Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı bluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. (4 kişi eksiksiz spor yapmış ayrıca tebrik ediyorum sizleri)
Eki Görüntüle 3524110

arke

A Asya89

B Beklenen2

Beyaz leylak

bluegreeneyes

bnnu

Boncuk2307

Cakinin Gelini

Cicekbocekkaktus

D Deltavealfa

Efenin_Annesi

Ellssa

G Goklerce

Hallederiz

Jasminium84

Jou

Lavinia_98

LenaG

Lotus1234

Makaron23

malahit

Mthn83

-Murphy-

noram

P Pembepilates

P Purple58

rockandroll

Sem2024

s i d e l y a

tomrs

Tutku44

Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun. Hazırlığa alınacak isimleri de Ellssa kaptanıma ileteceğim.

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı bluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. (4 kişi eksiksiz spor yapmış ayrıca tebrik ediyorum sizleri)
Eki Görüntüle 3524110

arke

A Asya89

B Beklenen2

Beyaz leylak

bluegreeneyes

bnnu

Boncuk2307

Cakinin Gelini

Cicekbocekkaktus

D Deltavealfa

Efenin_Annesi

Ellssa

G Goklerce

Hallederiz

Jasminium84

Jou

Lavinia_98

LenaG

Lotus1234

Makaron23

malahit

Mthn83

-Murphy-

noram

P Pembepilates

P Purple58

rockandroll

Sem2024

s i d e l y a

tomrs

Tutku44

Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun. Hazırlığa alınacak isimleri de Ellssa kaptanıma ileteceğim.

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı bluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. (4 kişi eksiksiz spor yapmış ayrıca tebrik ediyorum sizleri)
Eki Görüntüle 3524110

arke

A Asya89

B Beklenen2

Beyaz leylak

bluegreeneyes

bnnu

Boncuk2307

Cakinin Gelini

Cicekbocekkaktus

D Deltavealfa

Efenin_Annesi

Ellssa

G Goklerce

Hallederiz

Jasminium84

Jou

Lavinia_98

LenaG

Lotus1234

Makaron23

malahit

Mthn83

-Murphy-

noram

P Pembepilates

P Purple58

rockandroll

Sem2024

s i d e l y a

tomrs

Tutku44

Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun. Hazırlığa alınacak isimleri de Ellssa kaptanıma ileteceğim.

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Emeğine sağlık harika olmuş

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Hemen bildirimimi yapayım
Mutsuz değilim çünkü bu hafta hiç olmadığı kadar dikkat ettim
Regl şişkinliği ya da su tuttu bilemiyorum hiç regl menüsü yapıp da çikolatalara yeme krizlerine gömülmedim ama +çıktım haftaya bakalım
Geçen hafta: 65.6
Bugün: 66.4
Fark: +800 gr
Yüzde: -1.22
Ellssa
Jasminium84 kaptanım harika bir haftaydı ilgine emeğine sağlık , senden bildirim geldikçe mutlu oluyordum :))
Eki Görüntüle 3524113

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı bluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. (4 kişi eksiksiz spor yapmış ayrıca tebrik ediyorum sizleri)
Eki Görüntüle 3524110

arke

A Asya89

B Beklenen2

Beyaz leylak

bluegreeneyes

bnnu

Boncuk2307

Cakinin Gelini

Cicekbocekkaktus

D Deltavealfa

Efenin_Annesi

Ellssa

G Goklerce

Hallederiz

Jasminium84

Jou

Lavinia_98

LenaG

Lotus1234

Makaron23

malahit

Mthn83

-Murphy-

noram

P Pembepilates

P Purple58

rockandroll

Sem2024

s i d e l y a

tomrs

Tutku44

Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun. Hazırlığa alınacak isimleri de Ellssa kaptanıma ileteceğim.

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Teşekkür ederim canm çikolata hakkımı yıl sonu hedefine saklıyorum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Geçen hafta 77.9
Bugün 76.8
Fark 1.1 kg
Ben hazirlikta kalsam olur mu
Hiç aktif bir üye olamadım. Kimene ben ne yemişim demi.
Buradan kopmak iyi gelmiyor
O yüzden hazirlikta kalmak istiyorum
Ellssa Jasminium84 Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Geçen hafta 67,90
Bu hafta 67,70
-0,200

Hastalık vs yine almadım buna şükür

Ellssa Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Sen bilirsin canikom hakkındır

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Kaptanım öncelikle güzel yorumların için teşekkür ederim
Ayrıca menülerime veya diğer mesajlarıma her zaman yorum yaptın yanlız bırakmadın bende birkaç hafta izne ayrılmak istiyorum Ellssa kaptanım mesajlarıma etiketlerime dönmüyor tabii kaptanlığı üstlendi zor ve yorucu gözden kaçırması normal sana ve Boncuk2307 kaptanıma söylemiş olayım müsadenizle birkaç hafta izinli olmak istiyorum ama tabii hergün buradayım seviliyorsunuz ve iyi ki varsınız zaten kovsanızda gitmem
LenaG kaptaniçemi de rahatsız etmemek için etiketlemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Eki Görüntüle 3524125 Jasminium84 kaptanim fazla aktif olup menulerimi yazamadım ama dikkatli beslendim
SSalı 98.1 kg
cumartesi 97.2 kg
FFark -900 gr
Jou

Ellssa Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Ablam normalde 12.30 kilo bildirimi son saati ama genelde daha geç bitiyor hadi herkes bildirsin diye bekleniyor. Ellssa kaptanım tablo yapacak sonra Kaptan seçilip takımlar kurulur 13.30 - 14.00 yi bulur belki. Geçebilir de

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Harika olur. Ben son dönem kitap okuma alışkanlığımi geliştirmeye calisiyorum. Az okuyorum kitaplar da bitmiyor. Okumam gereken cok kitap var. Hizli okuma derslerini takip ediyorum.
Bahsetmiştim pomodoro tekniği diye. Son donem ev duzeni planlama derken sira kitap- kuran okuma-Almanca calismaya geldi.
Lafi uzatmayin şöyle bir sorunum var
Bilişsel birsey yaparken odaklananilmek icin mi stresten mi kendimi motive etmek icin mi bilmiyorum atistirmam artti
Offf gündelik hayat yorgan gibi sanki ... Omzum üşümesin diye çekersem ayağım acikta kaliyor
Sigamadim şu yorganın icine

Genişletmek için tıkla...