- 8 Ağustos 2011
- 2.871
- 8.197
- 358
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
HAFTALIK HEDEF TABLOSU |
 Fit mutlu anne - 73.90 | 73 |
 gezegenfeza - 76.70 | 75.70 |
 Sitare55 - 72.40 | |
 Makaron23 -67.60 | |
 Beyaz leylak -83.40 | |
 Cicekbocekkaktus -82.90 | |
 Cakinin Gelini -84.50 | |
 Efenin_Annesi -98.30 | |
 Jou -72.40 | |
 60kiloyum - 87.50 | |
 bluegreeneyes - 73 | |
 Ellssa - 71.20 | |
| B Beklenen2 -75 |
- 14 Şubat 2021
- 1.512
- 9.426
- 108
- 44
81.5 insallah
73 75.70 81.5 B Beklenen2 -75
- 14 Şubat 2021
- 1.512
- 9.426
- 108
- 44
HAFTALIK HEDEF TABLOSU |
| Fit mutlu anne - 73.90 | 73 |
| gezegenfeza - 76.70 | 75.70 |
| Sitare55 - 72.40 | |
| Makaron23 -67.60 | |
| Beyaz leylak -83.40 | |
| Cicekbocekkaktus -82.90 | 81.5 |
| Cakinin Gelini -84.50 | |
| Efenin_Annesi -98.30 | |
| Jou -72.40 | |
| 60kiloyum - 87.50 | |
| bluegreeneyes - 73 | |
| Ellssa - 71.20 | |
| B Beklenen2 -75 |
- 7 Ağustos 2016
- 4.863
- 18.388
- 208
O zman şartlar eşitBenim de çok yakın ya bu hafta bekleniypr
- 7 Ağustos 2016
- 4.863
- 18.388
- 208
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canım ilaç kullanıyor musun onun için
ahahah aynen kız hadi bakalım beraber eriyoruz devam spor şart yarın bende yapicam inşAllah sende yapacaksın
Afiyet olsun canım güzel menü olmuş teşekkür ederim
Emzirme menüsü olarak güzel canım afiyet olsun süt olsun
Afiyet olsun döner ekmeksizse süper canım
Afiyet olsun puding cumartesi günü ödülü olsun
- 7 Ağustos 2016
- 4.863
- 18.388
- 208
73 75.70 81.5 71.7 B Beklenen2 -75
Cicekbocekkaktus - 14 Şubat 2021
- 1.512
- 9.426
- 108
- 44
Tesekkur ederim,
Fit mutlu anne nin tablosu ve mesajiydi. alintiyi kaldırıp tabloyu doldurmaya cslistim benim mesajim gibi görünmüş ☺ forumun teknik ozelliklerini kullanmayi yeni yeni öğreniyorumBende olucam ama çok korkuyorum ameliyattan çıkınca çok ağrı oluyor mu ağlamaktan mahvoldum gunlerdirGeçmiş olsun şimdiden . Benim de alındı canım hiç korkma sanırım kapalı olacak ağrı bile tam çekilmiyor hızlıca iyileşirsin inşallah
- 28 Aralık 2023
- 6.332
- 19.200
- 168
- 14 Şubat 2021
- 1.512
- 9.426
- 108
- 44
İştahlanmayarak brnceBu iştahımı nasıl bastıracağım ya
istahli biri olarak söylüyorum. Neler istahini arttırıyor bi de bakayim
daha dogrusu farkinda misin ?Alışkanlık, görüntü magduriyet hissi , diyetin ta kendisi ??? Belki az yedigin icin ???
- 28 Aralık 2023
- 6.332
- 19.200
- 168
İki üç aydır duygusal yiyiciyimİştahlanmayarak brnce
Alışkanlık, görüntü magduriyet hissi , diyetin ta kendisi ??? Belki az yedigin icin ???
Biraz zorlu bir süreçten geçtim, geçtik. hala normale tam dönemedim, uyuyamıyorum mesela ilaç almadan.
Bi de diyette önceden sıkı bir program yapardım bunun benim için yanlış olduğunu anladım çünkü diyet bitince gözüm dönüyor kıtlıktan çıkmış gibi saldırıyordum. Haliyle geri alıyordum verdiğim kiloları.
