Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Beyaz leylak · 4 Ekim 2024

Dunku menumu unuttum yazayim sindi

04 ekim persembe

1 haslanmis yumurta
2 kizarmis ekmek uzeri peynir maydonoz ot çer çöp ne varsa
Yesillik
1 tatli kasigi tahin pekmez
3 ceviz

Ara 1 sutlu kahve
1 diyet bar (100 calori)

19:00
3 kizarmis tavuk budu
Salata
3 kasik pilav
4 lasik yogurt

2 litre su

Fit mutlu anne

LenaG

yosunlupapatya · 4 Ekim 2024

Efenin_Annesi .!.:
Katılırsın katılırsın ver kendini buraya tatlım geçen seneki gibi

Oo gayet Şahane

Yahu sen hani mezun olmuştun yine buralardasın

Ayy aşkolsun cumartesi geri takımlara gireyim diye hazırlığa çekildim bı de burası cokk eğlenceli amaa

Beklenen2 · 4 Ekim 2024

Sem2024 .!.:
Mrb canım teşekkür ederim. Oğlan hastaydı 10 yaşında kız var 3 yaşında ikisinde hasta. Sabahtır benimde başım çok ağrıyor galiba banada bulaşıyor.

Çok geçmiş olsun canım canım ya öksürük çok zor valla bebek viksi küçük çocuğun ayakları altına göğsüne sürebilirsin büyük oğlan içinde kozalak pekmezi iyi gelir canım bi araştırıp dene istersen

Beklenen2 · 4 Ekim 2024

dolar milyoneri .!.:
Evet canı im gecen cts katıldım
Aşkla şevkle gruplara girmeyi bekliyorum

İsim de gelecekten diyelim artık uzak mı yakın mı gelecek bilmiyorum

Hoşgeldin canım o zaman

urfaktefek · 4 Ekim 2024

İyi akşmlar;
6:50 ev yapımı sucuklu 1 yumurta,yrm domates,salatlk,5 organik zeytin
13:10 2 köfte kadar ev yapımı sucuk,2 kaşık ıspanak,1 domates,1salatalık
16:00 10 badem
18:00 körili mantarlı tavuk yanına kış salatası
19:00 ketocuların kurşun geçirmez dedikleri bir kahve var onu denedim meraktan(1 çk hindistan cevizi yağı ve granül kahve sıcak su ile köpürterek yapmak şart yoksa tadı bşye benzemyor köpürtünce latteye benzyr ben shakerda köpürttüm,tok tutuyormuş deneyelim bakalım dedim)
öğlene kadar 1 lt detoks suyum içildi
eliminasyonda 6.günüm bitti,son 3 günde geri sayım yapacağım olaya heyecan katayım

gezegenfeza · 4 Ekim 2024

dolar milyoneri .!.:
Annemi hastaneye getirdim sabah sekizde burdaydım
Kahvaltıyı okula götürürüm diye yanıma aldım ama hala bitmedi işimiz
Tansiyonum düştü

Annene şifalar diliyorum canım

dolar milyoneri · 4 Ekim 2024

Beyaz leylak .!.:
Dunku menumu unuttum yazayim sindi

04 ekim persembe

1 haslanmis yumurta
2 kizarmis ekmek uzeri peynir maydonoz ot çer çöp ne varsa
Yesillik
1 tatli kasigi tahin pekmez
3 ceviz

Ara 1 sutlu kahve
1 diyet bar (100 calori)

19:00
3 kizarmis tavuk budu
Salata
3 kasik pilav
4 lasik yogurt

2 litre su
Fit mutlu anne LenaG

Üç butla pilav fazla geldi bana
Afiyet olsun

Beklenen2 .!.:
Hoşgeldin canım o zaman

Hoş buldum canım sağolasın

dolar milyoneri · 4 Ekim 2024

gezegenfeza .!.:
Annene şifalar diliyorum canım

Amin inşallah Allah bütün hastalara kolaylıkla, iz bırakmayan şifa versin

gezegenfeza · 4 Ekim 2024

yosunlupapatya .!.:
bu apa seviyesi neymiş merak ettim feza ablacım aslında çok önceleri duymuştum da pek de bilmiyorum şimdi sen söyleyince hatırladım ve merak ettim.

