Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza · 26 Kasım 2023

Elhan .!.:
Mehtaplı gecelerdeeeeee

Mehtap hep olsun , zira kendisi sağ tarafımdır ( kızkardeşim)

sibel_84 · 26 Kasım 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun kaptanım Yarın güzel bir eksi görmeni dilerim.

Amin inşallah hocam

gezegenfeza · 26 Kasım 2023

Kahvaltı 12:00

11 küçük hurma
Ceviz

Akşam 17:00

1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi

18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık

Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider

Elhan · 26 Kasım 2023

gezegenfeza .!.:
Kahvaltı 12:00

11 küçük hurma
Ceviz

Akşam 17:00

1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi

18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık

Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider

Afiyet olsun canım Sabah kahvaltısı olmadığı için ikramliklar onun yerini doldurmuş. Akşam öğünü çok güzel Yeni doneminde kolaylıklar seninle olsun fezom.

muhendishanim98 · 26 Kasım 2023

gezegenfeza .!.:
Kahvaltı 12:00

11 küçük hurma
Ceviz

Akşam 17:00

1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi

18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık

Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider

Hemen toparlamamiz lazimm gezegencim. Akşam yumurta sarısı niye yedin canım o kadar çok fazla kolesterol de iceriyor.
Konu komşuya ikram et artan şekerli ürünleri artmadan biter böylelikle hem de en sevilen komşu sen olursun

sibel_84 · 26 Kasım 2023

gezegenfeza .!.:
Kahvaltı 12:00

11 küçük hurma
Ceviz

Akşam 17:00

1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi

18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık

Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider

Akşam menüsü olmasaymis daha iyi olurmuş canım

sibel_84 · 26 Kasım 2023

Acıktım ama sabahı düşünüp yememem lazım

sara_28 · 26 Kasım 2023

Elhan .!.:
Nazik davetin için teşekkür ederim saracim.
Misafirlik kesmez ki Evim , toprağım olsun kuzum

Allah gönlüne göre versin canım benim

sara_28 · 26 Kasım 2023

Nergis 35 .!.:
Oyyyy güzel kankişim sağol Varol benimki onlem

Sen ne burcuydun kuzumm ben bu havaları pek severim kış burcuyum yay

Hadı bakalım bol bol şanslar canim

Teşekkür ederim canım benim

sara_28 · 26 Kasım 2023

gezegenfeza .!.:
Bencede

Canımsın

sara_28 · 26 Kasım 2023

İyi geceler kızlar yarın güzel bir güne uyanalım

Elhan · 26 Kasım 2023

sara_28 .!.:
Allah gönlüne göre versin canım benim

Hepimizin ne ihtiyacı varsa tatlım

Elhan · 26 Kasım 2023

sara_28 .!.:
İyi geceler kızlar yarın güzel bir güne uyanalım

İyi geceler Allah rahatlık versin bitanem.

Mthn83 · 26 Kasım 2023

Beth18

Elhan kaptanım adını koyamadigim bir beslenme şekli oldu ne çok uçuk ne kararında bilemedim. Bugün hep aç hissettim. Kendimle savaştım resmen
Saat11 de peynirli yumurta bal kaymak 1 dlm pide 2 dlm mercimek ekmeği (ilk kez denedim)
Saat 15 gibi 3 dlm mercimek ekmeği zencefilli zerdeçalli pul biberli limonlu yoğurt
Saat 16 de 1 muz 1 yk tahin.
Toplam su miktarı 1.5 lt kadar
Hareket 2 bin adım
Kapanışı sade kahve ve sade soda ile yapıyorum

Tesnim1903 · 26 Kasım 2023

Mehfam .!.:
Benim 3 aylık bebeğim canım da. Yine dikkat edeyim bi yapmaya çalışayım inşallah

Bilemedim şimdi 3 aylik bayag küçük sütünü etkileyebilir aralıklı oruçta bayag açlık oluyor

