- 24 Mart 2020
- 9.941
- 35.741
- 498
- 32
Yaa evet yeni katildigin için aklıma geleni etiketli yorum. Kusura bakma canımBeni unutmuşsun canım ya ilk kez giriyorum diye herhalde 30 yaşındayım 1.74 boyundayım bugün 70.7 çıktım Mart sonu hedefim 67 inşallah tutar bakalım
Hayır Elhan ve cordelia kaptanlarin sabitM MinicikfztElhan
Kahvaltı 10.00
3 yemek kaşığı mıhlama
2 yemek kaşığı sucuklu yumurta
4 adet ince dilim patates kızartması
1 kk peynir
4 çay kaşığı tahin pekmez
Ara 14.00
Filtre kahve
15.00
2 kuru kayısı, 2 ceviz
Akşam 19.00
Kabak çorbası
(Hasta olduğum için halsiz düşersem diye endişe ettim çorbadan 1 saat önce kızıma yedirirken 3 kaşık tavuk ve 3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı yedim)
*10 dk Leslie yaptım
Spor için etiketleyeceğimiz kişi de mi değişiyor her hafta bu arada?
Yatana kadar acıkırsam bir elma yerim muhtemelen
Eline sağlık kraliçem
KIRMIZI TAKIM
M Minicikfzt Kaptan
Elhan
@frida35
WunderLost
@Leyl35
@arke
@sara_28
@HuzuRRR
@Ceeeeeeeeeeee
@tomrs
@yazarhanim35
@gezegenfeza
@pastelfit
@ZincirKirma
@Tutku44
MAVİ TAKIM
Mthn83 Kaptan
Papatyamaviss
LenaG
Tesnim1903
serap911
L LESA76
badem000
minerva1988
Nergis 35
s i d e l y a
trueliving_
Lavinia_98
zeyneppk
Ellssa
sibel_84
Cok geçmiş olsunMerhaba kizlar
Sabah oglumu hastahaneye goturdum
Kapiyi cekip cikmisiz anahtar evde kalmis
Cilingir cagirdik Simdi girebidim eve
Sabah tartildim
64.8 ciktim ama foto cekemedim aceleden
gecen cumartesi 64.3
Bu cumartesi 64.8
Fark +500 gram
1.5 ayda 3 kg aldim
Artik hantallasmaya basladim
Nisan da gorumcemjn nişani var o nedenle hemen kilo vermem lazim
1 ayda 4 kg vermeliyim
Elhan Cordelia
Eline sağlık kraliçemLİG SIRALAMASI 02.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Ceeeeeeeeeeee 64.20 M Minicikfzt 70.70 s i d e l y a 64.35 badem000 70.80 Papatyamaviss 65.10 sibel_84 71.95 Nergis 35 65.80 @gezegenfeza 72.10 @pastelfit 66.00 serap911 73.55 @tomrs 66.20 Mthn83 73.60 Elhan 66.85 WunderLost 73.95 minerva1988 67.00 L LESA76 74.00 Tesnim1903 69.30 trueliving_ 75.65 @HuzuRRR 69.70 Cordelia 76.95 Lavinia_98 69.70 zeyneppk 77.60
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Tutku44 82.50 @sara_28 99.20 @yazarhanim35 83.70 @60kiloyum 89.40
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO LenaG 109.60 @Leyl35 57.90 74FRIDA 109.90 @Keira- 58.50 @arwengsd 58.55 @Jasminium84 59.70
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.
