- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 21.136
- 70.466
- 40
Hoşgeldinnn canımmmBugün itibarıyla 107 kilo olarak geri döndüm artık menülerimi yazıp su ve spor bildirimi yaparım bir iki hafta takımlara girmek istemiyorum biraz diyete adapte olmayı istiyorum.
Aslında artık diyet değilde sağlıklı beslenmek istiyorum diğer türlü diyet yapıp kilo verip sonra geri kilo alıyorum ve bu döngüden çok sıkıldım o yüzden porsiyon kontrolü yapıp sağlıklı beslenip günde 2.5 - 3 litre su içip sporda eklersem kısa vadede değil ama uzun vadede hedefime ulaşacağıma inanıyorum.
Eveeet nerede kalmıştık yine yeni yeniden başlıyoruz hepimize hayırlı olsun
Ayyy aman Allah korusun ürktüm şu an
Ayyyy en sevdiğim kural olabilir yuppiiiiBugün itibariyle menü ile kitsp da eklenecek.
Dün akşam kurallara ekledim.
Öpüyorum hepinizi
- 8 Ağustos 2008
- 34.893
- 40.320
Çekirdeği gün içine çeksen iyi olur ertesi gün ödemli uyanmazsın en azından21.12.2024 Cumartesi
10.00
3 pişi
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
2 dilim peynir
2 tane salatalık
Yarım domates
14.30
8 parça sushi
1 portakal
19.00
1 kase kabak çekirdeği
Su: 1,5 lt
Spor: 11.078 adım
Eki Görüntüle 3524492
Jou
Ellssa @Boncuk2307
Çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine
- 31 Ekim 2013
- 21.136
- 70.466
- 40
Bana polisiye roman önerisi verin o zaman kızlar, böyle sonuna kadar aslaaaaa katil kim anlayamayacağım tarzda olsun
Ya da modern romantik kitap da olabilir
Agatha christie, nora roberts, tesis gerritsen, mary higgings clark tüm kitapları okudum onlar dışında birşeyler pleaseee
Ya da modern romantik kitap da olabilir
Agatha christie, nora roberts, tesis gerritsen, mary higgings clark tüm kitapları okudum onlar dışında birşeyler pleaseee
- 31 Ekim 2013
- 21.136
- 70.466
- 40
Tamamdır kaptanımmmÇekirdeği gün içine çeksen iyi olur ertesi gün ödemli uyanmazsın en azından
Hosgeldinn o zamanBugün itibarıyla 107 kilo olarak geri döndüm artık menülerimi yazıp su ve spor bildirimi yaparım bir iki hafta takımlara girmek istemiyorum biraz diyete adapte olmayı istiyorum.
Aslında artık diyet değilde sağlıklı beslenmek istiyorum diğer türlü diyet yapıp kilo verip sonra geri kilo alıyorum ve bu döngüden çok sıkıldım o yüzden porsiyon kontrolü yapıp sağlıklı beslenip günde 2.5 - 3 litre su içip sporda eklersem kısa vadede değil ama uzun vadede hedefime ulaşacağıma inanıyorum.
Eveeet nerede kalmıştık yine yeni yeniden başlıyoruz hepimize hayırlı olsun
kendi ligim de biri gelmiş olduğunu görünce nasılsın sevindim kapışırız artikkk
Kaptanimm kitap okumayı çok isterim fakat ben orgu örsem onun yerineBugün itibariyle menü ile kitsp da eklenecek.
Dün akşam kurallara ekledim.
Öpüyorum hepinizi
- 25 Ağustos 2019
- 60.815
- 112.775
- 30
En güzeliiiBenimde oglum oyle 3 dis birden geliyor baya zorluyor bizi
corba dahil herseyi kendi yemek istiyor bide
Sagol kaptanım cumartesi falan dinlemedik tam tempo basladık
- 25 Ağustos 2019
- 60.815
- 112.775
- 30
Mavi don iyi olduAh ahh
Mavi don yüzünden akşam bişey yemedim ama çok zorladı çok acıktım zorla uyudum
Büyük konuşmimde ben asla çiğ et balık yiyemem. Bikere parazit olur. Bikeresinde video seyrettim adamın karaciğerine kadar sarmıştı çok korkunçtu. Hiç yemeyin Allah korusun
nedicem kuzumm cok acıktıysan metabolizman yavaşlarr yoğurt küru yeseydin keşke sen bana sor bu işlerii - 25 Ağustos 2019
- 60.815
- 112.775
- 30
Çok iyi demekki güzelEvet hele benim bazı arkadaşlarım herşeyini yiyorlar ki o beni aşıyor azıcık
- 8 Ağustos 2008
- 34.893
- 40.320
Ne güzel başlamışsın güne. Daim olsunBen de sabah Leslie 20 dk ve 15 dk yoga yaptım, banyoya girdim çıktım şimdi keyif kahvemi içeceğim
Günaydın Canım hoşgeldin güzel günümüzü daha güzelleştirdinGünaydın kızlar herkese mutlu pazarlar diliyorum
Güzel kararlar bunlarBugün itibarıyla 107 kilo olarak geri döndüm artık menülerimi yazıp su ve spor bildirimi yaparım bir iki hafta takımlara girmek istemiyorum biraz diyete adapte olmayı istiyorum.
Aslında artık diyet değilde sağlıklı beslenmek istiyorum diğer türlü diyet yapıp kilo verip sonra geri kilo alıyorum ve bu döngüden çok sıkıldım o yüzden porsiyon kontrolü yapıp sağlıklı beslenip günde 2.5 - 3 litre su içip sporda eklersem kısa vadede değil ama uzun vadede hedefime ulaşacağıma inanıyorum.