Keira- · 26 Kasım 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun canım Makarna salatası sade makarna gibi düşünülmemeli , bir kaşık tatlı da öyle....çok kalorili bir menü sayılmaz. Ucuz kurtulmussun misafirli bir günden

Teşekkür ederim ablacım. Sadece çay içiyorum yemedim bişey

blonde ambition · 26 Kasım 2023

Mthn83 .!.:
Günaydın sabah çok enerjik geldin maşallah ışık saçtın

O senin güzel bakışların tatlım . Size pozitif enerji gönderebilsem ne mutlu bana

Akrrep .!.:
Ben şu hareketli smilleri kullanamıyorum neden acaba

Canım yazarken ekranın üstünde 3 nokta üst üste bir işaret var o işarete bas. Ona basınca hemen onun altınada renksiz bir gülen yüz imojisi çıkacak onu tıkla. Sonra tüm harejetli smilleri göreceksin ve içlerinden hangini istiyorsan üzerine basıp bir kaç saniye bekle ki eklensin. İşte hepsi bu kadar.

Elhan .!.:
Sevgili Kırmızı ve Mavi Takım Kaptanlarim
Beth18
sibel_84
Pazartesi tartı bildirimlerinizi yarın sabah fotoğrafli tarih ve nick belirterek özelden bana ulaştırmanızi rica ediyorum.

Diğer yarışmacılar bildirimlerini saat 13.00' e kadar
Geçen cuma: ...,..
Pzt: ...,..
Fark : .....
kaptan etiketi ve Elhan biçiminde yapacaktır.

Bol eksili güzelliklerle dolu bir pazartesiye uyanmanizi dilerim. Her iki takıma başarılar.

Masterfit Yarışması 93. Etap 24.11 27.11 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
Beth18 KAPTAN 65.4
Mthn83 79.6
@deli bir dombili 70.4
Elhan 72.5
@TemelinSafinazi 64.75
@sudansebep 61.4
@menekse_kokusu 65.4
@badem000 73.9
@diyetkolikmom 107.8
@Ozzybal 74.0
@kayipdunya 81.35
Mavi Takim
sibel_84 KAPTAN 73.55
Ellssa 75.1
@Jasminium84 61.1
M muhendishanim98 58.8
@Nergis 35 64.3
gezegenfeza 80.1
@Anka 76.2
Tesnim1903 77.1
Keira- 59.8
@Meryem1306 90.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44 84.2
sara_28 106.6
@Mucizemsn 62.7
@Aomine Daiki 68.35
@60kiloyum 92.0
@Ysmnondr 85.05
@Hayalkuran 78.05
blonde ambition 72.6

NOT: Sevgili Arkadaşlar,
Her hafta tabloda yarışmacıların yerleri değiştiği için yaş ve boy bilgilerini doldurmak bayağı vakit alıyor. İstediğiniz anda bilgi verebilirim. Yaş tablomuz var bir de boy eklerim boş bir zamanımda.

Canım beni yanlışlıkla hazırlığa almışsın ama ben özellikle tekrar tekrar belirtmişim izinli olduğumu. Listelerde olmak istemediğimi söylemiştim ama çok fazla şeyle uğraşıyorsun ve unutman çok doğal tabi ki yani aynı kendi çıktığın gibi izne çıkarırmısın beni tatlım. Ama sakın Şimdi uğraşma tabiki de zaten yarın tekrar uğraşacaksın canım sabah tablo düzenlerken eklemezsin beni

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3341697
Kankim bizim hastalığın adı buymuş Kış çocugu değilim ama kış hastasıyım.
Koç burcuyum, en iyi anlaştığim burçlardan biridir yay. Digeri aslan

Ben ikisi birdenim Burcum yay , yükselenim aslan.

