- 28 Aralık 2023
- 6.695
- 19.962
- 168
Ben de sizi özledim bidenem ugrarım inşallah
Zaten böyle yemeye devam edersem yine burası paklayacak beni
Ben de sizi özledim bidenem ugrarım inşallahÖzledik kuzum seni arada uğra buralara.
Olsun canım. Sıkıntı yok. Allah şifa versin ikinize deHanımlar ben bir türlü toparlanamadım. Kendimi de sizleri de yüzüstü bırakmış gibi hissediyorum. Ama şimdi kendime gelmiş gibiyim. Hemen listeyi oluşturup paylaşıyorumEllssa kaptanım yapmıştır diye düşündüm ama o da hastaymış hemen el atıyorum . Kusuruma bakmayın olur mu ?
Estagfurullah kaptanim sıkıntı yok .Gecmis olsunHanımlar ben bir türlü toparlanamadım. Kendimi de sizleri de yüzüstü bırakmış gibi hissediyorum. Ama şimdi kendime gelmiş gibiyim. Hemen listeyi oluşturup paylaşıyorumEllssa kaptanım yapmıştır diye düşündüm ama o da hastaymış hemen el atıyorum . Kusuruma bakmayın olur mu ?
Hoş geldin. Umarım her şey gönlüne göre olur. Önce sağlık tabiiki. Şifa dilerim. Kiloları da birlikte veririz inşallah
İnşallah çok sağolunCok geçmiş olsun inşallah bi an önce veririz birlikte ve sağlığınıza da kavusursunuz
Bende yaptım ama bazı hareketleri yapamıyorum tam anlamıyla diye düşünüyorum tabi benim kilomdaki biri nasi yaparsaelimden geldiğince amaç hareket etmek kuzum
Masterfit 154.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 05.04.2025 | 08.04.2025 | FARK |
|
| 102.70 | 102.60 | -0.100 |
| ORAN | 0.097 | ||
| @Cicekbocekkaktus | 74.80 | 74.20 | -0.600 |
|
| 88.40 | 87.10 | -1.300 |
| @Beth18 | 68.60 | ||
| @FitFiliz | 79.70 | ||
|
| 78.40 | ||
|
| 82.40 | 82.00 | -0.400 |
| @yosunlupapatya | 49.85 | ||
|
| 72.30 | 72.10 | -0.200 |
| MAVİ TAKIM | |||
|
| 82.80 | 82.40 | -0.400 |
| ORAN | 0.483 | ||
|
| 83.20 | 81.30 | -1.900 |
| @bluegreeneyes | 63.95 | 63.60 | -0.350 |
|
| 68.05 | 67.00 | -1.050 |
|
| 71.60 | ||
| @Azmet5255 | 66.95 | ||
| @Ilyusa | 73.70 | ||
|
| 70.50 | ||
|
| 92.10 | 91.65 | -0.450 |
| HAZIRLIK | |||
|
| 71.90 | ||
| @Amine Busra | 93.70 | ||
| @fayfeyfiy | 67.95 | 68.75 | +0.800 |
| @nil202035 | 70.00 |
Sevgili MASTERFİT Ailesi
Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı60kiloyum oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Purple58 kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii
belmayne sen kırmızı takımdasın, pazar gecesi ilk saatlerde atmışsın bildirim ben görmemişim. Kaptanın Purple58 suspushanimcim mavi takımdaydı ama hazırlıkta olmak istediğini belirtmiş onu da görmedim, şimdi onun yerine gibibiseydi ve Jou bildirim yapmışlar
gibibiseydi ve Jou sizler de mavi takımdasınız. Kaptanınız 60kiloyum
Purple58
Eki Görüntüle 3573071
60kiloyum
Eki Görüntüle 3573072
KIRMIZI TAKIM 05.04.2025 08.04.2025 FARK Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı 102.70 102.60 -0.100 ORAN 0.097 @Cicekbocekkaktus 74.80 74.20 -0.600 Sem2024 88.40 87.10 -1.300 @Beth18 68.60 @FitFiliz 79.70 sibel_84 78.40 gezegenfeza 82.40 82.00 -0.400 @yosunlupapatya 49.85 belmayne 72.30 72.10 -0.200 MAVİ TAKIM 60kiloyum Mavi Takım Kaptanı 82.80 82.40 -0.400 ORAN 0.483 zeyneppk 83.20 81.30 -1.900 @bluegreeneyes 63.95 63.60 -0.350 _Zeze 68.05 67.00 -1.050 Ellssa 71.60 @Azmet5255 66.95 @Ilyusa 73.70 Jou 70.50 gibibiseydi 92.10 91.65 -0.450 HAZIRLIK suspushanimcim 71.90 @Amine Busra 93.70 @fayfeyfiy 67.95 68.75 +0.800 @nil202035 70.00
KaptanimSevgili MASTERFİT Ailesi
Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı60kiloyum oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Purple58 kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii
belmayne sen kırmızı takımdasın, pazar gecesi ilk saatlerde atmışsın bildirim ben görmemişim. Kaptanın Purple58 suspushanimcim mavi takımdaydı ama hazırlıkta olmak istediğini belirtmiş onu da görmedim, şimdi onun yerine gibibiseydi ve Jou bildirim yapmışlar
gibibiseydi ve Jou sizler de mavi takımdasınız. Kaptanınız 60kiloyum
Purple58
Eki Görüntüle 3573071
60kiloyum
Eki Görüntüle 3573072
