- 17 Ekim 2021
- 11.402
- 37.835
- 38
Ben de iyiyim şükür
Ben de iyiyim şükürİyidir canım senden naber
Regle rağmen eksisin canım tebrikler
Tebrikler kaptanımm
Üzülme kuzum ufacık bir artı haftaya eminim ki çok daha iyi olacak herşey
Canımmm tebrikler süpersinnn
Çok güzel kilo vermişsin sadece aktif olamadığın için mi hazırlığa geçmek istiyorsun sen bilirsin tabii ama bence iyi gidiyorsun, pasif de değilsin bana göre takımlarla devam etsen şahane olur senin için
Yaaa sen ne tatlısın, şimdiden kaptanları düşünüyorsunKizlarcım ben kaçıyorum oğlan hastaydı kızında ağzı burnu akmaya başladıonlarla ilgileniyim . Bu hafta regli haftam en azından sabit kalma hedefim var . Çünkü her reglide +1 kg oluyorum . Sabit kalabilirsen süper olucak. Bu haftanın Kaptanı olacak arkadaşlar ona göre beni tercih ederler en son tercih olmam iyi olur onlar icin
Ellerine sağlık kaptanımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanıbluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. (4 kişi eksiksiz spor yapmış ayrıca tebrik ediyorum sizleri)
Eki Görüntüle 3524110
Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun. Hazırlığa alınacak isimleri deEllssa kaptanıma ileteceğim.
Tebrik ederim kaptanım çok güzel bir eksi.Geçen hafta: 63,85
Bugün: 63,05
Fark: -800 gr
Yüzde: 1,25
Eki Görüntüle 3524016
arke Ellssa Boncuk2307
Çok güzel bir eksi canım tebrik ederim.Günaydın kızlar kilo bildirimi yapıp çıkıyorum
Geçen hafta 68.2
Bu hafta 67.55
Fark -650 gr
Oran%0.953
Wc bekleyemedim maalesefevden çıkmam lazım
Ellssa Jasminium84
Eki Görüntüle 3524022
Egzersizden olabilir canım bazen tartıya yansımıyor, tebrik ederim.Cumartesi ile aynı kiloegzersize basladim onun etkisi mi bilmiyorum .
Jasminium84 Ellssa
Eki Görüntüle 3524024
Tebrikler canım, çok güzel.
Harikasın..Kızlar tartı bildirimi yapiyim
Geçen cumartesi 89.60
Bu cumartesi 88.20
fark -1.40kgJasminium84 , Ellssa , Boncuk2307
Eki Görüntüle 3524031
Sabit gelmen bile çok iyi canım, sana güveniyorum toparlayacaksın.Günaydın Kızçeler
Sanırım aç kalarak metabolizmayı yavaşlattım biraz yeme içmeyi düzene koyma vakti
Geçen cumartesi 74
Bugün 74
Sabitim
Boncuk2307 arke Ellssa
Canım geçen hafta 106.4 olarak bildirim yapmış olabilir misin, rica etsem kontrol eder misin?Günaydın kızlar hemen kilo bildirimi yapıp mükellef kahvaltıya geceyim
Gecen hafta 106.6
Bu hafta 105.5
Fark 1.1 kg
Ellssa Boncuk2307 arke
Tebrik ederim canım, çok az kalmış görmene, hatta belki yine görmeden 4lü rakamlara geçersin belli mi olur.50’yi görmek nasip olmayacak galiba. 1 hafta artı 1 hafta eksi şeklinde gidiyorum.
Geçen cts 51.8 kg
Salı:52.7 kg
Bugün: 51.00 kg
Fark:-800gr
Ellssa
Jasminium84
Boncuk2307
Eki Görüntüle 3524037
Tebrik ederim noram harikasın, iyi tatiller.Günaydın hanımlar. Ben bu hafta izne ayrılmak istiyorum. Mini tatil planınız var. Bir sonraki hafta görüşmek üzere inşallah
Geçen hafta 62.3
Bu cumartesi 61.1
Fark -1.1
Eki Görüntüle 3524043
Ellssa arke
Tebrikler canım.
