zeyneppk 79.10 77.80 -1.300 1.643
yosunlupapatya 47.90 48.50 +0.600 -1.252
@Dil-i bitab 68.40 68.20 -0.200 0.292
@Tutku44 85.50 85.80 +0.300 -0.350
@Ilyusa 71.80 70.60 -0.800 0.696
@sibel_84 75.95 76.15 +0.200 -0.263
TOPLAM ORAN 0.315
MAVİ TAKIM
Jou Mavi Takım Kaptanı 70.60 70.50 -0.100 0.141
@94bassuk 70.80 69.80 -1.000 1.412
@arke 79.50 78.80 -0.700 0.880
_Zeze 66.05 65.35 -0.700 1.059 + 1 = 2.059
@belmayne 70.30 69.80 -0.500 0.711
Boncuk2307 75.30 74.55 -0.750 1.006
@Candysisters 62.00 62.00 0 0
Cicekbocekkaktus (TRANSFER) 74.70 74.80 +0.100 -0.133
@Deltavealfa 69.25 70.30 +1.050 -1.516
@gibibiseydi 91.20 - 0
@Gurbettt42 67.50 68.40 +0.900 -1.333
@Sem2024 86.70 85.95 -0.750 0.865
TOPLAM ORAN 0.341
HAZIRLIK
@bebeqimyoldamrc 73.10 -
60kiloyum 84.20 82.30 -1.900 2.256
@Jasminium84 66.35
@tomrs 69.00
Mthn83 80.90
@Mor Vampirella 83.90

Boncuk2307 .!.:
LİG SIRALAMASI

TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO
yosunlupapatya 48.50

60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
@bluegreeneyes 62.00 @Deltavealfa 70.30
@Candysisters 62.00 Jou 70.50
_Zeze 65.35 @Ilyusa 70.60
@Ceeeeeeeeeeee 65.65 Ellssa 73.30
Beth18 66.20 Cicekbocekkaktus 74.80
@Jasminium84 66.35 @sibel_84 76.15
@Dil-i bitab 68.20 @zeyneppk 77.80
@tomrs 69.00 @arke 78.80
@94bassuk 69.80 @FitFiliz 79.50
@belmayne 69.80

80' LER LİGİ KİLO
Mthn83 80.90
@gezegenfeza 81.00
60kiloyum 82.30
@Mor Vampirella 83.90
@Tutku44 85.80
@Sem2024 85.95

ALTIN LİG KİLO
@Purple58 101.50

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (26.04.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda önce yüzde oranına bakılmaktadır.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Canım ellerine sağlık

60kiloyum .!.:
fıstığım hoşgeldin
hadi şu alttaki cetvelini güncelle de motive ol

Hoşbulduk canım

Ellssa .!.:
Hoşgeldin

Ellerine emeğine sağlık balımm

Hoşbulduk kaptanım

Cicekbocekkaktus .!.:
Mthn83

Mü-Dürüm

yosunlupapatya · Dün 20:20

_Zeze .!.:
yosunlupapatya

Bugün yaptığım sporun üstüne bunu yapicammm hem yattigin yerden iyiymiş

60kiloyum · Dün 20:21

Boncuk2307 Ellssa Mthn83

sabah 10.00
1 yumurtadan 40 gr tuzu çıkarılmış tulum peyniriyle madanozlu dereotlu omlet
9 zeytin
domates, salatalık, biber
1,5 pirinç patlağı
şekersiz 2 bardak çay

ara 14.45
1 orta boy havuç
1 kupa filtre kahve

ara 16.45
15 çiğ badem-fındık
1 madensuyu

akşam 19.00
Antep patlıcan kebabından 6 küçük köfte (3 köfteye eşit) ve sebzesinden 6 yk
cipes otu salatası
2 yk ev yoğurdu
1,5 pirinç patlağı

ara 21.30 gibi yerim
2 yk ev yoğurdu (içine 1/2 paket probiyotik)
3 karadut
3 ceviz

birer fincan oolong çayı ve rezene çayı falan içerim.

