- 9 Temmuz 2024
- 1.655
- 10.593
- 123
- 24
Allah'tan o yok evdeonun kahve makinesi var. gerçi benim de var. istediğin türü yapıyorsun
Ayy harika tam benlik keşke sana komşu olaydimMutfak dolabının içine gömme olandan aldım
Daha neler yapıyor da ben bu ikisini içiyorum
Eki Görüntüle 3575549
Bundan
Keşke canım, sana neler yapardımAyy harika tam benlik keşke sana komşu olaydim
kahve çeşitleri çok güzel ama ben de %99 sade filtre kahve içiyorumMutfak dolabının içine gömme olandan aldım
Daha neler yapıyor da ben bu ikisini içiyorum
Eki Görüntüle 3575549
Bundan
Anaaa seni görünce ben neden hep makarna hatırlıyorumBoncuk2307 Ellssa
sabah 12.00
sucuklu biberli omlet (sucuk ev yapımı)
35 gr keçi ezine peyniri
7 zeytin
2 tk petek bal ve 2 tk süt kaymağı
domates, salatalık
2 dilim karakılçık ekmeği
öğlen 15.00
4 yk peynirli makarna
1/2 salatalık
1/2 çb kefir
akşam 19.10
6-7 yk kıymalı kuru fasulye
6-7 yk basmati pilavı
çoban salata
2 yk ev yoğurdu
şimdi oolong çayı içiyorum.
1,5 lt su
Boncuğum senin kilonu da tabloda gördüm. Takımlara giriyorsun dimi.Evet kaptanım harika kilolar verilmiş bu hafta artı yok denecek kadar azmaşallah maşallah kalabalıklaştık bir de çok hoşuma gidiyor bu durum
İnşallah gelip hemen kendi seçer.Evet ben de öyle hatırladım baktım öyleymiş o zaman mavi kaptan seçelim.
Maşallah hafızanaAsortik kahve makinesi mi aldınızRamazandan bu yana ictigin havalı kahveler dikkatimden kaçmadı
Bu sefer inip geri çıkmayalım inşallah. Ben de pandemiden önce 60 kiloya düşmüştüm. Pandemide ekmekler falan yaptık herkes gibiben de ramazanda 80.9 u gördüm sonra geri gitti. pandemi yılı 2020 de düz 80'e inip geri yukarı çıkmıştım
Cappuccino bu makinada hiç denemedim, hazırlarını içerdim önceden, şekerli diye aklıma bile gelmedi yapmakkahve çeşitleri çok güzel ama ben de %99 sade filtre kahve içiyorumdur yarın latte ya da cappicino yapayım
Güle güle kullanMutfak dolabının içine gömme olandan aldım
Daha neler yapıyor da ben bu ikisini içiyorum
Eki Görüntüle 3575549
Bundan
Giriyorum giriyorum ablam böyle devam etmez acil zayıflamam gerekiyorBoncuğum senin kilonu da tabloda gördüm. Takımlara giriyorsun dimi.
İnşallah gelip hemen kendi seçer.
Maşallah hafızana
Bu sefer inip geri çıkmayalım inşallah. Ben de pandemiden önce 60 kiloya düşmüştüm. Pandemide ekmekler falan yaptık herkes gibibir de kortizon tedavisi gördüm hepsini geri aldım. Bu sefer öyle olmayacak.
ben de şeker koymuyorum. mocha da yapılabilirCappuccino bu makinada hiç denemedim, hazırlarını içerdim önceden, şekerli diye aklıma bile gelmedi yapmak
Makinanın içinde şeker olmadığına göre demekki sonradan ekleniyor, eklememek elimde, demekki yarın bende deneyebilirim
güzel eksiler insanı çok mutlu ediyor değil mi?Ellerine sağlık balım bu ne güzel tablo bakanın içi açılıyor. Maşallah hepinizeayrı ayrı tebrik ediyorum hepinizi
Ben de yarın atıcam tartı resmini bakalım kaçım çok merak ediyorum.
Bu sabah erken şehir dışına çıktım aceleden tartılmak nasip olmadı malesef. Bu tabloyu görünce çok heyecanlandım çok güzel
Tamamdır canım 1 saat sonra buluşalım. 10 da herkes burada olsunBenim de işim var zaten listeyi ben attım benim mesajlardan bulabilirsiniz. 1 saat sonra hep beraber buluşalım o zaman
Bebigo mu o hesap. Hedef65 mi ?yeme bozukluğu için birşeyler yapayım dedim ama diyetisyenim yapma demişti. onunla çalışırken bana bırak demişti. bazen bu konuya odaklanma da arttırıyormuş. ama şu an onunla çalışmıyorum. çünkü kilo veremeyince boşuna ödeme yapıyorum ve veremiyorum diye daha çok strese giriyorum.
instagramda kaç yıldır takip ettiğim bir hesap var. kız çok kiloluymuş, 100 kiloymuş. ben onu takip ederken kilo veriyordu. spor + sağlıklı beslenme. sanırım diyetisyende de destek alıyordu. bilmem kaç zamanda 50 kilo verip, 50 kiloya düştü. bir süre korudu, sonra ara verdi ve 75-78 kilolarda geri döndü. birşey yapmaya başladı yeniden, detokslar, onlar bunlar... o arada evlendi. az daha kilo aldı. yine çabalarken psikolojik destek aldı. sonuçta yeme bozukluğu olduğunu öğreniyor. ne kadar kilo verirse versin geri dönüyor ve nedeni bu. bunu aşmak için çalışıyor ve şu anda videolar yayınlıyor.
eskiden özel günler öncesi deli gibi detoks, şok diyetler ve spor yapardım, özel gün de gelince deli gibi patlayıncaya kadar yerdim diyor. ama şimdi normal besleniyorum ve özel günlerde de istediğimden azar azar normal yiyorum diyor. hala yenmeye çalışıyor.
o zaman gel ilk alt lige inen kazanmalı yarışa girelimKurtulamadım şu altın lig denagliycam valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?