Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Beyaz leylak · 5 Ekim 2024

Kilo bildirimimi uzuntuyle yapip uykuya dalayim bazen oluyor bazen olmuyor iste her ne kadar son 4 gun yuruyus ve sifir kacamak ilkesiyle hareket etsemde haftasonu rezaletini en fazla bu kadar telafi edebildim.Ama siz olmasaydiniz arti 100 gr arti 1 kilo seklinde devam eder 87 olurdum 2 ay icinde. Yavas gitsem de yine de bu grup benim icin kilo verme seruvenimde buyuk anlam ifade ediyor.

LenaG

Mthn83

Fit mutlu anne
Gecen hafta 83.4
Bu hafta 83.5
Fark +100 gr
Yuzdelik :-0.12

Fit mutlu anne · 5 Ekim 2024

Cakinin Gelini .!.:
Şöyle bir durum var lütfen dikkat edin mesela benim arkaşım da benimle doktora gitti astımsın dedi fısfısa falan başlatcaktı yani siz anlayın astım falan değil boşuna o ilaçları kullanıcaktı sizde öyle hemen ilaca başlamayın ben astımım ben bile kullanmadım dediğim gibi 10 sene önce falan nefeste çok zorlanmıştım bi ozaman fısfısları kullandım ilaçları yine kullanmamıştım bak sanada yan etki yapmış eksik olmasınlarda bazılarıda sağolsun yanlış teşhis koyuyor malesef

Ben kullandim malesef cunki o kadra cok oksuruyordum ki geceleri artik kan tadi gelmeye baslamisti korktum acikcasi bi donem de gittim gogus hastaliklarina ben o ara panik atagim zirve noktalarda idi tabi nefes darlığı vs vardi kardiyolijiye goguse gitt bisey yok dendi en son hava vermisti o zaman kullanmamistim bu sefer tedirgin oldum acikcasi kullandim su an gecti ama rapor fikri cok sacma geliyo bana cunki benim normalde hic sikayetim yoktu acikcasi baska bi doktora randevu aldim ne diyecek surekli kullanma fikri hic sağlıklı gelmedi bana da

Goklerce .!.:
O zaman buhar kullandim ama fiş fiş şeklinde değil çok kötü olmuştum makinayla verdi...daimi ilaç vermedi sonrasında da toparlayinca gitmedim ama böyle rahatsız eden koku vs birşey olunca tikaniyorum,azcik birşey olsun öksürmeye başlıyorum önceden böyle olmazdım, burası Eylül ekimde falan çok sıcak olur misal hala pikeyle yatiyoruz, tsortle geziyoruz ama ben burda Eylül ekimde başlıyorum öksürmeye hasta olmaya, birkaç haftadır oksuruyorum şuan kptulesmedim ama geçen yıl çok çektim ve çok korkuyorum bu yıl da olurum diye, sabahlara kadar öksürükten boğuldum, 1 ayda 3 kutu antibiyotik vs kullandım,göğüse gitmiştim çok bakmamisti

Anladım canim Rabbim sifa versin vallahi o kuru kuru oksuruk cok yoruyo insani gercekten ya sebebini bulmak istiyo bi an once insan bu yil olmazsin insAllah da gerek kalmaz bosuna ilac kullanmana

Beklenen2 .!.:
Kaptanım kusura bakmayın bu hafta buralarda çok olamadım inşallah en kısa zamanda toparlanıp aktif olacağım. Yarın da inşallah artı çıkmam anneme geldim biraz çocuklara baksın dinleneyim diye ne bulursa getirip yedirmeye çalışıyor bian önce toparlanim diye

Cok gecmis olsjn canim tekrar sen iyi ol da insAllah daha aktif olursun

Efenin_Annesi .!.:
Eki Görüntüle 3486751 Sabah kahvaltım ve akşam yemeğim Bunlar arada bir fincan Türk kahvesi 2,5 litre su ve bir tane armut Yedim Fit mutlu anne

