Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

arke .!.:

Kaptanım mesajları sonradan gördüm her zaman yardıma hazırım biliyorsun ama güzel kaptanlarimiz olmuş ve seçimler de bitmiş

I Ilyusa kaptanim hayırlı olsun, ilk sırada seçmişsin inşallah bu hafta senin için güzel bir performans sergileyecegim

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Cumartesi menüm

11:00
Sade kahve

12:30
2 haşlanmış yumurta
Yeşil siyah zeytin
Havuç

17:30
Kabak kavurma
Yeşil mercimekli bulgur pilavı
Salata
Turp

bluegreeneyes Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

bluegreeneyes Boncuk2307 Ellssa

sabah 12.00
1 yumurta, peynir, 7 zeytin, 1 tk muammara, domates, kapya biber, 2 dilim tbe

ara 13.30-16.30
1 hurma, 1 tk dan az şekersiz fıstık ezmesi, 1 havuç, 20 kuruyemiş

akşam 19.00
2,5 kepçe düğün çorbası, 8 yk enginarlı taze bakla yemeği, 2 yk yoğurt, salatalık, 1 kuru cennet hurması

ara 21.30 gibi olur
1 çb ayçekirdeği

1,5 lt su

bugün ev içi işlerle geçti

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

kızlarrr selam, tartıya çıkmaya bile cesaret edemedim. bu hafta da toplayamadım bugün eski spor salonuma uğradım. salo un sahibi nerelerdesin göremiyorum seni deyince bahsettim biraz durumdan, hamilelik ve düşük vs diye çok detay vermeden. işte üyeliğim de boşa gitti deyince adam bana 1 ay üyelim hediye etti haftaya spora başlicam galiba. spordan önce bir de 3 günlük arınma detoxu gibi bir şey yapasım var. var mı öneriniz?

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Kizz geldim didin geri gittin gel gari . Kabak detoksu yapabilirsin veya dukan atak yani protein sen seversin

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı P Purple58 oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar Bu hafta menü paylaşımı ve sporlar çok yetersiz lütfen bu hafta daha sıkı tutalım.

(Normalde @aazra spor puanı daha fazla ama takımlarda olmadığı için kazanan P Purple58 )

Eki Görüntüle 3544954

Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr MAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @Purple58 kaptanım seni de tebrik ediyorum. Çok iyi yarıştınız.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH P Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.
Eğer kabul etmezse bluegreeneyes ve I Ilyusa sırada siz varsınız şekerler

Öpüyorum sizii

MASTERFİT 147. ETAP​

KIRMIZI TAKIM​	08.02.2025	15.02.2025	FARK	ORAN
P Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı	103.90	103.00	-0.900	0.866+1= 1.866
@Sem2024	85.55	-	-	0
@Beklenen2	75.00	75.10	+0.100	-0.133
@FitFiliz	81.70	81.30	-0.400	0.489
@Jou	69.80	70.60	+0.800	-1.146
Azmet5255	68.60	68.95	+0.350	-0.510
@bnnu	64.00	65.10	+1.100	-1.718
@Deltavealfa	67.55	-	-	0
TOPLAM ORAN				-0.144
MAVİ TAKIM	​
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı	64.50	63.45	-1.050	1.627
@Nazlimuuu	87.30	87.70	+0.400	-0.458
Ellssa	71.70	71.70	0	0
@Lavinia_98	64.00	63.60	-0.400	0.625
Mthn83	74.90	74.50	-0.400	0.534
@sibel_84	75.00	75.60	+0.600	-0.800
I Ilyusa	74.40	73.30	-1.100	1.478
60kiloyum	81.40	81.70	+0.300	0.368
TOPLAM ORAN				0.421
HAZIRLIK
94bassuk	-	-
@arke	-	83.20
Boncuk2307	60.60	61.40	+0.800	-1.320
Cicekbocekkaktus	79.50	79.30	-0.200	0.251
@aazra (08.02 bşlngç)	58.40	-
@Dahlia_ (11.02 bşlngç)	-	80.90
@belmayne (bşlngç 14.02)	-	74.60

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

LİG SIRALAMASI

60'LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
Boncuk2307	61.40	@Jou	70.60
bluegreeneyes	63.45	Ellssa	71.70
@Lavinia_98	63.60	I Ilyusa	73.30
@bnnu	65.10	Mthn83	74.50
Azmet5255	68.95	@belmayne	74.60
		@Beklenen2	75.10
		@sibel_84	75.60
		Cicekbocekkaktus	79.30