1,5 lt su

sporumu sonra yazıcam

_Zeze · Dün 20:21

Mthn83 .!.:
Canım ellerine sağlık

Hoşbulduk canım

Hoşbulduk kaptanım

Eki Görüntüle 3582928
Mü-Dürüm

_Zeze · Dün 20:22

yosunlupapatya .!.:
Bugün yaptığım sporun üstüne bunu yapicammm hem yattigin yerden iyiymiş

Tüh bileydim söylemezdim :KK12:

Sen bu hafta yapma spor falan dinlen önümüzdeki hafta yaparsın :KK45:

Jou · Dün 20:22

yosunlupapatya .!.:
Evet biraz küçücük biyluyum Hatice abla

Ama neden ki boncuğum eskiler aranıyor çok biliyorsun sende kall

Hahaha kimmiş o arkedes bak bende merak ettim

Ben hep gülüyorum tartıya hesap kitap yaparak geçiyor çiçekcigimiz

Bu 30cm incelme dediğin videoyu kaçırdım disaridaydik onu beni etiketleyerek yeniden paylaşabilir misin merak ettim

Pek fitsin conemmm :KK8:

Jou · Dün 20:22

_Zeze .!.:
Miden ağrır akşam akşam sumak yeme

rüyanda görürsün beybi

_Zeze · Dün 20:22

Jou .!.:
rüyanda görürsün beybi

60kiloyum · Dün 20:23

_Zeze .!.:
Evet aralarındaki fark çok olmadı sende birini baz al onunla yoluna devam et

burada eski tartıyla devam etmeyi düşünüyorum

yosunlupapatya · Dün 20:24

Jou .!.:
Pek fitsin conemmm

Teşekkür ederim beybisuu bu hafta beraber yapalım sporları ozamanaa

Jou · Dün 20:24

yosunlupapatya .!.:
Teşekkür ederim beybisuu bu hafta beraber yapalım sporları ozamanaa

Maşallahh sana daha ne kadar eriyecenn yavvv fırtınalar kopsa seni uçuracak haaa amanın diyeyim çıkma kışın dışarı

sana fantezi don alayimm :KK8:

sporu başladımm bugun yaptim.bomba gibiyim

Mthn83 · Dün 20:27

Boncuk2307 .!.:
Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler)

Masterfit 155.Etap

KIRMIZI TAKIM
_Zeze Kırmızı Takım Kaptanı
@zeyneppk
@arke
Ellssa
@Purple58
Beth18
@tomrs
@Ceeeeeeeeeeee
@Tutku44
@Ilyusa
@sibel_84
@gezegenfeza
@Deltavealfa
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı
@94bassuk
Jou
Mthn83
@bluegreeneyes
@belmayne
@Jasminium84
yosunlupapatya
@Gurbettt42
@Dil-i bitab
@Candysisters
@FitFiliz
HAZIRLIK
@gibibiseydi
60kiloyum
@Azmet5255
@Mor Vampirella
@Sem2024

Ellerine sağlık

yosunlupapatya .!.:
Evet biraz küçücük biyluyum Hatice abla

Ama neden ki boncuğum eskiler aranıyor çok biliyorsun sende kall

Hahaha kimmiş o arkedes bak bende merak ettim

Ben hep gülüyorum tartıya hesap kitap yaparak geçiyor çiçekcigimiz

Bu 30cm incelme dediğin videoyu kaçırdım disaridaydik onu beni etiketleyerek yeniden paylaşabilir misin merak ettim

Oyy severim seni

Derler ki aşağıda dahası var

60kiloyum .!.:
Boncuk2307 Ellssa Mthn83

sabah 10.00
1 yumurtadan 40 gr tuzu çıkarılmış tulum peyniriyle madanozlu dereotlu omlet
9 zeytin
domates, salatalık, biber
1,5 pirinç patlağı
şekersiz 2 bardak çay

ara 14.45
1 orta boy havuç
1 kupa filtre kahve

ara 16.45
15 çiğ badem-fındık
1 madensuyu

akşam 19.00
Antep patlıcan kebabından 6 küçük köfte (3 köfteye eşit) ve sebzesinden 6 yk
cipes otu salatası
2 yk ev yoğurdu
1,5 pirinç patlağı

ara 21.30 gibi yerim
2 yk ev yoğurdu (içine 1/2 paket probiyotik)
3 karadut
3 ceviz

birer fincan oolong çayı ve rezene çayı falan içerim.

