- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.399
- 348
- 30
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 32
Bu haftaki mavi takımdaki rakibim sensinnn kızzz
sen beni gözüne kestirmiştin dimiiiii
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.399
- 348
- 30
EvettBu haftaki mavi takımdaki rakibim sensinnn kızzz
- 5 Haziran 2021
- 4.599
- 19.923
- 158
Kaçamak miSesiniz çıkmıyor haftasonu diye kaçamak yapmaya kalkmayın bakın pazartesi tartı günü ona göre
Mavi takimim
Elhan
DeryaOnDiet
Ozzybal
zeyneppk
Ellssa
♡♡♡♡♡♡BOL SUUUU İÇELİM SIZI SEVİYOREEE
Uslu uslu oturuyorum kaptanım.
Tamam yarın bekliyorum.Ben şimdi gördüm kusura bakmayınyarın bildirim yapabilir miyim bundan sonra daha sık takip edeyim
Bu hafta hazirliktasin fischer o yüzden çok sıkıntı yok.
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 35
Ben de eşime diyordum, birisi beni çağırsa da gitsem diye
laf aramızda çok kilo almışım ben 
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
İyi akşamlar kızlar
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 3 de
2 lahmacun
Yesillik Ayran
Artık sadece sıvı devam
Su 2 litre
Spor
12 bin adım yürüyüş
Lavinia_98
Elhan
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 3 de
2 lahmacun
Yesillik Ayran
Artık sadece sıvı devam
Su 2 litre
Spor
12 bin adım yürüyüş
Lavinia_98
Elhan
- 25 Ağustos 2019
- 61.098
- 114.012
- 698
- 30
Lavinia_98
Elhan
Açkarna; tarçınlı su
11.00
Tereyağında 2 yumurta kırdım
Şekersiz çay
2 uno şekersiz ekmek
14.00
Tarçınlı türk kahve
3 divan bihter
17.00
1 tabak tazefasulye(100kalori)
4 yemek kaşığı pirinç pilavı(67 kalori)
1 uno şekersiz ekmek
3litre su
Geleceğini bilseydim hep cagirirdim şiracim.Ben de eşime diyordum, birisi beni çağırsa da gitsem diye
Hep aldık, yalnız değilsin. 
Afiyet olsun canım
Açkarna; tarçınlı su
11.00
Tereyağında 2 yumurta kırdım
Şekersiz çay
2 uno şekersiz ekmek
14.00
Tarçınlı türk kahve
3 divan bihter
17.00
1 tabak tazefasulye(100kalori)
4 yemek kaşığı pirinç pilavı(67 kalori)
1 uno şekersiz ekmek
3litre su
Lahmacuna hiç takılma gayet güzel bir menü. Boyutlarından emin değilim sadeceİyi akşamlar kızlar
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 3 de
2 lahmacun
Yesillik Ayran
Artık sadece sıvı devam
Su 2 litre
Spor
12 bin adım yürüyüş
Afiyet olsun canım
9 Eylül
11.00 Peynir, domates, salatalik, zeytin, bir içli köfte
13.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Bir dilim kavun, bir yeşil elma
18.00 Yarım haş mısır
Efenin_Annesi
11.00 Peynir, domates, salatalik, zeytin, bir içli köfte
13.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Bir dilim kavun, bir yeşil elma
18.00 Yarım haş mısır
Efenin_AnnesiDüşüncelerini hayata geçir güzel fikir.
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
Bugünkü menüm
09.09.2023
Kahvaltı Saat 12.30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
Domates,salatalık
Şekersiz çay
Ara öğün Saat 15.00
1 tane nektarin
Akşam Saat 18.30
1 kase mercimekli salata
Gün içerisinde sade kahve tüketiyorum.
Su şimdilik 1,5 lt. Uyuyana kadar rahat 3 e tamamlanır.
Spor 1000 tane ipsiz atlama
09.09.2023
Kahvaltı Saat 12.30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
Domates,salatalık
Şekersiz çay
Ara öğün Saat 15.00
1 tane nektarin
Akşam Saat 18.30
1 kase mercimekli salata
Gün içerisinde sade kahve tüketiyorum.
Su şimdilik 1,5 lt. Uyuyana kadar rahat 3 e tamamlanır.
Spor 1000 tane ipsiz atlama
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Sağol canım orta boyutta idi erken yemem avantaj oldu birde içim rahatLahmacuna hiç takılma gayet güzel bir menü. Boyutlarından emin değilim sadece
Afiyet olsun canım
Ne kadar hafif yemişsin ne güzel afiyet olsun9 Eylül
11.00 Peynir, domates, salatalik, zeytin, bir içli köfte
13.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Bir dilim kavun, bir yeşil elma
18.00 Yarım haş mısır
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
Biraz hızlı başladım ama erkenden gitsin tüm ödemlerAfiyet olsun TempusPek bir güzel menü
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.399
- 348
- 30
Çok fresh bir menü olmus cancağızım9 Eylül
11.00 Peynir, domates, salatalik, zeytin, bir içli köfte
13.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Bir dilim kavun, bir yeşil elma
18.00 Yarım haş mısır
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.399
- 348
- 30