Afiyet olsun azmin daim olsun tebrik ederim tarti oncesi iyi ipleri sıkı tuttun

gezegenfeza .!.:
Sağlığı kazanmak, korumak için yapılan beslenme sistemi. Mantık öze dönüş.
Yavaş yavaş alıştırarak vücudu tanıyarak hastalıklardan kurtulmak, veya en aza indirmek.
Biliyorum birçoğunuza saçma geliyor ama ben bu programla ve 23 gün açlık yaptığımda kullandığım ilaçları en aza indirdim.
Ve benim mantığıma uyuyor, vücuduma iyi geliyor, sanırım arada açlıkları devam ettireceğim

Aslinda bana saçma gelmiyo ama yapabilecek kapasitede miyim bilemiyorum pandemiden once bi donem baya ilgi duymustum biraz baktim ama cok zor gelmisti gozume ablam yapmisti hatta

Fit mutlu anne · 5 Ekim 2024

Beyaz leylak .!.:
Kilo bildirimimi uzuntuyle yapip uykuya dalayim bazen oluyor bazen olmuyor iste her ne kadar son 4 gun yuruyus ve sifir kacamak ilkesiyle hareket etsemde haftasonu rezaletini en fazla bu kadar telafi edebildim.Ama siz olmasaydiniz arti 100 gr arti 1 kilo seklinde devam eder 87 olurdum 2 ay icinde. Yavas gitsem de yine de bu grup benim icin kilo verme seruvenimde buyuk anlam ifade ediyor. LenaG Mthn83 Fit mutlu anne
Gecen hafta 83.4
Bu hafta 83.5
Fark +100 gr
Yuzdelik :-0.12Eki Görüntüle 3486893

Kötünün iyisi diye dusunmeyi seviyorum su durumda cok bi artin yok canim bu da guzel bisey haftaya eksi görürsün insAllah

Sitare55 · 5 Ekim 2024

Günaydınlaaarrr

Sitare55 · 5 Ekim 2024

bluegreeneyes .!.:
4 Ekim menü
07.00 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve 1 kare çikolata, 2 hurma
10.30 smoothie
12.30 1 fincan süt artırıcı bitki çayı 1 ayva 6 badem
17.30 1 fincan süt artırıcı bitki çayı 1 havuç 12 leblebi
19.30 8 kaşık kabak yemeği 3 kaşık yoğurt bol salata
3 litre su spor yok emzirmeye devam
Bu gün tansiyon beni mahvetti emzirdigim için ilaç da almak istemiyorum sadece cift parol içtim yükseldikçe limonlu su ile toparlamaya çalışıyorum ama sanırım Dr yolu göründü artk.
LenaG Fit mutlu anne

Gecmiş olsun canım ihmal etme

sibel_84 · 5 Ekim 2024

Kızlar kilo bildirimini yapayım. Oglusu okula bırakmam lazım. Benim vücudum kilitledi kendini. Dikkat etmeme rağmen gitmiyor ve almışım. Gerçi acayip sistim ödemim var. Çarşamba regl geliyor. Onun etkisi mi diyorum.
Bugün ölçümüm var. Gitmeye korkuyorum diyetisyene.
Vücut analizini ölçmedi.
Cumartesi 69.25
Bugün. 70.05
Fark +800

LenaG

Lavinia_98

nurovic · 5 Ekim 2024

Günaydın güzel hatunlar

Bugün çok hafif uyandım neden acaba

malahit · 5 Ekim 2024

Sitare55 .!.:
Çok geçmiş olsun canım vitamin almaya çalış boö ılık su

Çok teşekkür ederimm Yemediğim meyve kalmadı. Sürekli çorba falan içtim. Hastanede iğne falan da yaptılar. Hala toparlamış değilim. Çok kötü salgın var ya o bulaştı ya da fena üşüttüm.

nurovic .!.:
Geçmiş olsun cnm.