1,5 lt su

sporumu sonra yazıcam

Afiyet olsun

Cicekbocekkaktus · Dün 20:28

Mthn83 .!.:
Canım ellerine sağlık

Hoşbulduk canım

Hoşbulduk kaptanım

Eki Görüntüle 3582928
Mü-Dürüm

Dürüm yok dürüm yok

Ai- diyet olabilir

Cicekbocekkaktus · Dün 20:35

_Zeze

Boncuk2307

Ellssa

Cumartesi

Sabah tarçınlı kahve

12
2 yumurta,1.5 d peynir
5 zeytin,7 badem
Domates, salatalik, roka

Ara. Kahve+ 1 minik kare bitter çikolata

18
Elmalı ,cevizli semizotu salatası
Kabak mantı ( tavuklu )

20
tatlı : 1 muz+ 1yumurtdan krep yapıp 1 tatlı kaşığı kadar fıstık ezmesi ile çayın yanında yedim

Spor 13 bin adım
20 dk jo
15 dk Ebru Şallı ile pilates

Su sayanadim, ,çay, maden suyu,yeşil çay ictim

_Zeze · Dün 20:38

Cicekbocekkaktus .!.:
_Zeze Boncuk2307
Ellssa

Cumartesi
Sabah tarçınlı kahve

12
2 yumurta,1.5 d peynir
5 zeytin,7 badem
Domates, salatalik, roka

Ara. Kahve+ 1 minik kare bitter çikolata

18
Elmalı ,cevizli semizotu salatası
Kabak mantı ( tavuklu )

20
tatlı : 1 muz+ 1yumurtdan krep yapıp 1 tatlı kaşığı kadar fıstık ezmesi ile çayın yanında yedim

Spor 13 bin adım
20 dk jo
15 dk Ebru Şallı ile pilates

Su sayanadim, ,çay, maden suyu,yeşil çay ictim

Ara öğünde çikolata az olmuş.

Mantıda sağlıklı sağlıklı nereye kadar aç kendine şöyle güzel normal bi mantı öff

Su çok içmedin inşaAllah böbreklerine zarar Allah korusun :KK45:

_Zeze · Dün 20:39

_Zeze .!.:
12:elma sirkeli su
12:30-sahanda 3 yumurta, salatalık, domates, 3 turp, bolyeşillik
14:00 yeşil çay, 3 hurma
16:45 -et yahni ,salatalık, domates, 3 turp yeşillik
19:00 yeşil çay
Su 2.5 litre
Spor
45dk leslie
Eki Görüntüle 3582919
Ellssa Boncuk2307

Cicekbocekkaktus seni unutmuşum maviş kaptan

Beth18 · Dün 20:46

_Zeze .!.:
Arkadaşlar bu hafta beraberiz bebelere bakmam gerekiyor balkon konuşmamı akşam yapıcam
@zeyneppk
Ellssa
@Ceeeeeeeeeeee
@arke
Beth18
@Deltavealfa
@gezegenfeza
@Ilyusa
@Purple58
@sibel_84
@tomrs
@Tutku44

94bassuk .!.:
bugün yediklerimle ilgili chatgpt ile konuşuyordum hemen moralimi yükseltti shdhdhdhdj en iyi diyetisyen chatgpt ya

En sonunda sana bakım demiş olamaz değil mi :rolleyes:

Dil-i bitab .!.:
Senin kaptanlığında diyet de güzeldi rakip tarafta da olsan bool eksiler

Yeni kaptanım selamlar hep birlikte ipi sıkı tutalım bu hafta haftaya motive olalım eksi lerimizle

Ayyy şekerim ya kaptanlık güzeldi ama senın ve diğer arkadaşların sayesınde aşkımsu :)

