Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Çok güzel fikir

Biz de geçen hafta A Asya89 ile yarışa başladık, sonrası unuttuk
Sahi A Asya89 ben 600 gr verdim, senin ne kadar gitti? Hangimiz kazandı?
Canım ben Salı +700 gelmiştim
Cumartesi -300 geldim
Salıdan cumartesiye 1 kilo verdim
Sonuçta eksi gelmişiz böylece hepimiz kazandık
Ama sonuca bakarsak sen kazanmışsın herhalde
 
Ayyy bu çok kötü işte bu yüzden çok zorlanıyoruz bende aynı hatayı hep yapardım 6 ayda anca 10 kilo verdim
 
Tam bir diyet menüsü harika afiyet olsun
 
29 Eylül menü
07.00 1 bardak kuru kayısılı su
09.00 1 fincan kahve 1 galeta
10.30 1 yumurta yarım dilim peynir 5 zeytin 1 tk kuşburnu marmeladi, bol.yesillik, 1 dilim tb ekmek, 1 fincan rezene
15.30 bebisime yedirirken 2 kaşık çorba 2 kaşık keşkek(kalnlari atmaya içim.el vermedi)
18.30 Yarım kase çorba, 5 kaşık keşkek, 7-8 tane nohutlu sarma, 2 çatal karpuz
20.30 1 tane şekersiz soğuk kahve
3 litre su 30 dk yürüyüş
LenaG Fit mutlu anne
 
İyi geceler kızlar malum pazar tempolu idi alıntılarımı yaptım sabah cevaplarim menüleri bende menümü verip uyuycam inşAllah
29 Eylül Pazar
Kahvaltı

Avuç için kadar etli pide
Domates, salatalık, biber
1 dilim peynir
4 zeytin
Sahanda1 yumurta
Azıcıkta kıymalı menemen
1 tk bal
Öğle
3 minik kek
2 Hindistan cevizli çiko
Yemesem iyiydi ama canım acayip tatlı çekti
Akşam
Avuç içi kadar 1 köfte
1 buçuk kuzu pirzola
1 dilim sucuk
Salata, ayran, yoğurt
Su 1.5 anca olmuştur
Spor yok
LenaG
 
Ayyy bu çok kötü işte bu yüzden çok zorlanıyoruz bende aynı hatayı hep yapardım 6 ayda anca 10 kilo verdim
Ben 5 ayda 17 kilo verdim
Tabi 10 kilo daha vermem gerekiyor
Hatta toplamda 30 kilo verirsem süper olur
Cumartesileri ödül yapmazsam olmaz
 
97 diyeyim 6 ekim de regl olacağım bu haftam hüsran geçer diye korkuyorum inşallah regl e inat güzel eksi gelirim
 
Canım ben Salı +700 gelmiştim
Cumartesi -300 geldim
Salıdan cumartesiye 1 kilo verdim
Sonuçta eksi gelmişiz böylece hepimiz kazandık
Ama sonuca bakarsak sen kazanmışsın herhalde
Salı +700 çıkarsam bayram ederim
Tebrik ederim, az çok farketmez, kilo veren kazanıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…