- 8 Mart 2020
- 5.551
- 27.445
- 548
Bende bulgurla kavurmasıni seviyorum cacigini salatalarada çok güzel oluyor çorbasını hiç bilmiyorum cuma günü pazarımız var taze taze ordan alırım artıkEvet lotusum semizotuçok severim kendilerini
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2019
- 21.146
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.689
- 598
- 32
Şimdiden afiyet olsunBende bulgurla kavurmasıni seviyorum cacigini salatalarada çok güzel oluyor çorbasını hiç bilmiyorum cuma günü pazarımız var taze taze ordan alırım artık
meşhur antep yemeklerinden . Ben yazdan atmıştım buzluğa
- 10 Kasım 2010
- 4.886
- 4.330
- 333
İyi akşamlar hanımlar
Sabah
İki çırpılmış yumurta
2 dilim ekmek
Kayısılı form Çayı
Akşam
Yarım kase domates çorbası (oğlumun çorbası yarım kalmıştı içinde de ekmek vardı az bişey)
Kabakla nohutu fırında azıcık zeytinyağı ve baharatlarla soteledim sarımsaklı yoğurt da karıştırdım onu yedim
Su miktarı 3 litre
Adım 8k
Chocolita
Sabah
İki çırpılmış yumurta
2 dilim ekmek
Kayısılı form Çayı
Akşam
Yarım kase domates çorbası (oğlumun çorbası yarım kalmıştı içinde de ekmek vardı az bişey)
Kabakla nohutu fırında azıcık zeytinyağı ve baharatlarla soteledim sarımsaklı yoğurt da karıştırdım onu yedim
Su miktarı 3 litre
Adım 8k
ChocolitaEklentiler
- 30 Ocak 2017
- 13.639
- 197.927
- 598
Tabi en güzeli. Günlük spor yapan kolay kolay kilo almaz. Diyetle de zaten garanti verir. Sağlık için çok iyi. Anne babaya geçmiş olsun bende de ananede var. Hepimiz adayız aslında. İnsülin direncine dikkat edince tamamen iyileşiyor.Ben biraz sağlık için duzenli her gün yapmaya odaklandım kendimi. Evde geçiriyorum coğu zamanımı hareketli bir yaşam iyi gelmişti birkaç haftadır. Simdi spor yapamayacak olmak üzüyor çok alışmıştımbir de spor yapmayınca kilo veremiyorum metabolizmam cok yavas tiroit sorunum var malesef. Bence insülin direncim de var ama doktor onaylı değil
annem babam seker hastası. Pcos var bende bir de cok dikkatli olmam lazım seker hastası olmamak için bu çabam biraz da aslında..
Belin için doktora gitsen bir merhem yazar belki süreci hızlandırır
Sen şampiyonsun 2 gün menü bildirmeme hakkın var. Bunu göndermemişsin sayalım. Ama adım atsan ne güzel olurKızlar ben menümü yazmıyım, bugün yedim ne bulduysam yarın cezamı çekeyim ://
Afiyet olsun dutumaEvet lotusum semizotu
bende yapıcam
Bonus
önerdi salça soğan kavurup yapıyormuş
Son düzenleme:
- 11 Nisan 2007
- 86.354
- 505.451
- 1.223
Pazartesi
Saat 10.00
2-3 yumurtadan omlet
birkaç dilim domates salatalık
13.30
Dolu bir avuç kuruyemiş + 2 kuru incir + yaseminli yeşil çay
18.00
1 kase mercimek çorbası
Büyük bir kase zeytinyağlı semizotu
10 tane falan pattis
22.30
Gereksiz birşeyler atıştırdım bu hiç olmadı şu an onun sıkıntısı var midemde yemeyince rahattım
Su 1 litre olmuştur heralde
Spor 40 dk tempolu yürüyüş
Saat 10.00
2-3 yumurtadan omlet
birkaç dilim domates salatalık
13.30
Dolu bir avuç kuruyemiş + 2 kuru incir + yaseminli yeşil çay
18.00
1 kase mercimek çorbası
Büyük bir kase zeytinyağlı semizotu
10 tane falan pattis
22.30
Gereksiz birşeyler atıştırdım bu hiç olmadı şu an onun sıkıntısı var midemde yemeyince rahattım
Su 1 litre olmuştur heralde
Spor 40 dk tempolu yürüyüş
- 30 Ocak 2017
- 13.639
- 197.927
- 598
Atıştırma kısmı yürüyüşle yandı
- 11 Nisan 2007
- 86.354
- 505.451
- 1.223
Alışıcaz beAtıştırma kısmı yürüyüşle yandı
İyi geceler, pazartesi menüm
Kahvaltı; peynir, 5-6 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim ekmek, domates ve tere
akşam; makarna, salata
Çay ve kuru üzüm çiğ fındık
Bütün gün hava yağmurluydu evde temizlik yaptım
Su 2 litre
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
