- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Mehtap hep olsun , zira kendisi sağ tarafımdırMehtaplı gecelerdeeeeee
( kızkardeşim)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
( kızkardeşim)
Amin inşallah hocamAfiyet olsun kaptanımYarın güzel bir eksi görmeni dilerim.
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Kahvaltı 12:00
11 küçük hurma
Ceviz
Akşam 17:00
1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi
18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık
Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider
11 küçük hurma
Ceviz
Akşam 17:00
1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi
18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık
Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider
Afiyet olsun canımKahvaltı 12:00
11 küçük hurma
Ceviz
Akşam 17:00
1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi
18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık
Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider
Sabah kahvaltısı olmadığı için ikramliklar onun yerini doldurmuş. Akşam öğünü çok güzel 
Yeni doneminde kolaylıklar seninle olsun fezom. 
- 13 Mayıs 2023
- 1.384
- 2.626
- 53
- 26
Hemen toparlamamiz lazimm gezegencim. Akşam yumurta sarısı niye yedin canım o kadar çok fazla kolesterol de iceriyor.Kahvaltı 12:00
11 küçük hurma
Ceviz
Akşam 17:00
1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi
18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık
Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider
Konu komşuya ikram et artan şekerli ürünleri artmadan biter böylelikle hem de en sevilen komşu sen olursun
Akşam menüsü olmasaymis daha iyi olurmuş canımKahvaltı 12:00
11 küçük hurma
Ceviz
Akşam 17:00
1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi
18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık
Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Allah gönlüne göre versin canım benimNazik davetin için teşekkür ederim saracim.
Misafirlik kesmez kiEvim , toprağım olsun kuzum
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Teşekkür ederim canım benim
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
İyi geceler Allah rahatlık versin bitanem.İyi geceler kızlar yarın güzel bir güne uyanalım
- 4 Eylül 2011
- 19.340
- 68.788
- 798
Beth18
Elhan
kaptanım adını koyamadigim bir beslenme şekli oldu ne çok uçuk ne kararında bilemedim. Bugün hep aç hissettim. Kendimle savaştım resmenSaat11 de peynirli yumurta bal kaymak 1 dlm pide 2 dlm mercimek ekmeği (ilk kez denedim)
Saat 15 gibi 3 dlm mercimek ekmeği zencefilli zerdeçalli pul biberli limonlu yoğurt
Saat 16 de 1 muz 1 yk tahin.
Toplam su miktarı 1.5 lt kadar
Hareket 2 bin adım
Kapanışı sade kahve ve sade soda ile yapıyorum
- 10 Aralık 2014
- 4.553
- 16.279
- 408
Bilemedim şimdi 3 aylik bayag küçük sütünü etkileyebilir aralıklı oruçta bayag açlık oluyor
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Teşekkür ederim ablacım. Sadece çay içiyorum yemedim bişeyAfiyet olsun canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Günaydın sabah çok enerjik geldin maşallah ışık saçtın
O senin güzel bakışların tatlım . Size pozitif enerji gönderebilsem ne mutlu bana 
Canım yazarken ekranın üstünde 3 nokta üst üste bir işaret var o işarete bas. Ona basınca hemen onun altınada renksiz bir gülen yüz imojisi çıkacak onu tıkla. Sonra tüm harejetli smilleri göreceksin ve içlerinden hangini istiyorsan üzerine basıp bir kaç saniye bekle ki eklensin. İşte hepsi bu kadar.
Canım beni yanlışlıkla hazırlığa almışsın ama ben özellikle tekrar tekrar belirtmişim izinli olduğumu. Listelerde olmak istemediğimi söylemiştim ama çok fazla şeyle uğraşıyorsun ve unutman çok doğal tabi kiSevgili Kırmızı ve Mavi Takım Kaptanlarim
sibel_84
Pazartesi tartı bildirimlerinizi yarın sabah fotoğrafli tarih ve nick belirterek özelden bana ulaştırmanızi rica ediyorum.
Diğer yarışmacılar bildirimlerini saat 13.00' e kadar
Geçen cuma: ...,..
Pzt: ...,..
Fark : .....
kaptan etiketi ve
Bol eksili güzelliklerle dolu bir pazartesiye uyanmanizi dilerim.
NOT: Sevgili Arkadaşlar,
Masterfit Yarışması 93. Etap 24.11 27.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım 65.4 Mthn83
79.6 @deli bir dombili 70.4 72.5 @TemelinSafinazi 64.75 @sudansebep 61.4 @menekse_kokusu 65.4 @badem000 73.9 @diyetkolikmom 107.8 @Ozzybal 74.0 @kayipdunya 81.35 Mavi Takim 73.55 Ellssa
75.1 @Jasminium84 61.1 M muhendishanim98 58.8 @Nergis 35 64.3 gezegenfeza
80.1 @Anka 76.2 Tesnim1903
77.1 Keira-
59.8 @Meryem1306 90.7 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 84.2 sara_28
106.6 @Mucizemsn 62.7 @Aomine Daiki 68.35 @60kiloyum 92.0 @Ysmnondr 85.05 @Hayalkuran 78.05 blonde ambition
72.6
Her hafta tabloda yarışmacıların yerleri değiştiği için yaş ve boy bilgilerini doldurmak bayağı vakit alıyor. İstediğiniz anda bilgi verebilirim. Yaş tablomuz var bir de boy eklerim boş bir zamanımda.
yani aynı kendi çıktığın gibi izne çıkarırmısın beni tatlım. Ama sakın Şimdi uğraşma tabiki de zaten yarın tekrar uğraşacaksın canım sabah tablo düzenlerken eklemezsin beni Ben ikisi birdenimEki Görüntüle 3341697
Kankim bizim hastalığın adı buymuşKış çocugu değilim ama kış hastasıyım.
Koç burcuyum, en iyi anlaştığim burçlardan biridir yay.Digeri aslan
Burcum yay , yükselenim aslan.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Şampanya patlattık ve 1 kadeh ondan
Kadehimi size kaldırıyorum kızlar
- 8 Ağustos 2008
- 35.197
- 41.757
- 1.123
3 nokta yı basıyorum smillere basamıyorum işte. Olmuyor.
Canım yazarken ekranın üstünde 3 nokta üst üste bir işaret var o işarete bas. Ona basınca hemen onun altınada renksiz bir gülen yüz imojisi çıkacak onu tıkla. Sonra tüm harejetli smilleri göreceksin ve içlerinden hangini istiyorsan üzerine basıp bir kaç saniye bekle ki eklensin. İşte hepsi bu kadar.
Canım beni yanlışlıkla hazırlığa almışsın ama ben özellikle tekrar tekrar belirtmişim izinli olduğumu. Listelerde olmak istemediğimi söylemiştim ama çok fazla şeyle uğraşıyorsun ve unutman çok doğal tabi ki
Ben ikisi birdenim
- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
Evet canimolsun kardeş takimiz nasil olsa
Afiyet olsun canim güzel bence
Neden hayalimsin bence gerçek olacak önce kendin buna inanmalisinBugün biraz geçmişi kurcaladım. Hayallarime baktım 89 olucam diye nasıl sevinmisim
@Anka sen benim eski takım kaptanimmissin
Hafızam çok iyi değildi ama covid sonrası iyice gitti. yazıları okuyunca içimde bı sıcaklık hissi doğdu
Ne çok şey eksik kalmış hayatımda. 10 yıl geçmiş ve hala aynı dipsiz kuyuda cirpiniyorum. Günden güne dibe çöküyor gibiyim
Koskoca gençlik hayallerim hiç olmuş
Tesekkur ederim parayı odeyince hepsi geçtiCanımcımm şimdi nasılsın
Gelsin kaptanımm
Geçmiş olsun canım
Benimde hayalim bu yağmurlu havada yürümek ama cocuklarla mümkün olmuyorGünaydınlar
Yağmurlu bir hava . Yürüyüş yapmak güzel olurdu ıslana ıslana . Çocukları accuk daha büyütünce artık inşallah.
Eline saglik canim. Peki ben öğleye doğru tartilsam olur mu? Dersim ancak bitiyorSevgili Kırmızı ve Mavi Takım Kaptanlarim
Pazartesi tartı bildirimlerinizi yarın sabah fotoğrafli tarih ve nick belirterek özelden bana ulaştırmanızi rica ediyorum.
Diğer yarışmacılar bildirimlerini saat 13.00' e kadar
Geçen cuma: ...,..
Pzt: ...,..
Fark : .....
kaptan etiketi ve
Bol eksili güzelliklerle dolu bir pazartesiye uyanmanizi dilerim.
NOT: Sevgili Arkadaşlar,
Masterfit Yarışması 93. Etap 24.11 27.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım 65.4 79.6 @deli bir dombili 70.4 72.5 @TemelinSafinazi 64.75 @sudansebep 61.4 @menekse_kokusu 65.4 @badem000 73.9 @diyetkolikmom 107.8 @Ozzybal 74.0 @kayipdunya 81.35 Mavi Takim 73.55 75.1 @Jasminium84 61.1 M muhendishanim98 58.8 @Nergis 35 64.3 80.1 @Anka 76.2 77.1 59.8 @Meryem1306 90.7 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 84.2 106.6 @Mucizemsn 62.7 @Aomine Daiki 68.35 @60kiloyum 92.0 @Ysmnondr 85.05 @Hayalkuran 78.05 72.6
Her hafta tabloda yarışmacıların yerleri değiştiği için yaş ve boy bilgilerini doldurmak bayağı vakit alıyor. İstediğiniz anda bilgi verebilirim. Yaş tablomuz var bir de boy eklerim boş bir zamanımda.
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun Çok güzel menu26 Kasım
8.00 Bir bardak sirkeli su
11.30 Bir buçuk haş yumurta, maydanoz, taze nane, domates, salatalik, zeytin, peynir, ceviz , kayısı , bir dilim çavdar ekmeği, çay
13.00 Kahve
15.00 Bir mandalina
17.00 Bir dilim somon ızgara, çoban salatası, çeyrek lavaş, iki litreden biraz fazla su
Aslında baya az ve erken kapatmissin çok iyi
Saat11 de peynirli yumurta bal kaymak 1 dlm pide 2 dlm mercimek ekmeği (ilk kez denedim)
Saat 15 gibi 3 dlm mercimek ekmeği zencefilli zerdeçalli pul biberli limonlu yoğurt
Saat 16 de 1 muz 1 yk tahin.
Toplam su miktarı 1.5 lt kadar
Hareket 2 bin adım
Kapanışı sade kahve ve sade soda ile yapıyorum