Sağlığı kazanmak, korumak için yapılan beslenme sistemi. Mantık öze dönüş.
Yavaş yavaş alıştırarak vücudu tanıyarak hastalıklardan kurtulmak, veya en aza indirmek.
Biliyorum birçoğunuza saçma geliyor ama ben bu programla ve 23 gün açlık yaptığımda kullandığım ilaçları en aza indirdim.
Ve benim mantığıma uyuyor, vücuduma iyi geliyor, sanırım arada açlıkları devam ettireceğim

gezegenfeza · 4 Ekim 2024

malahit .!.:
Kızlar merhaba döndüğümden beri çok kötü gasta oldum. Gözümü açamıyorum. Menü de paylaşamadım. Böyle devam ederse cts hazırlağa geçeyim diyorum. Biraz kendime geleyim. Daha sonra gruplardan devam ederim

Çok geçmiş olsun canım

dolar milyoneri · 4 Ekim 2024

gezegenfeza .!.:
Sağlığı kazanmak, korumak için yapılan beslenme sistemi. Mantık öze dönüş.
Yavaş yavaş alıştırarak vücudu tanıyarak hastalıklardan kurtulmak, veya en aza indirmek.
Biliyorum birçoğunuza saçma geliyor ama ben bu programla ve 23 gün açlık yaptığımda kullandığım ilaçları en aza indirdim.
Ve benim mantığıma uyuyor, vücuduma iyi geliyor, sanırım arada açlıkları devam ettireceğim

Ben ne yapsam geçmeyen, fizik tedavi doktorumun antidepresan ile bir miktar hafifletebildiği ağrılarımı Allah’ın izniyle su orucunda dönemsel olarak geçiriyorum.
3-5 gün su orucu yapınca iki üç hafta kadar ağrım olmuyor mesela bu fbmiyalji hastaları için bi mucize

Günler biraz kısalsın ben de yapmak istiyorum zira yine ağrılarım çok arttı

Asya89 · 4 Ekim 2024

60kiloyum .!.:
ben 92 falandım. 84 lere kadar düştüm ama 5 haftadır geri aldım diyeti bırakınca

Tebrikler canım yine yaparsın. En nefret ettiğim şey. Vermesi bu kadar zorken alması niye bu kadar kolay.

Benim kaç gündür çocuklar hasta inan kat be kat artıya geçtim. Dünden beri baya kıstım ne yapayım

dolar milyoneri · 4 Ekim 2024

Asya89 .!.:
Vermesi bu kadar zorken alması niye bu kadar kolay.

dimi ya

Cakinin Gelini · 4 Ekim 2024

İyi akşamlar
11:00 1büyük kupa sade şekersiz filtre kahve,
1dolu avuç üzüm, 3erik

Ara, 15:00 1kaseye yakın yy.yoğurt, yarım saç böreği

17:00 1büyük kase yağlı süzme yoğurt ve yy.yoğurt içine köz kapya ve köz patlıcan, acı pul biber karıştırdım, 1muz muzun yarısına gelinci sabahki erik ve üzüm geldi tamamen sabahkileri o an unutmuşum

19:15 eşime tavuk parçalı tavuk suyu papara yaptım tabağından 5 yk.da ben yedim

Su 3 litre
Birazdan 1büyük kupa kiraz sapı çayı içicem.