Tebrik ederim.Geçen pazar başlamıştım. 69.2
bugün: 69.1
Fark 100 gr
%0.144
Ellssa Boncuk2307
Benim suyu ve harketi artırmam lazım.
Neyse ki çok artıda değilsin canım ama düzenini tekrar kurman lazım.
Regl iken eksi gelmek muhteşem, tebrikler kaptanım.Ben de yazayım kilo bildirimimi.
Geçen cumartesi : 64.35
Bugün : 64.15
-200 gr regl dolayısıyla böyle
Ellssa arke Jasminium84
Bazen duraksama normaldir canım, tebrikler.Merhabalar
Gecen ctesi. 66.5
Bugun 66.4
Fark - 100
Yani anlamıyorum dikkat etmeye çalıştım. Olmuyor
Ellssa Boncuk2307 arke
Çok artın yok canım üzülme.
Tebrikler canım harikasın.Günaydın
Geçen hafta 77.9
Bugün 76.8
Fark 1.1 kg
Ben hazirlikta kalsam olur mu
Hiç aktif bir üye olamadım. Kimene ben ne yemişim demi.
Buradan kopmak iyi gelmiyor
O yüzden hazirlikta kalmak istiyorum
Ellssa Jasminium84 Boncuk2307
Sen kendini biliyorsan sorun değil canım bu artı.Hemen bildirimimi yapayım
Mutsuz değilim çünkü bu hafta hiç olmadığı kadar dikkat ettim
Regl şişkinliği ya da su tuttu bilemiyorum hiç regl menüsü yapıp da çikolatalara yeme krizlerine gömülmedim ama +çıktım haftaya bakalım
Geçen hafta: 65.6
Bugün: 66.4
Fark: +800 gr
Yüzde: -1.22
Ellssa
Jasminium84 kaptanım harika bir haftaydı ilgine emeğine sağlık , senden bildirim geldikçe mutlu oluyordum :))
Eki Görüntüle 3524113
Tebrikler canım.
Tebrik ederim canım, harika bir eksi.Eki Görüntüle 3524125Jasminium84 kaptanim fazla aktif olup menulerimi yazamadım ama dikkatli beslendim
SSalı 98.1 kg
cumartesi 97.2 kg
FFark -900 gr
Jou
Ellssa Boncuk2307
Gayet iyisin canım, tebrikler.14 Aralık 84.7
21 Aralık 84.5
Fark -200
%0.236
bu hafta dikkat ettim daha fazla bekliyordum ama devam edicem haftaya daha iyi gider hemen sökülmedik
Eki Görüntüle 3524132
Boncuk2307
Ellssa
arke
tebrikler canım.
gayet iyisin canım tebrikler.Canlar günaydınev kalabalıktı tartıldım ama şimdi atabiliyorim aslında hafta başında artı gördüm moralim bozuldu ama şimdi bu sonuca bile sevindim çünkü 3 gün sonra regl olmam lazım
Geçen hafta:71.2
Bugün:70.8
Fark : -400 Gr
Yüzde: -0.56
Ellssa arke Jasminium84 Eki Görüntüle 3524168
Regl öncesi gayet iyi bence canım tebriklerCanlar günaydınev kalabalıktı tartıldım ama şimdi atabiliyorim aslında hafta başında artı gördüm moralim bozuldu ama şimdi bu sonuca bile sevindim çünkü 3 gün sonra regl olmam lazım
Geçen hafta:71.2
Bugün:70.8
Fark : -400 Gr
Yüzde: -0.56
Ellssa arke Jasminium84 Eki Görüntüle 3524168
Bi kere daha tartılsaydın canım hangisi çıktıysa onu doğru kabul edebilirdinCumartesi 73.3
Bugün 74
Fark +700
Aslında da tartıda bı 72.5 çıktım bir 74 bı 73.5 çıktım niye öyle oldu biliyorum
Eki Görüntüle 3524179
Ellssa Jasminium84
Teşekkürler kaptanımm, esasında hiç beklemiyordum 100 200 eksi olursam ne mutlu bana diyordum ama demek ki sabahları çok erken tartıldığım için farkediyorTebrik ederim kaptanım çok güzel bir eksi.
