- 5 Haziran 2021
- 4.600
- 19.932
- 158
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.163
- 114.358
- 698
- 30
Çok geçmiş olsun canım rabbim tez zamanda şifa versin inşallah
Tmm kaptanım bundan sonra saatli paylaşırım
Kesinlikle öyle kaptanım, birazdan tartilcam bakalım
Filizz bu hafta ne kadar az denk gelebildik böyle
Tebriklerr
Tebrikler canım
Çok iyi, Tebrikler
Güzel msjlarıniza hayranımm teşekkür ederimmÇok geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım
Ben toparlarsın dedim. Bundan sonra gelsin eksiler
Tebrikler beybiiharikasın
- 8 Şubat 2024
- 2.950
- 15.921
- 123
Kilo bildirimi
Geçen cumartesi 83.8
Bugün 82.9
Fark -900 gr
Oran %1.073
Ellssa 
Boncuk2307 
bluegreeneyes 
Geçen cumartesi 83.8
Bugün 82.9
Fark -900 gr
Oran %1.073
Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes 
- 7 Ağustos 2016
- 4.878
- 18.461
- 208
Tebrik ederim güzel bir sonuç geleceği belliydi zaten
Tebrik ederim canm
Hemen ödem atıcı bişeyler yapmaya çalış bu haftaki tartıya çok takılı kalma
Afiyet olsun canmGünaydın kızlarr dünkü menümü de yazıp tartı paylaşayım
Sabah 7.30
1 h yumurta
Öğle12.30
1 kase sebze çorbası
1 adet alabalık kızartma
1 kase dolusu roka - domates
Ara:17 civarı
3 ince wasa üzerine şekersiz sade fıstık ezmesi
su:2.5 lt
Bundan sonra daha dikkatli olup eksiye çevirme zamanı canm
Tebrik ederim canm
Teşekkür ederim canmTebrikler canım
8lere hoş geldin canmKızlar tartı paylaşayım
Geçen cumartesi 90.20
Bugün 89.55 fark -650gr .
Eki Görüntüle 3542658
Kaptanım elinde olmayan sebepler oldu bu hafta çok üzülme beraber toparlanmak için varız hallederiz hep birlikteEki Görüntüle 3542656
Önüne geçemediğim yemelerim oldu maalesef. Hafta sonu hastane koşturması ve bekleme süresi ruh halimi alt üst etti sanırım.
Diyecek bişeyim yok cezama razıyım
Geçen Cumartesi 71.5
Bu hafta 72.2
Fark -700 gr
Olsun canm en azından üzerine koymadın daha dikkatli ilerleme zamanı artıkGeçen hafta70.50
Bugün 70.50
Sabitim
Bu hafta hiç iyi geçmedi benm için
Her eksi candırGeçen hafta:89.1
Bugün:89.0
Fark: 100 gram
Bugün belki tartı beni şaşırtır dedim ama yine güldürmediEki Görüntüle 3542664
Tebrik ederim canmGeçen hafta 84,3
Bu hafta 82,9
Fark:1,4
Oran 1,6 (arke sagol canım dediğin gibi hesapladim)
Kızlar iyi ki gruba gelmişim dediğim bi gün yaşattı iz bana. Hepinize çok teşekkür
emeklerinin karşılığını almaya başladın Tebrik ederim kaptanımKilo bildirimi
Geçen cumartesi 83.8
Bugün 82.9
Fark -900 gr
Oran %1.073
bluegreeneyes canım üzülerek kilo bildirimi yapıyorum bu saate kadar da bekledim belki şişim iner diye.Geçen cumartesi 74.80
Bugün 75.85
+1050 gram fark
Ama bugünden itibaren aşırı dikkat etmeye başlayacağım yoksa bunun sonu iyi değil. Pazartesi d kendi randevum var. Bunu da dile getirmem gerek
Ellssa Boncuk2307Eklentiler
- 20 Kasım 2010
- 5.029
- 10.066
- 448
Desteğin için çok çok teşekkür ederim Kaptanim senin güvenin de beni durdurduÇok geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım
Ben toparlarsın dedim. Bundan sonra gelsin eksiler
Tebrikler beybii
Evet evet bu hafta eksiye geçme zamanı teşekkür ederimTebrik ederim güzel bir sonuç geleceği belliydi zaten
Tebrik ederim canm
Hemen ödem atıcı bişeyler yapmaya çalış bu haftaki tartıya çok takılı kalma
Afiyet olsun canm
Bundan sonra daha dikkatli olup eksiye çevirme zamanı canm
Tebrik ederim canm
Teşekkür ederim canm
8lere hoş geldin canm
Kaptanım elinde olmayan sebepler oldu bu hafta çok üzülme beraber toparlanmak için varız hallederiz hep birlikte
Olsun canm en azından üzerine koymadın daha dikkatli ilerleme zamanı artık
Her eksi candır
Tebrik ederim canm
Tebrik ederim kaptanım
- 9 Temmuz 2024
- 1.437
- 9.162
- 73
- 24
Gram gram gidiyor artık ya kaç haftadır sinirlerim bozuldu 
Geçen cumartesi : 61.45
Bugün : 61.10
Fark - 350 gr
Ellssa 
arke bluegreeneyes
Geçen cumartesi : 61.45
Bugün : 61.10
Fark - 350 gr
Ellssa arke bluegreeneyesEklentiler
- 9 Temmuz 2024
- 1.437
- 9.162
- 73
- 24
Ben d dünkü menümü yazmayı unutmuşum
Kahvaltı 13.00
2 dilim çavdar ekmeği, peynir 4 yeşil zeytin, salatalık,
Ara Öğün 16.00
1 muz
Ara Öğün 17.30
