- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Nisan 2021
- 467
- 1.749
- 63
Bu videoyu 3set toplamda 66dk yaptım her hareketi 3er kez videoyu başa sarıp sarıp yaptım ama bittimm
Birde 45 dk 3mile Leslie yaptım
Boncuğum yaptıklarımı topluca yazayım buraya sen ona göre puanımı hesaplarsan çok sevinirim
LenaG
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus
94bassuk
bugün yarın bacaklarda yanma ağrıma hissedersen normaldir
ellerine ayaklarına sağlıkkk
Ama mesaj iletilmesi. Erkan bilmiyor ki enaktarlarin yerini.Goltuuun altında galik. Erkan aramıyor ki
Canım eşime sordum kanunen belirli bir derecede yakmak zorunda imissiniz. Şikayet edildiği takdirde fatura bedelinin bir kısmını odermissiniz.
çocukları okula bıraktım yürüyüş yapicam 
- 1 Nisan 2021
- 467
- 1.749
- 63
1 aralık 2024 menümü paylaşıyorummm
11:00 2 haşlanmış yumurta, çeyrek bazlama, lor peyniri ve 3 4 zeytin
14:00 3 ızgara köfte, 1tabak sebzeli kepekli makarna, yoğurt, bol ekşili salata
19:00 1 tabak dövme pilavı ve haşlanmış köy tavuğu, salata, ayran
20:30 yarım dilim prenses tatlısı, 2 parça cevizli sucuk, 2 ceviz, 1 kestane (misafirlikteydik)
spor yapmadım kızımla yürüyüşe gittik, gün içinde toplam 8800 adım atmışım, su da 2.5lt
LenaG Boncuk2307
11:00 2 haşlanmış yumurta, çeyrek bazlama, lor peyniri ve 3 4 zeytin
14:00 3 ızgara köfte, 1tabak sebzeli kepekli makarna, yoğurt, bol ekşili salata
19:00 1 tabak dövme pilavı ve haşlanmış köy tavuğu, salata, ayran
20:30 yarım dilim prenses tatlısı, 2 parça cevizli sucuk, 2 ceviz, 1 kestane (misafirlikteydik)
spor yapmadım kızımla yürüyüşe gittik, gün içinde toplam 8800 adım atmışım, su da 2.5lt
LenaG Boncuk2307
- 30 Aralık 2022
- 3.140
- 12.906
- 138
Cokk gecmis olsun canim,Günaydın kızlar gece çok kötü geçti saat 2 ye kadar ağladı bebeklerden biri sonrada sanki gece boyu uyumuş gibi yine aynı saatinde kalktı 6 dabide üstüne regl oldum karnım ağrıyor
Dediğin gibi kuzum videoyu başa sarıp 3set halinde yaptım penguen gibi yürüyorum desem hahahabugün yarın bacaklarda yanma ağrıma hissedersen normaldir
Günaydın nergisimm sen nasılsın eşin daha iyidir inşallahGünaydınlar herkese nasılsınız kızlar iyimisiniz bol eksili haftalar diliyorum hepinize
- 20 Temmuz 2022
- 1.714
- 9.294
- 88
- 42
Günaydın kızlar gece çok kötü geçti saat 2 ye kadar ağladı bebeklerden biri sonrada sanki gece boyu uyumuş gibi yine aynı saatinde kalktı 6 da
Canim Allah kolaylık versin çok zor gerçekten ama bugünlerde geçecek biraz daha büyüyünce hersey rayına oturacak
- 14 Şubat 2021
- 1.481
- 9.252
- 108
- 44
Sagol canımCokk gecmis olsun canim,
Dediğin gibi kuzum videoyu başa sarıp 3set halinde yaptım penguen gibi yürüyorum desem hahaha
Günaydın nergisimm sen nasılsın eşin daha iyidir inşallah
Aminn canım inşallah sagsalim buyusunler de
- 20 Kasım 2010
- 5.010
- 9.942
- 398
Günaydınnn
Güzel bir hafta diliyorum
Cumartesi Pazar benim sanki disiplinim bozuluyor, çok birşey de yemedim öyle aman aman bir kaçamağım yok ama öyle hissediyorum nedense
(Geçen haftalarda hafta sonu sporum olurdu bu hafta hiç yok ondan öyle hissediyorum sanırım)
pazar menüm
Sabah:12.30
2 h yumurta
1 kaşarlı tost
Salatalık domates
4 dilim hellim peyniri
Akşam: 18.30
1 kase yoğurt çorbası
1 dilim lazanya
22.00
1 kadeh kırmızı
Su:2 lt
Spor yok bol ev işi var
LenaG 
Sem2024
Güzel bir hafta diliyorum
Cumartesi Pazar benim sanki disiplinim bozuluyor, çok birşey de yemedim öyle aman aman bir kaçamağım yok ama öyle hissediyorum nedense
(Geçen haftalarda hafta sonu sporum olurdu bu hafta hiç yok ondan öyle hissediyorum sanırım)
pazar menüm
Sabah:12.30
2 h yumurta
1 kaşarlı tost
Salatalık domates
4 dilim hellim peyniri
Akşam: 18.30
1 kase yoğurt çorbası
1 dilim lazanya
22.00
1 kadeh kırmızı
Su:2 lt
Spor yok bol ev işi var
LenaG Sem2024 - 20 Kasım 2010
- 5.010
- 9.942
- 398
Üfff 20.30 a kadar çok iyi gidiyordu1 aralık 2024 menümü paylaşıyorummm
11:00 2 haşlanmış yumurta, çeyrek bazlama, lor peyniri ve 3 4 zeytin
14:00 3 ızgara köfte, 1tabak sebzeli kepekli makarna, yoğurt, bol ekşili salata
19:00 1 tabak dövme pilavı ve haşlanmış köy tavuğu, salata, ayran
20:30 yarım dilim prenses tatlısı, 2 parça cevizli sucuk, 2 ceviz, 1 kestane (misafirlikteydik)
spor yapmadım kızımla yürüyüşe gittik, gün içinde toplam 8800 adım atmışım, su da 2.5lt
Günaydın canımGünaydınn herkese
- 31 Ekim 2013
- 21.369
- 71.688
- 798
- 40
