-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.738
- 116.875
- 698
- 31
Ooffff pazartesi basliyorumm yaaa ve asla tartılamadım babannemdeyim orda var halamin tartı çok korkuyorummmmGünaydınherkeslereee geçmiş bayramınız mübarek olsun diyerekten ufaktan katilayom ama ne kadar istikrarlı olacağım bilemiyorum sizinle olan zamanlar guzell
Jou gell hadiii
- 25 Ağustos 2019
- 61.738
- 116.875
- 698
- 31
Yarın bi sabah çırılcıplak tartılayımm aslında regl oldum bide bugün ödemim çoktur o kesin ama sabah genede tartılmaya geleceğimm
Boncuk2307
Ellssa
yosunlupapatya
Boncuk2307
Ellssa
yosunlupapatya
- 14 Şubat 2021
- 2.157
- 12.850
- 158
Çok doğru tercih tebrik ederim
- 21 Kasım 2022
- 1.686
- 7.602
- 88
- 35
Kiz sen nerdesinnnn çabuk dönYarın bi sabah çırılcıplak tartılayımm aslında regl oldum bide bugün ödemim çoktur o kesin ama sabah genede tartılmaya geleceğimm
- 25 Ağustos 2019
- 61.738
- 116.875
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 61.738
- 116.875
- 698
- 31
- 30 Kasım 2014
- 29.529
- 130.503
- 798
ahahahhaha gece 02.00 de yemiyorum sen yanlış anladınŞaka yapıyosun dimi kaptanım
Allah iyiliğini versin
- 30 Kasım 2014
- 29.529
- 130.503
- 798
beni yenicen diye kalpten gitme sonraKizzz yeni bisey denedim grow with jo diye bise leslie gibi diye ama fena oldummm nabzim 100 e cikti ilk defa bu hafta gümbür gümbür geliyorum haberin ola maviş kaptan
15 dk o video yu yaptım kaptanım nasi hesaplarınız bilmiyorum lelsie gibi aynı
60kiloyum
nabza dikkat et 
- 30 Kasım 2014
- 29.529
- 130.503
- 798
afiyet olsun. yarın daha güzel menülerle geleceğiz eminimCumartesi menüm
13:00
bikaç dilim talı
küçük kase mercimek çorba az ekmek
deri peyniri
ara
1 cezerye
ara
1 salatalık
17:30
1 kase mercimek çorbası
az turşu
1 kaşık spagetti
1 dilim lazanya
1 kase şeftali komposto
Az önce bir mutfak dolusu normal ve fırın sütlaç yaptım geldim. Çok severim ama bugünü kapattım
ben de bugün çok karbo tükettim ama bitti 
- 14 Şubat 2021
- 2.157
- 12.850
- 158
Benimki heeep ödem
yogsam kilo almak kiiiim ben kiiim
- 30 Kasım 2014
- 29.529
- 130.503
- 798
Ellssa
Boncuk2307
Purple58
sabah 10.00
30gr peynir, 5 zeytin, 2 çatal kayısı reçelinin tanesinden
domates, salatalık, biber
elim kadar hamur kızartması (keçi ayağı)
öğlen 15.00
1 servis kaşığı kısır, avuç içi kadar hamur kızartması
domates, salatalık, 1 yk yoğurt
2 kk kadar tatlı
akşam 19.45
1 servis kaşığı etli patlıcan yemeği
4 yk domatesli makarna
salata
2 yk yoğurt
şimdi madensuyu ve sıcak birşeyler içeceğim.
1,5 lt su
ev içi işleri
- 14 Şubat 2021
- 2.157
- 12.850
- 158
Ellssa
Boncuk2307
Purple58
Cumartesi Sabah 102 yumurta
3 d karışık peynir
1 hindi füme, biber, domates
9 zeytin
1tk tahin+6 çilek +stevya
14.2 parça et haşlama
Turp salatası , çekirdek
17 Antep fıstığı 191 kabagin tamamı kızartma
2 yk sarımsaklı yoğurt+keten tohumu
Çekirdek
Kuruyemişleri abarttım , toparlicam
Spor 7300 adım
- 30 Kasım 2014
- 29.529
- 130.503
- 798
temiz menü bence afiyet olsun
2 yumurta
3 d karışık peynir
1 hindi füme, biber, domates
9 zeytin
1tk tahin+6 çilek +stevya
2 parça et haşlama
Turp salatası , çekirdek
1 kabagin tamamı kızartma
2 yk sarımsaklı yoğurt+keten tohumu
Çekirdek
Kuruyemişleri abarttım , toparlicam
- 30 Kasım 2014
- 29.529
- 130.503
- 798
noldu canım?
- 25 Ağustos 2019
- 61.738
- 116.875
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 61.738
- 116.875
- 698
- 31
Yok bebeğim çerkezköyde yaşıyorum eşimle ailemiz cevremiz herkes istanbulda