Kesinlikle farkeder kaptanım. Çok sevindim senin içni.Teşekkürler kaptanımm, esasında hiç beklemiyordum 100 200 eksi olursam ne mutlu bana diyordum ama demek ki sabahları çok erken tartıldığım için farkediyor
Teşekkürler canımmKesinlikle farkeder kaptanım. Çok sevindim senin içni.
Cok geçmiş olsun canimKizlarcım ben kaçıyorum oğlan hastaydı kızında ağzı burnu akmaya başladıonlarla ilgileniyim . Bu hafta regli haftam en azından sabit kalma hedefim var . Çünkü her reglide +1 kg oluyorum . Sabit kalabilirsen süper olucak. Bu haftanın Kaptanı olacak arkadaşlar ona göre beni tercih ederler en son tercih olmam iyi olur onlar icin
Canım foto çekiyoruz ya orda 106.6 yazıyor da ben mi acaba yanlış yazdım bildirimi bilemedim öyle ise -900 olarak al sen onu hiç karismasin sorun değilTebrik ederim kaptanım çok güzel bir eksi.
Çok güzel bir eksi canım tebrik ederim.
Egzersizden olabilir canım bazen tartıya yansımıyor, tebrik ederim.
Tebrikler canım, çok güzel.
Harikasın..
Sabit gelmen bile çok iyi canım, sana güveniyorum toparlayacaksın.
Canım geçen hafta 106.4 olarak bildirim yapmış olabilir misin, rica etsem kontrol eder misin?
Çok güzel bir eksi görmüşsün çok tebrik ederim.
Tebrik ederim canım, çok az kalmış görmene, hatta belki yine görmeden 4lü rakamlara geçersin belli mi olur.
Tebrik ederim noram harikasın, iyi tatiller.
Tebrikler canım.
Tebrik ederim.
Neyse ki çok artıda değilsin canım ama düzenini tekrar kurman lazım.
Regl iken eksi gelmek muhteşem, tebrikler kaptanım.
Bazen duraksama normaldir canım, tebrikler.
Çok artın yok canım üzülme.
Tebrikler canım harikasın.
Sen kendini biliyorsan sorun değil canım bu artı.
Tebrikler canım.
Tebrik ederim canım, harika bir eksi.
Gayet iyisin canım, tebrikler.
tebrikler canım.
gayet iyisin canım tebrikler.
Geçen hafta tabloya yanlış girilmiş olabilir belki canım, 900 olarak ekleyeyim tekrar foto atmakla da uğraşma istersen.Cok geçmiş olsun canim
Canım foto çekiyoruz ya orda 106.6 yazıyor da ben mi acaba yanlış yazdım bildirimi bilemedim öyle ise -900 olarak al sen onu hiç karismasin sorun değil
Teşekkür ederim canm
Tabikide faydası oldu kaptanım teşekkür ederim hergün sizinleyimCanım benim güzelce dinlen, kendini tekrar motive etmeye çalış bu süreçte. Buradan zaten kopma, koparsan dönmek de zor oluyor, kiloyu korumak da . Elimden geldiğince destek olmaya çalıştım, inşallah ufak da olsa faydası olmuştur.
Bak tamam işte yanlışın farkındasın ama bu yüzden kendini suçlu hissetme canın öyle istedi ve bir süre öyle beslendin,şimdi doğru beslenme şekli için adım atma zamaniSağol canım ama 4 çorba kaşığı mantı
1 çatal bisküvi pastası ve 1 elma dışında birşey yemedim ki 4 gündür bu şekilde besleniyorum açım
Tebrik ederim kaptanım çok güzel bir eksi.
