Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum .!.:

serap911 Elhan

1 Mart 2024 Cuma

sabah 10.00
1 yumurta, peynir çeşitleri, 4 zeytin, domates, köz biber, 3/4 simit

öğlen 12.30
salçalı köfte 3 adet, 2 dilim patates, sebze tabağı, 2 dilim ekmek

ara 15.30
peynir, fıstık ezmesi

akşam 19.00
etli dolma (1 enginar, 1 kabak, 1 biber), salata, 2 yk ev yoğurdu

1,5 lt su

Genişletmek için tıkla...

WunderLost .!.:

Çok teşekkür ederim boğaz ağrım artarak ilerliyor bakalım ses de gidiyor hatta yavaştan

Çok teşekkür ederim bugün zor bir gün oldu benim için, bahçe nöbetçisiydim güneş de tetikledi migreni kızımı kreşten alıp eve zor getirdim kapıdan girer girmez koştum çıkartmaya yani sonra hap aldım da öyle hafifledi baş ağrım. Boğazım fena şimdi de


Bu arada inşallah yarın itibariyle akşamları şu kabaklı çorbadan yapıp içeceğim 3 gün (pazar günü güne gideceğim ya onu da telafi etmiş olurum hem diye düşündüm)

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Evet bir süre sonra yavaşlıyor kilo regl WC hepsi etkiliyor. 40 kilo maşallah

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Kızlar ramazanda ramazan pidesi yiyemiyorum en çokta ona üzülüyorum

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

bir maşallahı yok işte hep geri aldım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Geçici bir dönem nasılsa, çok dert etme, ben senelerdir yemiyorum, Ramazan pidesi diye sattıkları normal zamanda sattıklarının aynısı

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Papatyamaviss

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Cordelia kaptanlığın son saatleri coookk güzel bir hafta geçti beni kırmayıp kaptanlıği kabul için çok teşekkür ederim nice kaptanliklara kaptanım

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

bu diyetisyene benim kızda gitti. bir kaç tanıdık taa iyi bir diyetisyen başarılı da, annesi çok tatlı bir şekilde giden danışanlarıda motive ediyor. yanlız benim kız verilen listelerin yarısını dahi yemiyordu sadece haftada 1 gidip tartılmak motive ediyor onu tabii diyetini patlatı ve melike hanımla verdiği tüm kiloları geri aldı

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Ama ramazanda yiyince tadı farklı oluyor

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Pilavlar bulgur mu pirinç mi

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Herkese İyi Akşamlar

elhan ile Masterfit 106. Hafta spor yarışmaşı kraliçemizzzzzz Şampiyonnnn Nergis 35 olmuştur. Tebrikler Kraliçem.

1. Nergis 35

2. Mthn83

3. Cordelia
Başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim.

1. ye % 1
2 ye %0,75
3.ye %0,5
oran eklenecektir. Bu oranlar kazanan kırmızı kaptan belirlenirken dikkate alınmaz.

Elhan ile MasterFit 106. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

17 Şubat Cumartesi Kg.