M Minicikfzt
Sağlık olsun canımTartım beni sinir etti sonuç bu şekilde çıktı niye böyle çıktı anlam veremedim.Kaçamak yapmadım.Ayarı ile oynanmış yerinden otnatılmış yepyeni tartı.Ne olur benim kusuruma bakmayın nöbetten geldim uyumuşum normalde 12 gibi kalkarım kızımın okulu var.Bugün kimse ellememiş beni uyumuşum.Elhan Cordelia serap911
Rakip dolma yemiş oh oh oh mis..Menüm
Sabah 11.00
Dün yaptığım yulaf ama hepsini yiyemedim
Ara: şekersiz türk kahvesi
Burdurumun 1 kare ceviz ezmesi (burdurda okudum 4 sene memleketimden çok severim)
Öğle: semizotu salatası dünden kalan
Aksam 17.00
3 minik soğan dolması
1 tane kabak dolması
Yoğurt ve salata
Elhan Mthn83 Cordelia sporu paylaşacağım kaptanım sağlam geliyorum bu hafta baya spor yapcam
Fazla değil artın bu hafta dikkat edelim menülere
Afiyet olsun canım2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim) Elhan
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
Eki Görüntüle 3395622
Cok çok güzel hem de çokgüle güle kullan canim cordeliam
Harika
Afiyet olsun canımYeni kaptaniniz konuşuyor bugün ki menü için üzgünüm
Saat 10 da 2 yumurta chiali 1 dlm ekmek 1 çay kaşığı bal (bunun günahı bende değil) 1 sigara böreği (küçüktü)
Saat 15de 1 kase yoğurt 1 tk chia
Saat 17.30 bitecek şekilde içinde 1 tk mayonez ve turşu olan yoğurtlu kereviz ve 1 köfte
Bugün ki kacamaklarim bunlar
Spor ev temizligi de süresini sayamadim ahtapot gibi heryere gittigimden
Su 1.5 oldu. Dahada olur
Elhan Cordelia
Afiyet olsun canim
Eline sağlık canım benimEveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef Mthn83 40 172 73.6 71 Ellssa 27 164 67.6 @Keira- 36 160 58. @Jasminium84 39 164 59.7 57.9 Nergis 35 55 153 65.8 Tesnim1903 33 160 69.3 sibel_84 39 158 71.9 @Beth18 36 168 64.4 @60kiloyum 49 160 89.4 @gezegenfeza 48 163 72.1 @Busra196 31 168 - Elhan 54 160 66.8 65.3 @Leyl35 40 160 57.9 Cordelia - 169 76.9 74 s i d e l y a 29 166 64.3 serap911 25 172 73.5 70 Lavinia_98 25 - 69.7 zeyneppk 42 158 77.6 @inci-zehram 31 160 - @arwengsd - 167 58.5 @ffestinalente 31 176 - Papatyamaviss 28 163 65.1 @aypare ackerman - 170 59.9 @uranus35 29 158 - @tomrs 40 158 66.2 LenaG 43 160 109.6 107 @Tutku44 34 168 82.5 @ZincirKirma - - 84.5 @Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 trueliving_ - 170 75.6 badem000 39 158 70.8 @Limoni026 - - - @deli bir dombili - 156 - L LESA76 47 160 74 74FRIDA 49 173 109.9 @yazarhanim35 30 160 83.7 minerva1988 - 160 67 63 @Ysmnondr - @sara_28 99.2 95 @Ece Didem 112.3 den vuracak
Teşekkürler canim.Ben chia li puding favorimdi akşamdan ılık süte koyup ertesi gün içine ister kakao tarçın veya sevdiğin meyveler ne istersen koyup yiyebilirsin tatlı isteğini kesiyor
Hayırlı olsun canım
Çok güzel canım güle güle oyi günlerde kullan
İyi eğlenceler canımRafet el roman dinlemeye gidiyorum insallah Leeeyla leyla diye bagirirda ben de videoya cekerim
İyi eğlencelerRafet el roman dinlemeye gidiyorum insallah Leeeyla leyla diye bagirirda ben de videoya cekerim
Afiyet olsun
Elhan kaptanima kaç kupa versem az. Hem zaferinden dolayı hem ilgisi sevgisi bize harcadığı değerli zamanı bir anne gibi nazimizla oynaması. Eki Görüntüle 3395654
Afiyet olsunM MinicikfztElhan
Kahvaltı 10.00
3 yemek kaşığı mıhlama
2 yemek kaşığı sucuklu yumurta
4 adet ince dilim patates kızartması
1 kk peynir
4 çay kaşığı tahin pekmez
Ara 14.00
Filtre kahve
15.00
2 kuru kayısı, 2 ceviz
Akşam 19.00
Kabak çorbası
(Hasta olduğum için halsiz düşersem diye endişe ettim çorbadan 1 saat önce kızıma yedirirken 3 kaşık tavuk ve 3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı yedim)
*10 dk Leslie yaptım
Cordelia
Yatana kadar acıkırsam bir elma yerim muhtemelen
74FRIDA canım kısa sürede zafer kupasına kavuştun tebrik ediyorum daim olsun inşallah Eki Görüntüle 3395659
AAA teşekkürler bir kupam mı oldu şimdi74FRIDA canım kısa sürede zafer kupasına kavuştun tebrik ediyorum daim olsun inşallah Eki Görüntüle 3395659
KıyamamArtık gidip kahvaltı yapabilirim, mesajları okuyayım derken bu saate kaldı maalesef.