Eveeet nerede kalmıştık yine yeni yeniden başlıyoruz hepimize hayırlı olsun
Dün bişey okudum izninle onu aktarıcam. Sağlıklı beslenme Peygamber efendimiz (s.a.v) gibi beslen diye.
Beni uzun uzun düşündürdü. Belki de Paygamberimizi tanımadıpımızdan dolayı böylesine bocalıyorız boşuna kürek çekiyoruz bazen.
O yüzden Peygamber efendimiz nasıl besleniyor diye araştırıcam. Öğrenmek istiyorum sizlerle de paylaşırım
- 8 Ağustos 2008
- 34.893
- 40.320
İngiliz yazar vardı ünlü dilimin ucunda aklıma gelmedi gelirse yazarım. Hatta ilk yazdığı zaman Abdülhamid e gönderirmiş yorumunu alöak içinBana polisiye roman önerisi verin o zaman kızlar, böyle sonuna kadar aslaaaaa katil kim anlayamayacağım tarzda olsun
Ya da modern romantik kitap da olabilir
Agatha christie, nora roberts, tesis gerritsen, mary higgings clark tüm kitapları okudum onlar dışında birşeyler pleaseee
- 20 Temmuz 2022
- 1.549
- 8.480
- 42
İnşallah canım aynen herkes gözümün içine bakıyor eşim evi süpürdü sildi ama yemek işi bende. Allahtan yemek seçmiyor çocuklar. Banada duş almak ve sıcak çorba iyi geldi. Zaten evde herkes hasta olur iyileşir en son bana bulastirirlar . Aman onlar iyi olsunlarda
- 7 Ağustos 2016
- 4.343
- 16.193
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun tatlım
Oyyyy oyyyyyyyafiyet olsun tatlımm
Afiyet olsun canımm
Afiyet olsun canımm
Afiyet olsun kuzum
Adımlar yine müthiş tebrikler canım, afiyet olsun
Ben de teşekkür ediyorum çok güzel eşlik ediyorsunuz bana
Afiyet olsun canımm
Afiyet olsun kuzum
Şahanesin sen, iyiki varsın
dün günün çoğu vaktinde bileklik takılı olmadığı halde 12.000 bakalım bu gün nasıl olacak gün yine tempolu başladı - 8 Ağustos 2008
- 34.893
- 40.320
İnanki çok korkunçtu. Yabancı videoydu. Şükrettim müslüman olduğuma.Hoşgeldinnn canımmm
Ayyy aman Allah korusun ürktüm şu an
Ayyyy en sevdiğim kural olabilir yuppiiii
Zaten bizim suşhi yabancı kültüre ait. Bizim kültürümüzde yok böyle çiğ yemek. Pişmişi de var onu tüketebilirsin seviyorsan
Bir de alıntı yapmışım nasıl heyecan yaptı isemBana polisiye roman önerisi verin o zaman kızlar, böyle sonuna kadar aslaaaaa katil kim anlayamayacağım tarzda olsun
Ya da modern romantik kitap da olabilir
Agatha christie, nora roberts, tesis gerritsen, mary higgings clark tüm kitapları okudum onlar dışında birşeyler pleaseee
Örgü örmene sevindim ör tabiki ama kitqp da oku tek sayfa da olsaHosgeldinn o zaman
Kaptanimm kitap okumayı çok isterim fakat ben orgu örsem onun yerine
Şimdi ne örüyorsun
Kıız mavi don tüm hayallerimi kapladı hiç yiyecek girmiyor o hayallereMavi don iyi oldu
Kafamı dağıtıyorum bebekler uyuyunca iyi geliyor bana hani öyle çok büyük şeyler ormuyorum mesela supla ordum şimdi bitti onun runner ini oruyorum öyle şeyler.İnanki çok korkunçtu. Yabancı videoydu. Şükrettim müslüman olduğuma.
Zaten bizim suşhi yabancı kültüre ait. Bizim kültürümüzde yok böyle çiğ yemek. Pişmişi de var onu tüketebilirsin seviyorsan
Bir de alıntı yapmışım nasıl heyecan yaptı isem
Örgü örmene sevindim ör tabiki ama kitqp da oku tek sayfa da olsa
Şimdi ne örüyorsun
Kıız mavi don tüm hayallerimi kapladı hiç yiyecek girmiyor o hayallere
- 17 Ekim 2021
- 11.393
- 37.807
- 38
İyi yapmışsın valla..Afiyet olsunBen de sabah Leslie 20 dk ve 15 dk yoga yaptım, banyoya girdim çıktım şimdi keyif kahvemi içeceğim
- 18 Mart 2018
- 30.500
- 121.268
- 34
- 25 Ağustos 2019
- 60.815
- 112.775
- 30
Hahahahahah işe yariyorrr baakkİnanki çok korkunçtu. Yabancı videoydu. Şükrettim müslüman olduğuma.
Zaten bizim suşhi yabancı kültüre ait. Bizim kültürümüzde yok böyle çiğ yemek. Pişmişi de var onu tüketebilirsin seviyorsan
Bir de alıntı yapmışım nasıl heyecan yaptı isem
Örgü örmene sevindim ör tabiki ama kitqp da oku tek sayfa da olsa
Şimdi ne örüyorsun
Kıız mavi don tüm hayallerimi kapladı hiç yiyecek girmiyor o hayallere
cumartesi vermeyeen mavi don yapıştırıcam suratlara - 8 Ağustos 2008
- 34.893
- 40.320
Çok güzel
ben de atkı örüyorum fırsat buldukça daha çok film izlerken akşamlarıHoşgeldin60 sayfa var okunacak
Bitermi ki
