Çok güzel bir menü afiyet olsun canım.Sabah
Omlet
Peynir domates salatalık 1 tb ekmek
Ara
Yeşil cay 3 ceviz
17.30 akşam
4 köfte
Salata
Ayran
1 t.b ekmek
Tarçınlı süt
2 litre su
Elhan
Lavinia_98
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Sidoşum afiyet olsun. Harika bir menü.
Kahvaltı
12:00 1 yumurtadan ıspanaklı omlet,5 zeytin,1 dilim peynir,1 ceviz,domates, salatalık
Ara
15:00
Sade türk kahvesi
2 kare bitter
Akşam
18:00 1 tabak az patatesli türlü
4 YK yoğurtlu semizotu salatası
2 lt su
Spor yapamıyorum çok işim var bu aralar. Okullar bir açılsın inşallah ben de harekete geçeceğim
Kaptanım hafta sonu genel bir sessizlik olabiliyor üzme kendini. Hafta içi daha aktif olur herkes.Takımımdan hiç memnun değilim kırmızı takıma karşı mavi takım olarak Bi senimotivasyonum düştü
- 25 Ağustos 2019
- 61.098
- 114.012
- 698
- 30
Biseye etiketlemiştim seni resmini gör diye hahahahAa ben yeni gördüm bunu kuzum pardon yaaahee söyle canım benim :)
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Ancak geldim kaptanım, dun çocuklu kalabalık bir misafir grubum vardı, bir ara telefonu kaybettim
buradayım hiç bir yere gitmiyorum.Ben dün diyet şeylerde hazırladım, ama midem kötüydü, bol patatesli salata yedim.Kızlar bugün misafirim gelecek pasta poğaca nasıl tutucam kendimi bilmiyorumağlamak istiyorum
Evet mavi takım biraz hareketlenelim, havalar çok sıcak değil, eşim kosudan geldi şimdi, ben de bir yürüyüp gelsem mi?Takımımdan hiç memnun değilim kırmızı takıma karşı mavi takım olarak Bi seni
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Menumu de yazayim:
11:00
2 dilim peynir
7 tane firin patates
6 zeytin
5 yesil biber
15:00
4 adet murdum eriği
19:00
1 tabak patates salatası
2 dilim peynir
3 kasik kısır
1 kase yoğurt
Midem biraz kötüydü, o yüzden patatesi fazla yedim.
Elhan
Efenin_Annesi
11:00
2 dilim peynir
7 tane firin patates
6 zeytin
5 yesil biber
15:00
4 adet murdum eriği
19:00
1 tabak patates salatası
2 dilim peynir
3 kasik kısır
1 kase yoğurt
Midem biraz kötüydü, o yüzden patatesi fazla yedim.
Elhan
Efenin_Annesi
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Gerçek bir dönüşümün yolu istikrarlı olmaktan geçer . Kayaları aşındıran dalgaların gücü değil suların sürekliligidir.
Azmimiz , motivasyonumuz daim olsun Masterfit ailesi hepimize günaydın, mutlu, huzurlu, sağlıklı çok güzel bir pazar günü dilerim.
aminn kaptanım herkese mutlu ve kacamaksiz pazarlar
- 5 Haziran 2021
- 4.599
- 19.923
- 158
Lahmacun iki taneyle iyi gitmişsin afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 3 de
2 lahmacun
Yesillik Ayran
Artık sadece sıvı devam
Su 2 litre
Spor
12 bin adım yürüyüş
- 5 Haziran 2021
- 4.599
- 19.923
- 158
Afiyet olsun güzel menü
Açkarna; tarçınlı su
11.00
Tereyağında 2 yumurta kırdım
Şekersiz çay
2 uno şekersiz ekmek
14.00
Tarçınlı türk kahve
3 divan bihter
17.00
1 tabak tazefasulye(100kalori)
4 yemek kaşığı pirinç pilavı(67 kalori)
1 uno şekersiz ekmek
3litre su
Patates diyeti olmuşMenumu de yazayim:
11:00
2 dilim peynir
7 tane firin patates
6 zeytin
5 yesil biber
15:00
4 adet murdum eriği
19:00
1 tabak patates salatası
2 dilim peynir
3 kasik kısır
1 kase yoğurt
Midem biraz kötüydü, o yüzden patatesi fazla yedim.
Geçmiş ve de afiyet olsun ozim. 
- 5 Haziran 2021
- 4.599
- 19.923
- 158
HarikasınSabah
Omlet
Peynir domates salatalık 1 tb ekmek
Ara
Yeşil cay 3 ceviz
17.30 akşam
4 köfte
Salata
Ayran
1 t.b ekmek
Tarçınlı süt
2 litre su
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 25 Ağustos 2019
- 61.098
- 114.012
- 698
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 61.098
- 114.012
- 698
- 30
Ne demek canım
Aslında yaşadığın şey tam bir yağ yakımı süreci, tabi hepimiz diyet sürecinde görseldeki durumu yaşıyoruz. Muhtemelen şu an ödemli dönemdesin.
Eki Görüntüle 3297924
-Murphy-
resme tıkla loooo