Hayırlı olsun kaptanım önümüzdeki hafta birlikteymiyiz
Eline sağlık kraliçemSevgili Masterfit Ailesi
Bu etabımızın sonunda Kırmızı Takım en çok yüzde oranını alıp şampiyon oldu.
serap911 kaptanımızı ve ekibini tebrik ederiz.
Cordelia kaptanım ve ekibi Mavişler gayretlerinizden dolayı sizleri de kutlarız. Başarılarınız daim olsun.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesini M Minicikfzt alarak Kırmızı Kaptan olmuştur.
Yeni bir etap yeni umutlarla buluşma ümidiyle mutlu hafta sonu dileriz.
Cordelia kaptanım emeklerinden dolayı sonsuz teşekkürler.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 106.ETAP 24.02.2024 Cumartesi 27.02.2024 Salı 02.03.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım serap911 Kırmızı Kaptan 74,95 74,15 73,55 1,40 1,87 74FRIDA Kırmızı 111,80 112,00 109,90 1,90 1,70 trueliving_ Kırmızı 76,95 77,15 75,65 1,30 1,69 badem000 Kırmızı 71,50 72,10 70,80 0,70 0,98 M Minicikfzt Kırmızı 72,30 72,30 70,70 1,60 2,21 @sara_28 Kırmızı 100,25 99,20 99,20 1,05 1,05 @arwengsd Kırmızı 58,30 58,60 58,55 -0,25 -0,43 Hazırlık L LESA76 Kırmızı 74,70 75,00 74,00 0,70 0,94 @Ceeeeeeeeeeee Kırmızı 64,60 64,50 64,20 0,40 0,62 Elhan Elhan Kırmızı 67,20 67,55 66,85 0,35 0,52 @60kiloyum Kırmızı 88,70 88,60 89,40 -0,70 -0,79 İzinli @Margaret Hale Kırmızı 69,35 69,50 69,35 0,00 bildirimsiz Tesnim1903 Kırmızı 69,40 69,80 69,30 0,10 0,14 @Keira- Kırmızı 59,30 58,80 58,50 0,80 1,35 İzinli @ZincirKırma Kırmızı 84,05 84,50 84,05 0,00 bildirimsiz @Ece Didem Kırmızı 113,00 111,90 113,00 0,00 bildirimsiz Lavinia_98 Kırmızı 69,60 69,60 69,70 -0,10 -0,14 WunderLost transfer Kırmızı 75,55 74,80 73,95 1,60 2,12 @aypare ackerman Kırmızı 59,70 59,90 59,70 0,00 bildirimsiz @HuzuRRR Kırmızı 71,20 69,80 69,70 1,50 2,11 Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 15,93 Kırmızı Takım ortalama Sonuç 0,80 Mavi Takım Cordelia Cordelia Mavi Kaptan 78,05 77,40 76,95 1,10 1,91 % 0,5 eklendi LenaG Mavi 110,50 110,00 109,60 0,90 0,81 @pastelfit Mavi 66,20 66,40 66,00 0,20 0,30 @gezegenfeza Mavi 72,90 72,20 72,10 0,80 1,10 Nergis 35 Mavi 64,90 65,30 65,80 -0,90 -0,39 % 1 eklendi Mthn83 Mavi 72,90 73,70 73,60 -0,70 -0,21 % 0,75 eklendi @Leyl35 Mavi 58,20 58,50 57,90 0,30 0,52 sibel_84 Mavi 72,85 72,80 71,95 0,90 1,24 @Tutku44 Mavi 82,80 83,00 82,50 0,30 0,36 @Jasminium84 Mavi 59,75 60,65 59,70 0,05 0,08 Hazırlık Papatyamaviss Mavi 65,95 66,15 65,10 0,85 1,29 minerva1988 Mavi 67,60 67,60 67,00 0,60 0,89 @tomrs Mavi 66,40 66,90 66,20 0,20 0,30 s i d e l y a Mavi 64,30 64,35 -0,05 -0,08 zeyneppk Mavi 78,60 78,60 77,60 1,00 1,27 Ellssa transfer Mavi 67,60 