24 Şubat Cumartesi spor puanı

24 Şubat Cumartesi Adım Sayısı

25 Şubat Pazar Spor puanı

25 Şubat Pazar Adım Sayısı

26 Şubat Pazartesi Spor puanı

26 Şubat Pazartesi Adım Sayısı

27 Şubat Salı Spor puanı

27 Şubat Salı Adım Sayısı

28 Şubat Çarşamba Spor puanı

28 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

29 Şubat Perşembe Spor puanı

29 Şubat Perşembe Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

Nergis 35

Mavi

64,90​

1.000​

10.000​

1.100​

9.000​

1.700​

17.000​

1.100​

11.000​

1.700​

17.000​

1.900​

19.000​

8.500​

83.000​

2​

Mthn83

Mavi

72,90​

596​

5.960​

300​

2.588​

629​

6.291​

1.516​

11.162​

879​

8.795​

1.917​

15.177​

5.837​

49.973​

3​

Cordelia

Mavi Kaptan

78,05​

1.200​

12.000​

844​

8.448​

1.013​

10.137​

654​

6.540​

790​

7.909​

1.000​

10.000​

5.501​

55.034​

4​

60kiloyum

Kırmızı

88,70​

627​

6.273​

155​

1.553​

1.274​

12.743​

871​

8.711​

1.036​

10.362​

1.054​

10.547​

5.017​

50.189​

5​

Ceeeeeeeeeeee

Kırmızı

64,60​

914​

9.149​

508​

5.089​

1.018​

10.183​

559​

5.598​

758​

7.584​

665​

6.651​

4.422​

44.254​

6​

serap911

Kırmızı Kaptan

74,95​

800​

6.000​

850​

6.500​

470​

2.700​

870​

6.751​

450​

2.500​

525​

5.250​

3.965​

29.701​

7​

M Minicikfzt

Kırmızı

72,30​

200​

2.000​

900​

5.000​

1.000​

9.000​

160​

1.600​

760​

3.600​

830​

4.300​

3.850​

25.500​

8​

74FRIDA

Kırmızı

111,80​

1.500​

15.000​

0​

0​

1.560​

15.600​

730​

7.300​

0​

0​

0​

0​

3.790​

37.900​

9​

Elhan

Kırmızı

67,20​

851​

8.511​

1.191​

11.917​

238​

2.387​

952​

9.522​

225​

2.253​

175​

1.752​

3.632​

36.342​

10​

sara_28

Kırmızı

100,25​

1.329​

13.295​

0​

0​

724​

7.249​

854​

8.543​

300​

0​

300​

0​

3.507​

29.087​

11​

pastelfit

Mavi

66,20​

407​

4.070​

780​

7.800​

725​

3.750​

515​

5.150​

879​

5.790​

3.306​

26.560​

12​

tomrs

Mavi

66,40​

700​

7.000​

0​

0​

600​

6.000​

1.100​

11.000​

900​

9.000​

3.300​

33.000​

13​

gezegenfeza

Mavi

72,90​

1.000​

5.051​

384​

3.848​

243​

2.430​

369​

3.693​

421​

4.211​

464​

4.642​

2.881​

23.875​

14​

H Herseyguzelolacak38

Hazırlık

600​

0​

0​

0​

0​

0​

1.000​

10.000​

1.200​

12.000​

0​

0​

2.800​

22.000​

15​

sibel_84

Mavi

72,85​

1.394​

13.947​

1.041​

4.416​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

2.435​

18.363​

16​

Leyl35

Mavi

58,20​

1.200​

12.000​

1.035​

10.355​

2.235​

22.355​

17​

Ece Didem

Kırmızı

113,00​

300​

0​

200​

0​

0​

0​

200​

0​

1.000​

10.000​

400​

0​

2.100​

10.000​

18​

Jasminium84

Mavi

59,75​

832​

8.327​

0​

0​

1.104​

11.045​

1.936​

19.372​

19​

LenaG

Mavi

110,50​

405​

3.256​

560​

4.500​

410​

3.000​

200​

2.000​

317​

3.175​

1.892​

15.931​

20​

arwengsd

Kırmızı

58,30​

0​

0​

637​

6.378​

400​

0​

820​

5.200​

0​

0​

1.857​

11.578​

21​

aypare ackerman

Kırmızı

59,70​

1.644​

16.442​

1.644​

16.442​

22​

badem000

Kırmızı

71,50​

300​

0​

300​

0​

300​

0​

600​

0​

1.500​

0​

23​

Papatyamaviss

Mavi

65,95​

0​

0​

0​

0​

850​

0​

0​

0​

450​

0​

1.300​

0​

24​

WunderLost

Kırmızı

75,55​

0​

0​

300​

0​

200​

0​

210​

0​

200​

0​

250​

0​

1.160​

0​

25​

minerva1988

Mavi

67,60​

0​

0​

0​

0​

450​

0​

450​

0​

900​

0​

26​

zeyneppk

Mavi

78,60​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

800​

8.000​

0​

0​

0​

0​

800​

8.000​

27​

Lavinia_98

Kırmızı

69,60​

300​

0​

450​

0​

750​

0​

28​

Tutku44

Mavi

82,80​

750​

2.167​

750​

2.167​

15.599​

139.281​

10.450​

84.037​

13.398​

112.682​

15.420​

124.570​

14.953​

120.559​

11.747​

89.494​

81.567​

670.623​

Genişletmek için tıkla...

HuzuRRR .!.:

Eki Görüntüle 3395356

Genişletmek için tıkla...