Şu an o yoksunluk olmasın diye günlük bir tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde kahvaltılık kakao ezmesi hakkı verdim kendime
Ama kahvaltıyı hazırlarken mesela boş ver diyeti, hadi bi tatlı söyle(eklere taktım her gün iki üç tane yiyordum bu süreçte) ya da diyete uygun olmayan bi kahvaltı çekiyor canım mesela
Ama o iç sesimi dinlememeye çalışıyorum bu sesi susturmak istiyorum nasıl yaparım bilmiyorum
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
HAFTALIK HEDEF TABLOSU |
| Fit mutlu anne - 73.90 | 73 |
| gezegenfeza - 76.70 | 75.70 |
| Sitare55 - 72.40 | |
| Makaron23 -67.60 | |
| Beyaz leylak -83.40 | |
| Cicekbocekkaktus -82.90 | 81.50 |
| Cakinin Gelini -84.50 | |
| Efenin_Annesi -98.30 | |
| Jou -72.40 | |
| 60kiloyum - 87.50 | |
| bluegreeneyes - 73 | 71.7 |
| Ellssa - 71.20 | |
| B Beklenen2 -75 |
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
Neden zayiflamak istiyosan o sebebi dusunmelisin o anlarda ben diyorum misal önünde gitmem gereken günler (bayanlar arasi oturmayi kastediyorumİki üç aydır duygusal yiyiciyim
Biraz zorlu bir süreçten geçtim, geçtik. hala normale tam dönemedim, uyuyamıyorum mesela ilaç almadan.
Bi de diyette önceden sıkı bir program yapardım bunun benim için yanlış olduğunu anladım çünkü diyet bitince gözüm dönüyor kıtlıktan çıkmış gibi saldırıyordum. Haliyle geri alıyordum verdiğim kiloları.
Şu an o yoksunluk olmasın diye günlük bir tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde kahvaltılık kakao ezmesi hakkı verdim kendime
Ama kahvaltıyı hazırlarken mesela boş ver diyeti, hadi bi tatlı söyle(eklere taktım her gün iki üç tane yiyordum bu süreçte) ya da diyete uygun olmayan bi kahvaltı çekiyor canım mesela
Ama o iç sesimi dinlememeye çalışıyorum bu sesi susturmak istiyorum nasıl yaparım bilmiyorum
) oraya giderken ne giycem diye düşünmek acaba kilomu nasil saklarim diye dusunmek istemiyorum - 28 Aralık 2023
- 6.332
- 19.200
- 168
Ben de böyle yapmaya çalışıyorum ama istiyorum ki o istek hiç gelmesinNeden zayiflamak istiyosan o sebebi dusunmelisin o anlarda ben diyorum misal önünde gitmem gereken günler (bayanlar arasi oturmayi kastediyorum
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
Onun icin taş gibi irade lazim bence kadinlarin hormonlari hep dalgali tek düze ilerlemesi zor bence ya hele ki yasamak icin değilde yemek yemeyi basli basina seven biri icin daha zor benim sadece fiziksel olarak vucudum obez degil ruhum da obez diyorum yemek yemeyi asiri seviyorum hani oylesine sirf karin doyurmak degil mesele ama cogu zaman duygusal yiyiciyim bazen iradem zirve iken bazen sıfır irade olabiliyorumBen de böyle yapmaya çalışıyorum ama istiyorum ki o istek hiç gelmesin
- 28 Aralık 2023
- 6.332
- 19.200
- 168
Dimi ya ben de insanım yani canım çekecek, şeytan ye diye dürtecek bunlar normal değil mi. Önemli olan bunlara rağmen dik durup süreci devam ettirebilmek. Ben ki koç burcuyum kafaya koydum mu evelallah kaçarı yok o ses de konuşsun dursun
bi de yarışacak birini bulursam offff bak görTeşekkür ederim iyi geldi mesajın
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.164
- 123
- 38
Ben regl etkisi ile 71.9 diyorum
73 75.70 B Beklenen2 -75
Kıaazz regloldum ya hem de erkenO zman şartlar eşit
Canım ben de senin gibiyim hala ara ara içimdeki sesi susturmakta zorlanıyorum. Kahvaltıyı hazırlarken demişsin ya ben o zamanlarda mesela ekmeğimi kızartıyorum bi servis tabağına yiyeceğim kahvaltılıkları alıyorum bol sebze doğruyorum dolu dolu bir tabak oluyor. O tabak gözümğ doyurunca o sesi bastırabiliyorum. Vrya kakao ezmesi değilde pekmez olsun o hakkın gibi gibiİki üç aydır duygusal yiyiciyim
Biraz zorlu bir süreçten geçtim, geçtik. hala normale tam dönemedim, uyuyamıyorum mesela ilaç almadan.
Bi de diyette önceden sıkı bir program yapardım bunun benim için yanlış olduğunu anladım çünkü diyet bitince gözüm dönüyor kıtlıktan çıkmış gibi saldırıyordum. Haliyle geri alıyordum verdiğim kiloları.
Şu an o yoksunluk olmasın diye günlük bir tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde kahvaltılık kakao ezmesi hakkı verdim kendime
Ama kahvaltıyı hazırlarken mesela boş ver diyeti, hadi bi tatlı söyle(eklere taktım her gün iki üç tane yiyordum bu süreçte) ya da diyete uygun olmayan bi kahvaltı çekiyor canım mesela
Ama o iç sesimi dinlememeye çalışıyorum bu sesi susturmak istiyorum nasıl yaparım bilmiyorum
- 14 Temmuz 2024
- 2.356
- 14.164
- 123
- 38
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Ekmek, şeker, meyve yasak kaptanımGünaydın kızlar