80' LER LİGİ	KİLO
@Dahlia_	80.90
@FitFiliz	81.30
60kiloyum	81.70
@arke	83.20
@Nazlimuuu	87.70

ALTIN LİG	KİLO
P Purple58	103.00

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (15.02.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda alfabetik sıraya göre yerleştirilmiştir.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Sonradan katılacak olan kişi varsa önce KIRMIZI takıma katılacak. Hazırlıktan takıma girmek isteyen varsa söyleyin ekleyelim. Birde tartı bildirimi eksik kalan canlar yarın, en geç pazartesi sabah atılırsa çok makbule geçer

Masterfit 145.Etap ​

KIRMIZI TAKIM

bluegreeneyes Kırmızı Takım Kaptanı

@FitFiliz

P Purple58

Ellssa

@Jou

Mthn83

@Lavinia_98

60kiloyum

MAVİ TAKIM

I Ilyusa Mavi Takım Kaptanı

@arke

Cicekbocekkaktus

@Nazlimuuu

@sibel_84

Boncuk2307

Azmet5255

@Beklenen2

HAZIRLIK

94bassuk

@aazra

@belmayne

@bnnu

@Dahlia_

@Deltavealfa

@Sem2024

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bugün öğleden sonra kendime zaman yarattım diyelim
Japon pazarlarindan gezdim ve en son karacadan işi bağladım
Sonra çocukları toplayıp arkadaşıma akşam yemeğine gittim. Çocukları yedirip kız kıza oturduk sofraya
Çocuklu 2 kadın ne kadar konusabilirse o kadar konuştuk
Ne suyu bitiyor ne çişi
Duygusal olarak iyi geldi
Psikiyatriyi biraz daha öteleyebilirim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Menüm
Sabah kabak tost
Öğlen 2 tuzlu çubuk
Arada protein bar
Akşam 5 köfte salata az çorba(kaseyi kirkettigine yazık derdiniz görseniz )
Su 1 lt civarı adım
4 bin fıldır fıldır gezdim oysaki
Neyse kaptanım 6 bin olsun bu adım yatmadan
bluegreeneyes Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Çok geçmiş olsun canım

Dikkatli olursan haftaya eksilebilirsin canım. Kendine güven yeterki

Çok geçmiş olsun canım

Tebrikler

Ben de öyle düşünmüştüm dün gece kesin 1 kilo gitmiştir dedim. Sabah tartı bambaşka çıktı. Bazen öyle oluyor haftaya eksi geleceksin merak etme

Tebrikler

Ooo üst üste kötü şartlar yaşamışsın. Dikkatli bir hafta yaprasan telafisi de gelir

Hoşgeldin canım

Tebrikler

Tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Ilyusa .!.:

Kaptan olmadan once kacamagimi yapmistim
Bilseydim sifir kacamak yapardim
Sali avantajli ben olucam canim bluegreeneyes

Genişletmek için tıkla...

Ilyusa .!.:

Bi kacamak yapsaydin kaptanim
boyle cumartesi menusumu olurmus:))
Afiyet olsun:)

Bi kacamaksiz menu daha
Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bugün öğleden sonra kendime zaman yarattım diyelim
Japon pazarlarindan gezdim ve en son karacadan işi bağladım
Sonra çocukları toplayıp arkadaşıma akşam yemeğine gittim. Çocukları yedirip kız kıza oturduk sofraya
Çocuklu 2 kadın ne kadar konusabilirse o kadar konuştuk
Ne suyu bitiyor ne çişi
Duygusal olarak iyi geldi
Psikiyatriyi biraz daha öteleyebilirim

Genişletmek için tıkla...

aylinnn1980 .!.:

KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ): Aylin
Yaşınız : 45
Boyunuz : 172 cm
Kilonuz : 98.2 kg
Mesleğiniz : Öğretmen
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Kilo Alma Nedeniniz : Fazla iştahlı olma
Hedef Kilonuz : 75 kg
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : kendimi iyi hissetmek
Merhaba ben Aylin. Bir kaç gündür sizi takip ediyorum çok tatlı ve çok eylenceli paylaşımlar yapıyordunuz. Diyetisyen ve sizinle güzel bir süreç yürüteceğimi düşünüyorum . Ben de dahil olabilir miyim grubunuza

Genişletmek için tıkla...