Yarım ayva
Akşam Yemeği 19.00
2 kase cacık (bilerek az yedim
2853 adım
Ellssa arke bluegreeneyes
Kahvaltı 13.00
2 dilim çavdar ekmeği, peynir 4 yeşil zeytin, salatalık,
Ara Öğün 16.00
1 muz
Ara Öğün 17.30
Yarım ayva
Akşam Yemeği 19.00
2 kase cacık (bilerek az yedim
2853 adım
Ellssa arke bluegreeneyesGunaydin
Geecn hafta 75.6
Bu hafta 75.4
Fark - 200
Niye boyle oldu bende bilmiyorum
Menulerimin disina cikmadim hic
Sadece aklima d vitamini geliyo
Yaklasik 1 aydir kullanmiyodum degerlerim cok dusuk oldugu halde
Baska neden oldugunu anlamadim
Salidan belli tartilmiyodum
baya bi eksi bekliyodum uzuldum
Ellssa Boncuk2307 arke
Geecn hafta 75.6
Bu hafta 75.4
Fark - 200
Niye boyle oldu bende bilmiyorum
Menulerimin disina cikmadim hic
Sadece aklima d vitamini geliyo
Yaklasik 1 aydir kullanmiyodum degerlerim cok dusuk oldugu halde
Baska neden oldugunu anlamadim
Salidan belli tartilmiyodum
baya bi eksi bekliyodum uzuldum
Ellssa Boncuk2307 arke 
Bizim haftasonlari hep Full ya, akşamları uğrarım ama inşallah
Vaooavv tebriklerKilo bildirimi
Geçen cumartesi 83.8
Bugün 82.9
Fark -900 gr
Oran %1.073
Bu kilolarda çok normal bence,tebriklerGram gram gidiyor artık ya kaç haftadır sinirlerim bozuldu
Geçen cumartesi : 61.45
Bugün : 61.10
Fark - 350 gr
- 20 Temmuz 2022
- 1.754
- 9.488
- 88
- 42
Tebrik ederim güzel bir sonuç geleceği belliydi zaten
Tebrik ederim canm
Hemen ödem atıcı bişeyler yapmaya çalış bu haftaki tartıya çok takılı kalma
Afiyet olsun canm
Bundan sonra daha dikkatli olup eksiye çevirme zamanı canm
Tebrik ederim canm
Teşekkür ederim canm
8lere hoş geldin canm
Kaptanım elinde olmayan sebepler oldu bu hafta çok üzülme beraber toparlanmak için varız hallederiz hep birlikte
Olsun canm en azından üzerine koymadın daha dikkatli ilerleme zamanı artık
Her eksi candır
Tebrik ederim canm
Tebrik ederim kaptanım
Yağlı urgandan döndüm resmen .
- 20 Temmuz 2022
- 1.754
- 9.488
- 88
- 42
Gram gram gidiyor artık ya kaç haftadır sinirlerim bozuldu
Geçen cumartesi : 61.45
Bugün : 61.10
Fark - 350 gr
Canim kilon az o yüzden ara ara duraklar. 5 li seriye 1 adım kalmış
- 9 Temmuz 2024
- 1.437
- 9.162
- 73
- 24
Doğrusunu tartıda görünce onu yazdım merak etme ablacım
- 9 Temmuz 2024
- 1.437
- 9.162
- 73
- 24
5 eksiğimiz kaldı, hanımlar sizi bekliyorum. 
Cicekbocekkaktus
D Deltavealfa
Lotus1234
rockandroll
Tesnim1903
Cicekbocekkaktus D Deltavealfa
Lotus1234 rockandroll Tesnim1903 - 8 Şubat 2024
- 2.950
- 15.921
- 123
Acil şifalar diliyorum canım, inşallah bir an önce iyi olur
- 8 Ağustos 2008
- 35.278
- 42.224
- 1.123
Sabit olman artı olmandan iyi canımGeçen hafta70.50
Bugün 70.50
Sabitim
Bu hafta hiç iyi geçmedi benm için
Tebrikler canımGeçen hafta:89.1
Bugün:89.0
Fark: 100 gram
Bugün belki tartı beni şaşırtır dedim ama yine güldürmedi
Çok iyi tebrikler canımGeçen hafta 84,3
Bu hafta 82,9
Fark:1,4
Oran 1,6 (arke sagol canım dediğin gibi hesapladim)
Kızlar iyi ki gruba gelmişim dediğim bi gün yaşattı iz bana. Hepinize çok teşekkür
- 9 Temmuz 2024
- 1.437
- 9.162
- 73
- 24
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ 
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı bluegreeneyes oluyooorr
veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar
Menü ve spor paylaşımı tablosu bu hafta dolu dolu gözüküyor. HARİKASINIZ 
Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun.
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı
bluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar Menü ve spor paylaşımı tablosu bu hafta dolu dolu gözüküyor. HARİKASINIZ
| @94bassuk |
| arke |
 Azmet5255 |
| bluegreeneyes |
 bnnu |
| Boncuk2307 |
| Cicekbocekkaktus |
| D Deltavealfa |
| Ellssa |
 FitFiliz |
| I Ilyusa |
 Jou |
| Lotus1234 |
| @Mthn83 |
| N Nazlimuuu |
| @Purple58 |
 Sem2024 |
 sibel_84 |
| rockandroll |
| Tesnim1903 |
Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun.
- 9 Temmuz 2024
- 1.437
- 9.162
- 73
- 24
- 23 Ağustos 2020
- 4.353
- 8.013
- 108
- 34
Kızlar diyetisyene gittim ya kusura bakmayın5 eksiğimiz kaldı, hanımlar sizi bekliyorum.
D Deltavealfa
66.9
Geçen hafta 67.65
