Afiyet olsun fitmavişim29 şubat perşembe
Kahvaltı 12.30
1 tambuğday tost
Zeytin
Maydanoz kapya biber salatalık
Öğle 15.00
4 sigara böreği
1 protein bar
Akşam 19.30
4 köfte salata
01 mart cuma
Kahvaltı 13.00
Sucuklı omlet
Zeytin peynir az
Salatalık
1 tk züber fındık kreması
2 d ekmek
Ara 1 protein bar
Akşam 18.30
2 kaşık pilav
1 kase h hindi
1 kase mercimek çorbası
Alternatifi olamaz mı!?Kızlar ramazanda ramazan pidesi yiyemiyorum en çokta ona üzülüyorum
Evet tatlım. Ama yağdan 1.700 gitmiş.1.300 gr vermişsin değil mi kuzum
1.3 kg vererek kırmızı kaptan olunur muBu haftanın kırmızı kaptanı belli oldu bence ,
Neden olmasın1.3 kg vererek kırmızı kaptan olunur mu
Pidenin alternatifini istemiyorum hiçAlternatifi olamaz mı!?
Olmadım ateşim çıktı. Dikloron aldım biraz geçer gibi ama. Bakalım.O pilavın yanına azicikda protein ekleseymisin kuzun faydası olurdu. Biraz zaman geçsin ayran iç istersenGayet hafif bir menü afiyet olsun
Daha iyi oldun mu
Yavrum kurma kafanda doldurma kendini.Olmadım ateşim çıktı. Dikloron aldım biraz geçer gibi ama. Bakalım.
Geçmiş olsun nasil oldu ağrınserap911 Elhan Cordelia
Kahvaltı 8.00
1 haşlanmış yumurta (okula götürmüştüm)
1 simit
Zeytin, peynir, reçel (okulda kahvaltı etkinliği vardı unutmuşum eşlik ettim mecbur)
Ara 15.00
Türk kahvesi (öncesinde maalesef migrenim tuttuğu için okuldan gelince istifra etmiştim)
Akşam 17.00
Ezogelin ve tavuklu garnitürlü pirinç pilavı (dünden kalanlar)
* 15 dk Leslie
*Az önce de küçük bir kase süte biraz bisküvi atıp yedimboğazım batıyor hasta olacak gibiyim kendime küçük bir ödül vermek istedim
Okudun mu? Teşekkür ederim.Yavrum kurma kafanda doldurma kendini.Geçmiş olsun
Afiyet olsuİyi akşamlar
01.03.2024
Sabah yok
12:30 1 dilim tbe,30 gr b.peynir,roka salatası
16:30 1 kupa sütlü filtre kahve,20 gr badem
20:00 7 yk tavuklu brüksel lahanadan kapuska,3 yk yoğurt
1 bardak maydanoz,soda,ayran,salatalıktan smoothie
2.5 lt su
Birazdan yürüyüş yapacağım ama şimdilik
2740 adım
Elhan Cordelia
Okudum kuzum sildin galiba. Üzülme lütfen kendi dünyalarılna dalmışlardir. Sen uzakta yalnız hissettiğin için daha duygusal davranıyorsun onlar seni anlayamazlar onlar yalniz degil. sen ara anlat böyleyim de boşuna kafanda kurup uzaklaşma kimsedenOkudun mu? Teşekkür ederim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?