LenaG

Fit mutlu anne

Kızlar yarın öğle sonu yola gidicem inşallah beslenme mi dengeleyebilirim yolculukta ayaklarım çok şiştiği için özellikle tartı gününün öğle sonuna ayarladım bugün de dışarı işlerim vardı elim ayağım titredi ondan yarım saç böreği yedim
Adım 4382

dolar milyoneri · 4 Ekim 2024

Kızlar bişey soracam saçma gelebilir hiç bilmeyenler için
Ben de pek bilmiyorum ama geçen YouTube da gördüm
Oto hipnoz ile zayıflama diye bir teknik

Yani hipnozla bir çok şey yapılabiliyor evet ama bu zayıflama olayı nasıl olur deneyenler varmış sonuç almışlar hem de diyetsiz

Burda deneyen duyan var mı bunu

Beyaz leylak · 4 Ekim 2024

dolar milyoneri .!.:
Ben ne yapsam geçmeyen, fizik tedavi doktorumun antidepresan ile bir miktar hafifletebildiği ağrılarımı Allah’ın izniyle su orucunda dönemsel olarak geçiriyorum.
3-5 gün su orucu yapınca iki üç hafta kadar ağrım olmuyor mesela bu fbmiyalji hastaları için bi mucize

Günler biraz kısalsın ben de yapmak istiyorum zira yine ağrılarım çok arttı

Geçmiş olsun ne agrilari canim eklem ,kemik vb?

60kiloyum · 4 Ekim 2024

Asya89 .!.:
Tebrikler canım yine yaparsın. En nefret ettiğim şey. Vermesi bu kadar zorken alması niye bu kadar kolay.

Benim kaç gündür çocuklar hasta inan kat be kat artıya geçtim. Dünden beri baya kıstım ne yapayım

Geçmiş olsun canım. evet benim de ayarlamam gerekli artık

LenaG · 4 Ekim 2024

Sevgili Masterfit ailesi

yarın fotolu tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar kaptanlarımızı ve beni etiketleyerek yapmayı unutmayalım

Hepimize bol eksiler diliyorum

Masterfit 135.Etap	28.09.	05.10	Fark	Oran
KIRMIZI TAKIM
Fit mutlu anne Kırmızı takım kaptanı	83.90
gezegenfeza	76.80
@Sitare55	72.40
@Makaron23	67.60
Beyaz leylak	83.40
@Cicekbocekkaktus	82.90
Cakinin Gelini	84.50
@Efenin_Annesi	98.30
D Deltavealfa (transfer)	65.75
60kiloyum	87.50
@bluegreeneyes	73
Ellssa	71.20
B Beklenen2	75
MAVİ TAKIM
@Lavinia_98 Mavi Takım Kaptanı	66.50
@sibel_84	69.25
LenaG	89.90
@Lotus1234	92.70
@malahit	55.70
A Asya89	77.80
@Goklerce	70.20
@tomrs	65.10
Jou (transfer)	72.40
@Boncuk2307	69.80
@nurovic	51.65
@Tesnim1903	72.60
HAZIRLIK
yosunlupapatya	-
@Azmet5255	64.65
@Sem2024 (baş.22.09)	94.40
dolar milyoneri (başlangıç 28.09.)	63.20
U urfaktefek (başlangıç 01.10)
yazarhanim35	-

yazarhanim35 · 4 Ekim 2024

Efenin_Annesi .!.:
Katılırsın katılırsın ver kendini buraya tatlım geçen seneki gibi

Oo gayet Şahane

Yahu sen hani mezun olmuştun yine buralardasın

İşten güçten fırsat kalmıyor ki canım

yazarhanim35 · 4 Ekim 2024

04.10.2024

7.30
Yarım avuç leblebi

12.00
4/5 yk etli türlü
Cacık

16.00
Yarım avuçtan biraz fazla mısır kavurgası

19.00
4-5 yk kıymalı patlıcan
2 yk yoğurt

20.30
Çeyrek salkım üzüm

Su:2 lt

LenaG

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Popüler Üye

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Popüler Üye

Eklentiler

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Benzer Konular