KIRMIZI TAKIM 05.04.2025 08.04.2025 FARK Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı 102.70 102.60 -0.100 ORAN 0.097 @Cicekbocekkaktus 74.80 74.20 -0.600 Sem2024 88.40 87.10 -1.300 @Beth18 68.60 @FitFiliz 79.70 sibel_84 78.40 gezegenfeza 82.40 82.00 -0.400 @yosunlupapatya 49.85 belmayne 72.30 72.10 -0.200 MAVİ TAKIM 60kiloyum Mavi Takım Kaptanı 82.80 82.40 -0.400 ORAN 0.483 zeyneppk 83.20 81.30 -1.900 @bluegreeneyes 63.95 63.60 -0.350 _Zeze 68.05 67.00 -1.050 Ellssa 71.60 @Azmet5255 66.95 @Ilyusa 73.70 Jou 70.50 gibibiseydi 92.10 91.65 -0.450 HAZIRLIK suspushanimcim 71.90 @Amine Busra 93.70 @fayfeyfiy 67.95 68.75 +0.800 @nil202035 70.00
VaaayyyySevgili MASTERFİT Ailesi
Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı60kiloyum oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Purple58 kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii
belmayne sen kırmızı takımdasın, pazar gecesi ilk saatlerde atmışsın bildirim ben görmemişim. Kaptanın Purple58 suspushanimcim mavi takımdaydı ama hazırlıkta olmak istediğini belirtmiş onu da görmedim, şimdi onun yerine gibibiseydi ve Jou bildirim yapmışlar
gibibiseydi ve Jou sizler de mavi takımdasınız. Kaptanınız 60kiloyum
Purple58
Eki Görüntüle 3573071
60kiloyum
Eki Görüntüle 3573072
KIRMIZI TAKIM 05.04.2025 08.04.2025 FARK Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı 102.70 102.60 -0.100 ORAN 0.097 @Cicekbocekkaktus 74.80 74.20 -0.600 Sem2024 88.40 87.10 -1.300 @Beth18 68.60 @FitFiliz 79.70 sibel_84 78.40 gezegenfeza 82.40 82.00 -0.400 @yosunlupapatya 49.85 belmayne 72.30 72.10 -0.200 MAVİ TAKIM 60kiloyum Mavi Takım Kaptanı 82.80 82.40 -0.400 ORAN 0.483 zeyneppk 83.20 81.30 -1.900 @bluegreeneyes 63.95 63.60 -0.350 _Zeze 68.05 67.00 -1.050 Ellssa 71.60 @Azmet5255 66.95 @Ilyusa 73.70 Jou 70.50 gibibiseydi 92.10 91.65 -0.450 HAZIRLIK suspushanimcim 71.90 @Amine Busra 93.70 @fayfeyfiy 67.95 68.75 +0.800 @nil202035 70.00
Ben bu hafta hazırlık takılayım :)gibibiseydi şimdi menü spor bildirimlerini işlerken gördüm hazırlık istiyorum demişsin ablacım hala hazırlık mı istiyorsun ben seni takıma almış bulundum ona göre değiştireyim olmak istemiyorsan ??
Sevgili MASTERFİT Ailesi
Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı60kiloyum oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Purple58 kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii
belmayne sen kırmızı takımdasın, pazar gecesi ilk saatlerde atmışsın bildirim ben görmemişim. Kaptanın Purple58 suspushanimcim mavi takımdaydı ama hazırlıkta olmak istediğini belirtmiş onu da görmedim, şimdi onun yerine gibibiseydi ve Jou bildirim yapmışlar
gibibiseydi ve Jou sizler de mavi takımdasınız. Kaptanınız 60kiloyum
Purple58
Eki Görüntüle 3573071
60kiloyum
Eki Görüntüle 3573072
‘de
KIRMIZI TAKIM 05.04.2025 08.04.2025 FARK Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı 102.70 102.60 -0.100 ORAN 0.097 @Cicekbocekkaktus 74.80 74.20 -0.600 Sem2024 88.40 87.10 -1.300 @Beth18 68.60 @FitFiliz 79.70 sibel_84 78.40 gezegenfeza 82.40 82.00 -0.400 @yosunlupapatya 49.85 belmayne 72.30 72.10 -0.200 MAVİ TAKIM 60kiloyum Mavi Takım Kaptanı 82.80 82.40 -0.400 ORAN 0.483 zeyneppk 83.20 81.30 -1.900 @bluegreeneyes 63.95 63.60 -0.350 _Zeze 68.05 67.00 -1.050 Ellssa 71.60 @Azmet5255 66.95 @Ilyusa 73.70 Jou 70.50 gibibiseydi 92.10 91.65 -0.450 HAZIRLIK suspushanimcim 71.90 @Amine Busra 93.70 @fayfeyfiy 67.95 68.75 +0.800 @nil202035 70.00
Tam.kusecektim sonra vazgeçtim
Kusur ne demek canım, siz iyi olun yeterHanımlar ben bir türlü toparlanamadım. Kendimi de sizleri de yüzüstü bırakmış gibi hissediyorum. Ama şimdi kendime gelmiş gibiyim. Hemen listeyi oluşturup paylaşıyorumEllssa kaptanım yapmıştır diye düşündüm ama o da hastaymış hemen el atıyorum . Kusuruma bakmayın olur mu ?
Afiyet olsun7 nisan
Kahvaltı
Menemen
2 dilim ekmek
Tel peynir biraz
1 salatalık
Ara
1 bardak ayran
3 tuzlu kraker
Akşam
Lahana sarma 5 adet
yoğurt 3 yk
salatalık 1 adet
su 2.5 litre
8 nisan
Kahvaltı
Omlet. 1 çavdar lavaşı. 1 salatalık.2 yk yoğurt
Ara 1 yeşil elma
Akşam
Kabak spagetti . Üzerine domates sos 3 yk yoğurt. 1 salatalık
su 2.5 litre
spor yok bi kaç gündür halsizim yarın kısmetse yaparım
Ellssa Boncuk2307 60kiloyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?