Çok güzel bir eksi canım tebrik ederim.
Egzersizden olabilir canım bazen tartıya yansımıyor, tebrik ederim.
Tebrikler canım, çok güzel.
Harikasın..
Sabit gelmen bile çok iyi canım, sana güveniyorum toparlayacaksın.
Canım geçen hafta 106.4 olarak bildirim yapmış olabilir misin, rica etsem kontrol eder misin?
Çok güzel bir eksi görmüşsün çok tebrik ederim.
Tebrik ederim canım, çok az kalmış görmene, hatta belki yine görmeden 4lü rakamlara geçersin belli mi olur.
Tebrik ederim noram harikasın, iyi tatiller.
Tebrikler canım.
Tebrik ederim.
Neyse ki çok artıda değilsin canım ama düzenini tekrar kurman lazım.
Regl iken eksi gelmek muhteşem, tebrikler kaptanım.
Bazen duraksama normaldir canım, tebrikler.
Çok artın yok canım üzülme.
Tebrikler canım harikasın.
Sen kendini biliyorsan sorun değil canım bu artı.
Tebrikler canım.
Tebrik ederim canım, harika bir eksi.
Gayet iyisin canım, tebrikler.
tebrikler canım.
gayet iyisin canım tebrikler.
İkinize de çok teşekkür ederimRegl öncesi gayet iyi bence canım tebrikler
Bi kere daha tartılsaydın canım hangisi çıktıysa onu doğru kabul edebilirdin
Masterfit 145.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 14.12 | 21.12 | Fark | Oran |
|
| 85.80 | 85.3 | -0.5 | 0.582 |
|
| 77.70 | 78.0 | +0.3 | -0.386 |
|
| 98.10 | 97.2 | -0.9 | 0.917 |
| G Goklerce | 71.20 | 70.8 | -0.4 | 0.561 |
|
| 62.30 | 61.1 | -1.2 | 1.926 |
|
| 64.35 | 64.15 | -0.2 | 0.310 |
|
| 67.00 | |||
| P Purple58 | 106.40 | 105.5 | -0.9 | 0.845 |
|
| 94.80 | |||
|
| 66.10 | 66.0 | -0.1 | 0.151 |
|
| 84.7 | 84.5 | -0.2 | 0.236 |
|
| 66.50 | 66.4 | -0.1 | 0.150 |
|
| 83.90 | |||
| Oran | 0.407 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 63.85 | 63.05 | -0.8 | 1.252 |
|
| 89.60 | 88.20 | -1.40 | 1.562 |
|
| 77.9 | 76.8 | -1.1 | 1.412 |
|
| 69.00 | 69.4 | +0.4 | -0.579 |
|
| 71.40 | 71.1 | -0.3 | 0.420 |
| P Pembepilates | 79.40 | 78.2 | ||
|
| 76.10 | 76.10 | 0 | 0 |
|
| 51.80 | 51.0 | -0.8 | 1.544 |
|
| 65.60 | 66.4 | +0.8 | -1.219 |
| D Deltavealfa | 67.90 | 67.7 | -0.2 | 0.294 |
| B Beklenen2 | 73.3 | 74.0 | +0.7 | -0.954 |
|
| 68.20 | 67.55 | -0.65 | 0,953+1.00=1.953 |
| Oran | 0.473 | |||
| HAZIRLIK | ||||
|
| 69.2 | 69.1 | -0.1 | 0.144 |
| D Diyettenvzgctm-olmuyo | 69.80 | |||
| İZİNLİ | ||||
| A Asya89 | 75.20 | |||
|
| 72.30 | |||
|
| 64.50 | 63.8 | -0.7 | 1.085 |
|
| 49.00 | |||
|
| 74.0 | 74.0 | 0 | 0 |
|
| ||||
|
| ||||
| I Ilyusa | ||||
|
| ||||
| L leyl76 | 72.1 | |||