Çok teşekkür ederim canım

gezegenfeza .!.:
Çok geçmiş olsun canım

Çok teşekkür ederimm

Sitare55 · 5 Ekim 2024

sibel_84 .!.:
Kızlar kilo bildirimini yapayım. Oglusu okula bırakmam lazım. Benim vücudum kilitledi kendini. Dikkat etmeme rağmen gitmiyor ve almışım. Gerçi acayip sistim ödemim var. Çarşamba regl geliyor. Onun etkisi mi diyorum.
Bugün ölçümüm var. Gitmeye korkuyorum diyetisyene.
Vücut analizini ölçmedi.
Cumartesi 69.25
Bugün. 70.05
Fark +800
LenaG Lavinia_98

Vücudumuz da makine dwğil sonuçta canım sen dikkat etmeye devam et o inş bir anda dwğişir
Diyetşsyen sonrası bize de yazar mısın canım

sibel_84 · 5 Ekim 2024

Sitare55 .!.:
Vücudumuz da makine dwğil sonuçta canım sen dikkat etmeye devam et o inş bir anda dwğişir
Diyetşsyen sonrası bize de yazar mısın canım

Bütün şevk gidiyor canım. Dikkat ettiğim halde gitmeyince motivasyon yerle bir oluyor

i p e k · 5 Ekim 2024

Günaydın,

Cicekbocekkaktus · 5 Ekim 2024

Beyaz leylak .!.:
05 Ekim Cuma
12:00
2 haslanmis yumurta
2 dilim ekmrk
1 Kk kadar peynir
3 ceviz
4 zeytin
Yesillik
1 tk tahin pekmez

16:00 1 sutlu kahve
3 hurma 10 findik
19:00 Aksam
4 dolma (az bulgurlu cok kiymali )
Yogurt 4 kasik
1 kepce sehriye corbasi

Su hic icemedim bugun 1 litre olmamistir bile

Fit mutlu anne LenaG

Bir diyet atasözü der ki :

"Tarti gününden onceki aksam yenilen dolmalar makarnalar tartida sizi tirmalar "

Nergis 35 · 5 Ekim 2024

Sitare55 .!.:
Günaydınlaaarrr

Günaydın canım
Herkese günaydınlar bi ziyaret edeyim dedim sizleri bugün tartı kim.guluyor kim ağlıyor

Ben ağlayanlar danim burası gerçekten çok iyi geliyor en azından ağzına bir şey götüreceğin zaman aklına geliyor burası ve bir an önce dönmek istiyorum Ama şu yoğunluğumu bir atlatabilsem

Nergis 35 · 5 Ekim 2024

sibel_84 .!.:
Kızlar kilo bildirimini yapayım. Oglusu okula bırakmam lazım. Benim vücudum kilitledi kendini. Dikkat etmeme rağmen gitmiyor ve almışım. Gerçi acayip sistim ödemim var. Çarşamba regl geliyor. Onun etkisi mi diyorum.
Bugün ölçümüm var. Gitmeye korkuyorum diyetisyene.
Vücut analizini ölçmedi.
Cumartesi 69.25
Bugün. 70.05
Fark +800
LenaG Lavinia_98

Çok iyi gidiyordun canım
Ama.arda oluyor oyle vücut kitliyor kendini ben aylarca aynı kiloda sabit kaldım Bir anda düşüşe geçtim Sadece sabır istiyor

Nergis 35 · 5 Ekim 2024

Kızlar tek alıntı yapamadım sanırım hasta olanlar var herkese geçmiş olsun Allah şifa versin cumlesine

yosunlupapatya · 5 Ekim 2024

Sem2024 .!.:
Mrb canım teşekkür ederim. Oğlan hastaydı 10 yaşında kız var 3 yaşında ikisinde hasta. Sabahtır benimde başım çok ağrıyor galiba banada bulaşıyor.

Geçmiş olsun canım dikkat et kendine benimde kız ateşlendi dün gece bune ya herkesi sardı resmen

malahit .!.:
Kızlar merhaba döndüğümden beri çok kötü gasta oldum. Gözümü açamıyorum. Menü de paylaşamadım. Böyle devam ederse cts hazırlağa geçeyim diyorum. Biraz kendime geleyim. Daha sonra gruplardan devam ederim

