- 28 Aralık 2023
- 6.621
- 19.826
- 168
Ne diyeti kıaazzz seni bile yerim şu sn@-Murphy- @Ankeedolar milyoneri nurovic @Asya89 kızlarr gelinnn buraya nasıl gidiyor diyetler bi ara verdik düzen gitti yaa
Kaç kilosun Şuvan pekiiNe diyeti kıaazzz seni bile yerim şu sn
Gecmis olsun canim
Galiba havalar isinana kadar bitmiycek hastaliklar
Bizde istanbuldan geldik neseki hasta olmadık yaa çok geçmiş olsun
Ayyy çok geçmiş olsun
İnşallah hastanede de kötü bir şey çıkmaz
Afiyet olsun canimKızlar bugünkü menum biraz saçma
Saat 12.00 de 1sjmit 1 çay hastanede
Saat 15.00 1 zuber 2 bardak çay
Saat 18.00 1 kase yoğurt 2 yumurta az yağda 1.5 dilim k.ekmeği
Su 3litreye tamamlayacagim P Purple58Boncuk2307 Ellssa
Geçmiş olsun canımSelamlar, bugun ise gitmedim izin aldim okuldan. Sabah ishalle uyandim, güvenemedim kendime. Cocuklari okula biraktiktan sonra ögleye kadar uyumusum.
Az önce has patates yedim cocuklarla iyi gelir umarim.
Bedenimi ölcemedim, spor yapacak da enerjim yok kizlar.
Aksam yazarim menümü ama kimi etiketliyoruz.
Afiyet olsun canım hastane de olunca mecbur işte yeme düzeni değişiyor çok geçmiş olsunKızlar bugünkü menum biraz saçma
Saat 12.00 de 1sjmit 1 çay hastanede
Saat 15.00 1 zuber 2 bardak çay
Saat 18.00 1 kase yoğurt 2 yumurta az yağda 1.5 dilim k.ekmeği
Su 3litreye tamamlayacagim P Purple58Boncuk2307 Ellssa
Afiyet olsun canim guzel bir menüHerkese iyi aksamlar kızlar bugünkü menum
Sabah
1 dilim tb ekmeği
Menemen
1 dilim peynir
Zeytin Domates salatalık
1 ck bal
Ogle
Fasulye kavurması ve 1 tane çiğ köfte marul ile
Ara
Yarim elma
1 avuç fıstık
Akşam
Mantar sote tavuklu
Salata ve yoğurt
Su 3 lt
Youtube videosu grow with jo 22 dk
Ellssa Boncuk2307 60kiloyum kaptanimmm yarın ne olacak acabaa ama ben regl sisiyim sanırım sen kazanacan
geçmiş olsun canımTünaydın kızlar sağlıklı ve bol eksili bir haftamız olsun. Bugüne randevu aldım dahiliye bölümüne insilün direnci ve vitamin değerlerim için öğleden sonra sonuçlar çıkacak. Bu arada yine grip olduk . Tövbe valla bu kış hastalıklardan kurtulamadık. Amcamın oğlu ile vedalaştık köyden dönerken meğer gripmiş . Çoluk çocuk yine grip olduk
hadi hayırlısı olsunGünaydin, iyi haftalar
Çocuklar okula başladı şükürler olsun, hır gür olmadan kahvaltı yaptım
hahdafdfhafngjaBiz de 29733629 kişilik sınıflara doluştuk :)
afiyet olsun canımHerkese iyi aksamlar kızlar bugünkü menum
Sabah
1 dilim tb ekmeği
Menemen
1 dilim peynir
Zeytin Domates salatalık
1 ck bal
Ogle
Fasulye kavurması ve 1 tane çiğ köfte marul ile
Ara
Yarim elma
1 avuç fıstık
Akşam
Mantar sote tavuklu
Salata ve yoğurt
Su 3 lt
Youtube videosu grow with jo 22 dk
Ellssa Boncuk2307 60kiloyum kaptanimmm yarın ne olacak acabaa ama ben regl sisiyim sanırım sen kazanacan
iş günüydü ya giremedim canım. eve gel yemek ye, bulaşık falan derken ancak oturdum. bir de bugün biraz yağmur vardı ve tabiki trafik vardı ancak gelebildim eve
kapalı ve yağışlı havalarda benim de ruhu halim iyi olmuyorBurda hava baya yağışlı
O yüzden mi premens olduğum için mi bilmiyorumm ama hem gerginim hem modum düşük
çok güzel menüMenüm
Sabah 11.00
Yumurta salatasi
Mantar kavurma
Beyaz peynir
3 minik yesil zeytin
Domates salatalik
5 badem
Ara 15.00
Sade kahve
Aksam 18.00
4 yk y.mercimekli bulgur pilavi
Etli nohut yemegi (susuz)
Havuclu pancarli yogurtlu salata
Su 2 lt
Spor 23 dk youtube egzersiz
Ellssa
Boncuk2307
60kiloyum
Oyyy canım merhaba nasılsın ?@-Murphy- @Ankeedolar milyoneri nurovic @Asya89 kızlarr gelinnn buraya nasıl gidiyor diyetler bi ara verdik düzen gitti yaa
Tesekkur ederim canimçok güzel menüafiyet olsun.
Ne diyeti kıaazzz seni bile yerim şu sn
Allah bilirKaç kilosun Şuvan pekii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?