68,40 67,60 0,00 bildirimsiz @kumsal68 Mavi 64,50 65,50 64,50 0,00 bildirimsiz @akekusu Mavi 89,55 89,55 0,00 bildirimsiz @Beth18 Mavi 64,30 64,40 64,30 0,00 bildirimsiz MAVİ Takım PUAN toplamı 9,40 MAVİ Takım ortalama Sonuç 0,49 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @obursirin Hazırlık 94,02 94,02 100,00 @uranus35 Hazırlık 61,40 61,40 100,00 @Yazarhanım35 Hazırlık 84,90 84,50 83,70 1,20 1,41 @arke Hazırlık 90,90 90,10 0,80 0,88 @Herseyguzelolacak38 Hazırlık 0,00 @Temelinsafinazı Hazırlık 0,00
Çok teşekkür ederimEline sağlık kraliçem
M Minicikfzt tebrikler harika kilo verdin.
serap911 benim kaçmayan savaşçı rakibem ve kırmızı takım tebrikler
64. 3 olsun kaptanımEveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef Mthn83 40 172 73.6 - - - - 71 Ellssa 27 164 67.6 - - - - @Keira- 36 160 58. - - - - @Jasminium84 39 164 59.7 - - - - 57.9 Nergis 35 55 153 65.8 - - - - Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - sibel_84 39 158 71.9 - - - - @Beth18 36 168 64.4 - - - - @60kiloyum 49 160 89.4 - - - - @gezegenfeza 48 163 72.1 - - - - @Busra196 31 168 - - - - - Elhan 54 160 66.8 - - - - 65.3 @Leyl35 40 160 57.9 - - - - Cordelia - 169 76.9 - - - - 74 s i d e l y a 29 166 64.3 - - - - serap911 25 172 73.5 - - - - 70 Lavinia_98 25 - 69.7 - - - - zeyneppk 42 158 77.6 - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - @arwengsd - 167 58.5 - - - - @ffestinalente 31 176 - - - - - Papatyamaviss 28 163 65.1 - - - - @aypare ackerman - 170 59.9 - - - - @uranus35 29 158 - - - - - @tomrs 40 158 66.2 - - - - LenaG 43 160 109.6 - - - - 107 @Tutku44 34 168 82.5 - - - - @ZincirKirma - - 84.5 - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 - - - - trueliving_ - 170 75.6 - - - - badem000 39 158 70.8 - - - - @Limoni026 - - - - - - - @deli bir dombili - 156 - - - - - L LESA76 47 160 74 - - - - 74FRIDA 49 173 109.9 - - - - @yazarhanim35 30 160 83.7 - - - - minerva1988 - 160 67 - - - - 63 @Ysmnondr - - - - - - - @sara_28 - - 99.2 - - - - 95 @Ece Didem - - 112.3 - - - - den vuracak
Yok hayirAfiyet olsun tüm tavayı yemedin demi
Aminnnnnn kaptanımSevgili mavisler az önce kupaları dağıttık. Neden sizinde 1 tane olmasın
Hadi bakalım sıvayın paçaları koskoca bir ay var önümüzde. Ve Ramazan tabiki. O bunu yedi bu bunu getirdi ottu çöptü derken önümüze irili ufaklı sınavlar çıkıyordu. Hadi bakalım Rabbim kolaylaştırsin inşallah
MAVİ TAKIM
Mthn83 Kaptan
Papatyamaviss
LenaG
Tesnim1903
serap911
L LESA76
badem000
minerva1988
Nergis 35
s i d e l y a
trueliving_
Lavinia_98
zeyneppk
Ellssa
sibel_84
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?