Geçmiş olsun canım dikkat et kendine önce sağlık sonra devam edersin kaldığın yerden

bluegreeneyes .!.:
4 Ekim menü
07.00 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve 1 kare çikolata, 2 hurma
10.30 smoothie
12.30 1 fincan süt artırıcı bitki çayı 1 ayva 6 badem
17.30 1 fincan süt artırıcı bitki çayı 1 havuç 12 leblebi
19.30 8 kaşık kabak yemeği 3 kaşık yoğurt bol salata
3 litre su spor yok emzirmeye devam
Bu gün tansiyon beni mahvetti emzirdigim için ilaç da almak istemiyorum sadece cift parol içtim yükseldikçe limonlu su ile toparlamaya çalışıyorum ama sanırım Dr yolu göründü artk.
LenaG Fit mutlu anne

Dikkat et kendine canım bebiş var birde senin fırsat buldukça dinlen bu aralar çok yorumluyorsun hem iş hem ev hem bebiş onun da etkisi olabilir

Efenin_Annesi · 5 Ekim 2024

yosunlupapatya .!.:
Ayy aşkolsun cumartesi geri takımlara gireyim diye hazırlığa çekildim bı de burası cokk eğlenceli amaa

EEHH HADİİ KALL MADEMMM

Fit mutlu anne .!.:
Ben kullandim malesef cunki o kadra cok oksuruyordum ki geceleri artik kan tadi gelmeye baslamisti korktum acikcasi bi donem de gittim gogus hastaliklarina ben o ara panik atagim zirve noktalarda idi tabi nefes darlığı vs vardi kardiyolijiye goguse gitt bisey yok dendi en son hava vermisti o zaman kullanmamistim bu sefer tedirgin oldum acikcasi kullandim su an gecti ama rapor fikri cok sacma geliyo bana cunki benim normalde hic sikayetim yoktu acikcasi baska bi doktora randevu aldim ne diyecek surekli kullanma fikri hic sağlıklı gelmedi bana da

Anladım canim Rabbim sifa versin vallahi o kuru kuru oksuruk cok yoruyo insani gercekten ya sebebini bulmak istiyo bi an once insan bu yil olmazsin insAllah da gerek kalmaz bosuna ilac kullanmana

Cok gecmis olsjn canim tekrar sen iyi ol da insAllah daha aktif olursun

Afiyet olsun azmin daim olsun tebrik ederim tarti oncesi iyi ipleri sıkı tuttun

Aslinda bana saçma gelmiyo ama yapabilecek kapasitede miyim bilemiyorum pandemiden once bi donem baya ilgi duymustum biraz baktim ama cok zor gelmisti gozume ablam yapmisti hatta

Heralldeee kaptanimm bak şimdi meyvesini yiyeceğim sıkı tuttuğum iplerin

i p e k .!.:
Günaydın,

Eki Görüntüle 3486915

Afiyett olsunnn yesilligi ve sebzeyi arttira bilirsiniz (roka dere otu sevmiyorsan domates salatalık kapya biber yeşil biber gibi)

Tutku44 · 5 Ekim 2024

Günaydınnn

Asya89 · 5 Ekim 2024

malahit .!.:
Çok teşekkür ederimm Yemediğim meyve kalmadı. Sürekli çorba falan içtim. Hastanede iğne falan da yaptılar. Hala toparlamış değilim. Çok kötü salgın var ya o bulaştı ya da fena üşüttüm.

Çok teşekkür ederim canım

Çok teşekkür ederimm

Canım geçmiş olsun. Maalesef çok kötü bir salgın var. Bir kaç gündür benim ortanca kapmış çocuk perişan,akşamda küçüğün ateşi çıktı. Biri iyileşmeden diğerine bulaştı

Tutku44 · 5 Ekim 2024

Sitare55 canımmmm geleceğim zaten başka türlu vermem zor oluyor suya dikkat etmiyorum ekmege dikkat etmiyorum hicbir turlu olmuyor

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Nirvana

Eklentiler

Denge

Popüler Üye

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Nirvana

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

3Ey 85.7 ➡️79✅75✅74.9⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

Popüler Üye

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

📍84.7🧲83.5🧲82🧲80🧲78🧲🧲🧲60🎯

Popüler Üye

📍84.7🧲83.5🧲82🧲80🧲78🧲🧲🧲60🎯

Benzer Konular