blonde ambition · 26 Kasım 2023

Şampanya patlattık ve 1 kadeh ondan
Arkasından rakı masasına devam ediyoruz.
Bağımlılık yaptınz burda bile 2dk bakaym dedim Hem iş ,hem giden 10 kilo kutlaması bir arada olsun
Kadehimi size kaldırıyorum kızlar

Ellssa · 26 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
O senin güzel bakışların tatlım . Size pozitif enerji gönderebilsem ne mutlu bana

Canım yazarken ekranın üstünde 3 nokta üst üste bir işaret var o işarete bas. Ona basınca hemen onun altınada renksiz bir gülen yüz imojisi çıkacak onu tıkla. Sonra tüm harejetli smilleri göreceksin ve içlerinden hangini istiyorsan üzerine basıp bir kaç saniye bekle ki eklensin. İşte hepsi bu kadar.

Canım beni yanlışlıkla hazırlığa almışsın ama ben özellikle tekrar tekrar belirtmişim izinli olduğumu. Listelerde olmak istemediğimi söylemiştim ama çok fazla şeyle uğraşıyorsun ve unutman çok doğal tabi ki yani aynı kendi çıktığın gibi izne çıkarırmısın beni tatlım. Ama sakın Şimdi uğraşma tabiki de zaten yarın tekrar uğraşacaksın canım sabah tablo düzenlerken eklemezsin beni

Ben ikisi birdenim Burcum yay , yükselenim aslan.

3 nokta yı basıyorum smillere basamıyorum işte. Olmuyor.

Beth18 · 26 Kasım 2023

Nergis 35 .!.:
olsun kardeş takimiz nasil olsa

Evet canim

Ozzybal .!.:
Herkese günaydın,

Benim dünkü menüm:

12:00
6 kasik yesil domatesli, peynirli menemen
2 dilim ekmek

16:00
1/2 dilim ayva, 1/2 dilim elma, 1 bardak kefir

18:00
7 kasik tavuk sote
4 kasik bulgur pilavı
1 kase yoğurt

Elhan Beth18

Afiyet olsun canim güzel bence

Mthn83 .!.:
Bugün biraz geçmişi kurcaladım. Hayallarime baktım 89 olucam diye nasıl sevinmisim
@Anka sen benim eski takım kaptanimmissin
Hafızam çok iyi değildi ama covid sonrası iyice gitti. yazıları okuyunca içimde bı sıcaklık hissi doğdu
Ne çok şey eksik kalmış hayatımda. 10 yıl geçmiş ve hala aynı dipsiz kuyuda cirpiniyorum. Günden güne dibe çöküyor gibiyim
Koskoca gençlik hayallerim hiç olmuş

Neden hayalimsin bence gerçek olacak önce kendin buna inanmalisin

Jasminium84 .!.:
Canımcımm şimdi nasılsın

Gelsin kaptanımm

Geçmiş olsun canım

Tesekkur ederim parayı odeyince hepsi geçti

badem000 .!.:
Günaydınlar
Yağmurlu bir hava . Yürüyüş yapmak güzel olurdu ıslana ıslana . Çocukları accuk daha büyütünce artık inşallah.

Benimde hayalim bu yağmurlu havada yürümek ama cocuklarla mümkün olmuyor

Elhan .!.:
Sevgili Kırmızı ve Mavi Takım Kaptanlarim
Beth18
sibel_84
Pazartesi tartı bildirimlerinizi yarın sabah fotoğrafli tarih ve nick belirterek özelden bana ulaştırmanızi rica ediyorum.

Diğer yarışmacılar bildirimlerini saat 13.00' e kadar
Geçen cuma: ...,..
Pzt: ...,..
Fark : .....
kaptan etiketi ve Elhan biçiminde yapacaktır.

Bol eksili güzelliklerle dolu bir pazartesiye uyanmanizi dilerim. Her iki takıma başarılar.