_Zeze .!.:
Evet sevgili kırmızı takım ...
Bu benim ilk kaptanlığım. Benim bu ilk tecrübemde yüzümü kara çıkarmicağınızı biliyorum. Size çok güveniyorum.
Sizden bir kaç ricam olacak. Sağlıklı ve dengeli beslenmenizi istiyorum.Cısslardan uzak duralım lütfen.Vücudunuzun ihtiyacı olan kadar su tüketiniz. Size iyi gelen bitki çayları içmeyi unutmayınız.
Güzel sporlar yapıcaksınız. Biliyorummm...
Sevgiler...
@zeyneppk
@arke
Ellssa
@Purple58
Beth18
@tomrs
@Ceeeeeeeeeeee
@Tutku44
@Ilyusa
@sibel_84
@gezegenfeza
@Deltavealfa

Şuraya bir video bırakıcam. Eğerki sağlıkla ilgili bir sorununuz yoksa bu hafta hergün en az 1 defa bu videoyu yapmanızı rica ediyorum.

Kaptanım bugün spor yaptım

*KIRMIZI TAKIM*	19.04.2025	26.04.2025	FARK	ORAN
Beth18 Kırmızı Takım Kaptanı	66.40	66.20	-0.200	0.301
@Purple58	102.40	101.50	-0.700	0.683
@bluegreeneyes	62.10	62.00	-0.100	0.161
@gezegenfeza	81.20	81.00	-0.200	0.246
Ellssa	72.90	73.30	+0.400	-0.548
@Ceeeeeeeeeeee (TRANSFER)	66.90	65.65	-1.250	1.868
@FitFiliz	80.00	79.50	-0.500	0.625
@zeyneppk	79.10	77.80	-1.300	1.643
yosunlupapatya	47.90	48.50	+0.600	-1.252
@Dil-i bitab	68.40	68.20	-0.200	0.292
@Tutku44	85.50	85.80	+0.300	-0.350
@Ilyusa	71.80	70.60	-0.800	0.696
@sibel_84	75.95	76.15	+0.200	-0.263
TOPLAM ORAN				0.315
*MAVİ TAKIM*
Jou Mavi Takım Kaptanı	70.60	70.50	-0.100	0.141
@94bassuk	70.80	69.80	-1.000	1.412
@arke	79.50	78.80	-0.700	0.880
_Zeze	66.05	65.35	-0.700	1.059 + 1 = 2.059
@belmayne	70.30	69.80	-0.500	0.711
Boncuk2307	75.30	74.55	-0.750	1.006
@Candysisters	62.00	62.00	0	0
Cicekbocekkaktus (TRANSFER)	74.70	74.80	+0.100	-0.133
@Deltavealfa	69.25	70.30	+1.050	-1.516
@gibibiseydi	91.20	-		0
@Gurbettt42	67.50	68.40	+0.900	-1.333
@Sem2024	86.70	85.95	-0.750	0.865
TOPLAM ORAN				0.341
*HAZIRLIK*
@bebeqimyoldamrc	73.10	-
60kiloyum	84.20	82.30	-1.900	2.256
@Jasminium84		66.35
@tomrs		69.00
Mthn83		80.90
@Mor Vampirella		83.90

*TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ*	*KİLO*
yosunlupapatya	48.50

*60'LAR LİGİ*	*KİLO*	*70'LER LİGİ*	*KİLO*
@bluegreeneyes	62.00	@Deltavealfa	70.30
@Candysisters	62.00	Jou	70.50
_Zeze	65.35	@Ilyusa	70.60
@Ceeeeeeeeeeee	65.65	Ellssa	73.30
Beth18	66.20	Cicekbocekkaktus	74.80
@Jasminium84	66.35	@sibel_84	76.15
@Dil-i bitab	68.20	@zeyneppk	77.80
@tomrs	69.00	@arke	78.80
@94bassuk	69.80	@FitFiliz	79.50
@belmayne	69.80

*80' LER LİGİ*	*KİLO*
Mthn83	80.90
@gezegenfeza	81.00
60kiloyum	82.30
@Mor Vampirella	83.90
@Tutku44	85.80
@Sem2024	85.95

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Güncel 72.7

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

Nirvana

Güncel 72.7

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular