Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

11.00 2 dilim ekmek arasi kaşarlı tavada yağsız tost
2 haşlanmış yumurta
Roka
Günü burda kapatıyorum. Yarın Allah'ın izni ile 15.00 civarı yerim. 28 saatlik oruç düşünüyorum. İyi olursam 36 ya uzatabilirim. Regl oldum bu arada ağrım çok🥺
Su ve spor (yapabilirsem) akşam bildiririm canım❤️
Elhan Elhan
Afiyet olsun canım 😘 Geçmiş olsun. Yasak değilse adaçayı iç regl ağrılarını azaltır.
 
27 aralık oğlumun doğum günü olduğu için genelde yılbaşı ile birleştiriyoruz. Sağlıkla yeni bir yılı ve yeni yaşı karşıladık kutlaması yapıyoruz evde ailece :) hele bir de bu sene 18 ine giriyor :KK68: :KK200:
Yeni yıl yeni umutlarin gerçeğe dönüştüğü bir yıl olsun aileniz için. :dua:18 yaş ne güzel bir dönem. Bahtı açık şansı bol oğlunun . :dua::KK200:
 
Küçük çocuk olunca zor tabi,ne kadar oldu bebek.
Martta 2 yaş diyecek canım
Çok zor bir grup ya pdrciyim ben , sürekli müdürlerle muhatap oluyorsun . Odasına cagirinca geriliyorum yine ne isteyecekler
Bende sinifciyim canım. Aynı duygulari bende hissediyorum. Ama müdürümüze karşı. Bir müdür yardımcımız var bizden biri gibi. Ama mudurde tam tersi
sibel_84 sibel_84 hurma diyetini nasıl yapıyorsun Sibel bana anlatır mısın ? Bende yapmak istiyorum 🤗
Canım sabah öğle akşam 7 hurma 2 kaşık yoğurt yiyorsun başka birşey yok. Ama bugün ki hurmalar çok iri idi. 7 tane dogramadim 5 tane doğradım. Akşamdan suya koy sekerini bıraksın. Sabah kalkıp dograrsin. Bugün ben keten tohumu da attım bir çay kaşığı.
Doğru söylüyosun canım:KK60:

:sus: Kesin karşı takımdan
Kız takımda kimler var bu hafta onu bile bilmiyorum. Sadece mavi takimdayim onu biliyorum birde kaptan ZincirKirma ZincirKirma :KK70: :KK70:
 
çalıştığım ve çok yoğun bir işim olduğu ve mütemadiyen de diyet de olduğum için beraber birşeyler yapmak beni çok mutlu ediyor, haftasonları bile çok özenirim sofrayı kurarken hele ki böyle özel günlerde çok mutlu olarak hazırlıyorum ben yemeği :KK36:


hayırdır bal ablam kim kızdırdı seni, söyle tenhada kıstırayım :sopa:
Ben de çok özeniyorum haftasonu kahvaltılarına sunum önemli değil benim için de yani yeni şeyler yapıyorum haftaici fırsatımız olmuyor cunku
istikrar önemli.. bir aydır gerçekten çok çok dikkat ediyorsan bir gün bir öğününü abart bence.. Böyle olduğunda ben bi hamburger falan patlatıyorum ama sonrasında hemen standart düzenime geçip 1 hafta tartılmıyorum
Yok canım haftada 1 2gun abartıyorum ondan veremiyorum sanırım önceleri çok açlık yapıyordum ondan hızlı veriyordum simdi açlık yapmıyorum spor yapıyorum o nedenle hep aynı kilodayim sanirim
 
Martta 2 yaş diyecek canım

Bende sinifciyim canım. Aynı duygulari bende hissediyorum. Ama müdürümüze karşı. Bir müdür yardımcımız var bizden biri gibi. Ama mudurde tam tersi

Canım sabah öğle akşam 7 hurma 2 kaşık yoğurt yiyorsun başka birşey yok. Ama bugün ki hurmalar çok iri idi. 7 tane dogramadim 5 tane doğradım. Akşamdan suya koy sekerini bıraksın. Sabah kalkıp dograrsin. Bugün ben keten tohumu da attım bir çay kaşığı.

Kız takımda kimler var bu hafta onu bile bilmiyorum. Sadece mavi takimdayim onu biliyorum birde kaptan ZincirKirma ZincirKirma :KK70: :KK70:
Gördün mü bak , benden kaçmaz
:KK59:Karşı takımdansın:KK70:
 
27 aralık oğlumun doğum günü olduğu için genelde yılbaşı ile birleştiriyoruz. Sağlıkla yeni bir yılı ve yeni yaşı karşıladık kutlaması yapıyoruz evde ailece :) hele bir de bu sene 18 ine giriyor :KK68: :KK200:
şimdiden doğum günü kutlu olsun, en kıymetli yaş günü oluyor gençler için, sağlıklı, huzurlu, mutlu, keyifli yaşları olsun :KK36: :KK60:

ben daha şimdiden düşünüyorum 18. doğumgünlerinde ne alsam kızlarıma diye ama biri 10 diğeri 5 yaşında daha :KK70:

Ben de çok özeniyorum haftasonu kahvaltılarına sunum önemli değil benim için de yani yeni şeyler yapıyorum haftaici fırsatımız olmuyor cunku
sunuma elimden geldiğince özenmeye çalışıyorum ne kadar olursa artık :KK36: ama evet canım senin de dediğin gibiyeni birşeyler yapmaya, daha çok çeşit yapmaya özen gösteriyorum :KK200:
 
X