Masterfit Yarışması 93. Etap 24.11 27.11 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
Beth18 KAPTAN 65.4
Mthn83 79.6
@deli bir dombili 70.4
Elhan 72.5
@TemelinSafinazi 64.75
@sudansebep 61.4
@menekse_kokusu 65.4
@badem000 73.9
@diyetkolikmom 107.8
@Ozzybal 74.0
@kayipdunya 81.35
Mavi Takim
sibel_84 KAPTAN 73.55
Ellssa 75.1
@Jasminium84 61.1
M muhendishanim98 58.8
@Nergis 35 64.3
gezegenfeza 80.1
@Anka 76.2
Tesnim1903 77.1
Keira- 59.8
@Meryem1306 90.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44 84.2
sara_28 106.6
@Mucizemsn 62.7
@Aomine Daiki 68.35
@60kiloyum 92.0
@Ysmnondr 85.05
@Hayalkuran 78.05
blonde ambition 72.6

NOT: Sevgili Arkadaşlar,
Her hafta tabloda yarışmacıların yerleri değiştiği için yaş ve boy bilgilerini doldurmak bayağı vakit alıyor. İstediğiniz anda bilgi verebilirim. Yaş tablomuz var bir de boy eklerim boş bir zamanımda.

Eline saglik canim. Peki ben öğleye doğru tartilsam olur mu? Dersim ancak bitiyor

sibel_84 .!.:
Bende menümü paylaşayım
Kahvaltı
7 hurma+2 kaşık yoğurt
Ara öğün
1 türk kahvesi
Akşam
1 kepçe yayla çorbası
5 hurma+2 kaşık yoğurt
Çeyrek portakal

Dukan yaptim gün içinde bitirdim.
Elhan Beth18

Afiyet olsun canim

Elhan .!.:
26 Kasım
8.00 Bir bardak sirkeli su
11.30 Bir buçuk haş yumurta, maydanoz, taze nane, domates, salatalik, zeytin, peynir, ceviz , kayısı , bir dilim çavdar ekmeği, çay
13.00 Kahve
15.00 Bir mandalina
17.00 Bir dilim somon ızgara, çoban salatası, çeyrek lavaş, iki litreden biraz fazla su
Beth18

Afiyet olsun Çok güzel menu

Mthn83 .!.:
Beth18 Elhan kaptanım adını koyamadigim bir beslenme şekli oldu ne çok uçuk ne kararında bilemedim. Bugün hep aç hissettim. Kendimle savaştım resmen
Saat11 de peynirli yumurta bal kaymak 1 dlm pide 2 dlm mercimek ekmeği (ilk kez denedim)
Saat 15 gibi 3 dlm mercimek ekmeği zencefilli zerdeçalli pul biberli limonlu yoğurt
Saat 16 de 1 muz 1 yk tahin.
Toplam su miktarı 1.5 lt kadar
Hareket 2 bin adım
Kapanışı sade kahve ve sade soda ile yapıyorum

Aslında baya az ve erken kapatmissin çok iyi

Masterfit Yarışması 93. Etap	24.11	27.11	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
Beth18 KAPTAN	65.4
Mthn83	79.6
@deli bir dombili	70.4
Elhan	72.5
@TemelinSafinazi	64.75
@sudansebep	61.4
@menekse_kokusu	65.4
@badem000	73.9
@diyetkolikmom	107.8
@Ozzybal	74.0
@kayipdunya	81.35
Mavi Takim
sibel_84 KAPTAN	73.55
Ellssa	75.1
@Jasminium84	61.1
M muhendishanim98	58.8
@Nergis 35	64.3
gezegenfeza	80.1
@Anka	76.2
Tesnim1903	77.1
Keira-	59.8
@Meryem1306	90.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44	84.2
sara_28	106.6
@Mucizemsn	62.7
@Aomine Daiki	68.35
@60kiloyum	92.0
@Ysmnondr	85.05
@Hayalkuran	78.05
blonde ambition	72.6

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Nirvana

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel 72.7

Guru

Yeryüzü senin evin.Köşeye sıkışmış olamazsın.

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency