-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 13 Mayıs 2023
- 1.384
- 2.626
- 53
- 26
- 13 Mayıs 2023
- 1.384
- 2.626
- 53
- 26
Masaallah dört tane miYaaa evet bazen öyle diyorum ilerde büyüyecekler bu günleri arayacağım ama işte tek başına 4 çocukla bazen çok yoruluyorum. Rabbim sağlık versin hepsine
rabbim sağlık versin hepsine ben bir tane hamilelikte hakkın rahmetine kavusuyordum az daha 56 kilo olmuştum en son kusup durmaktan yaz sıcağında
benim gibi olan var mı aranızda hiç
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Meyve yemiyorum akşamları öğlenleri 13 gün oldu sadece iki kere yulafimin içine muz ve çilek katmistim
Ben seviyorum meyveyi. Zaten evde 2 çocuğum da olunca ister istemez meyve saatimiz oluyor
Afiyet şifa olsun
Ben de inşallah bugün pazardan alırım cennet hurması çok severim.En az kaç kilo oldun? Ben 52 kiloya kadar düşmüştüm burda takımlarda ilk çocuğumdan sonra.
Afiyet olsun canımİyi günler dünkü menümü paylaşmayı unutmuşum
24.11
Sabah
İki sahanda yumurta
İki dilim ekmek
Bir zeytin
Bir dilim peynir
Domates salatalık
Akşam
İki içli köfte
Bir büyük kase salata
40 dk yürüyüşElhan
Bol su içmeyi ihmal etme. 
Nazar uzak olsun canım.Nazara geldim
Özel gün mevzuları canım
Özel günün konforlu geçsin inşallah 
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.632
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.632
- 598
- 35
Eşlik etmediğin gibi sana laf yetiştireceğim derken kahvem soğuduBugün heryerim dökülüyor. Midem de pek kendinde değil. Bugün bana böyle olsun
Peki öyle olsun
Teşekkürler hocam. Sizin de öğretmenler gününüz kutlu olsun.O yüzden bitanesin
Çok geçmiş olsun ellerine emeğine sağlık canım kaptanim.Ogretmenler Günü' n kutlu olsun. Sağlıkla yaşa
Apacilar ve ifciler karşı karşıya
Maviş takımı kendi takımım gibiymiş gibi özenerek seçtim.emanetti çünkü
sibel_84 kaptanım
Afiyet olsun canım
Ben geldim takımım. Haftasonu çok güzel gecirelim. Azıcık dikkatsizlik bize artı olarak geri geliyor. O yüzden yediğimiz içtiğimiz herşeye dikkat ediyoruz. Sizlere çok güveniyorum. Kaç haftadır kırmızı takım ipi göğüslüyor. Bu hafta düzeni değiştirip mavi takıma geçsin birincilik.
Ellssa
Jasminium84
M muhendishanim98
Nergis 35
gezegenfeza
Anka
Tesnim1903
Keira-
M Meryem1306
Ellssa
Jasminium84
M muhendishanim98
Nergis 35
gezegenfeza
Anka
Tesnim1903
Keira-
M Meryem1306
- 10 Aralık 2014
- 4.553
- 16.279
- 408
Kesin güzel sonuç alirsin canim ben aralıklı oruçla sayesinde güzel kilolar vermistim birde yeme düzeni oluşturuyorBen de ideal kilodayım. O yüzden çok yavaş ilerliyorum. Birbirimize uyum sağlarız.
Zaten endişeyle yazdım emin olmadigimi da sonuç tablomuzda belirttim Sibelcim.
Sen hangisinin esas alınmasını istiyorsan pazartesi tablosuna onu yazarız hiç endişe etme canım.
- 4 Eylül 2011
- 19.340
- 68.792
- 798
Haklısın ne diyim ben daha 1 saat önce içtimEşlik etmediğin gibi sana laf yetiştireceğim derken kahvem soğudu
Peki öyle olsun
Tartıda sıkıntı yokmuş hocamZaten endişeyle yazdım emin olmadigimi da sonuç tablomuzda belirttim Sibelcim.
Sen hangisinin esas alınmasını istiyorsan pazartesi tablosuna onu yazarız hiç endişe etme canım.
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.632
- 598
- 35
Ben ikinciyi torunumun ellerinden içtim
Canın sağ olsun. Geçmişe bir sünger çekip önümüze bakalım. Bu hafta benim de benzer sıkıntım var. İki haftada olanlar oldu. Böyle deyip bırakamam.
Mücadelemize devam ediyoruz kaptanım. 
Afiyet olsun kaptanım.Bugün ki menüm 13.30 da muz 1 kase yoğurt
Sade kahve
15 de 3-4 kaşık yayla çorbası 1 lokma ekmek midem kötü
Su yok gibi
Akşam balık brokoli salatası
Bir an önce sağlığına kavuşmani diliyorum. 
