Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Selamm kızlar
Bugun hastane yatisimiz vardı oradan yazıyorum
Menü dışarıda yemek durumunda kaldık
Öyle her şeyi de yiyemiyor minnakım 3 çeşit katkısız yemek yapan bir yer var patates salatası patates kızartması ve salata türlerinden alıyoruz ona
Ondan biraz yedim onun yemeğinden tirtikladim
Bir bardak çay
1 koca bardak ayran içtim
.
Saat 15.00 gibi de 3 kasik makarna yedim
.
Birazdan hastane yemegi gelir bakalım az bir şey de oradan yerim ekmeksiz
Bugun sakın geçiyor
O dünkü açlıktan ağlama krizlerim sabah şıp diye kesildi ve o kadar huzurlu sakinim ki :) deli gibiydim 2 haftadır kendimden nefret ettim
Ama şu an özüme döndüm
Bu akşam olur insallah beklenen menüye de bu yazdığımı alintilayaraj devam ederim
Spor olarak da yürüyüş yaptık, şimdi odada bir sağ bir sol yapıyorum asagi yukari 1 saat yürüyüş de volta atarak yapıyorum
Sanırsam toparlaniuorjm ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
Daha şimdiden 1.5 lt su içtim bile
 
Geçmiş olsun lonely. Minnakim dediğin cocugun mu ? Patili bir yavrucak mi valla anlamadım Krizlerinin kesilmesine çok sevindim. Hiçbir şey kalıcı değil yeter ki bitmesini isteyelim.
 
Sevgili Arkadaşlar yarın tartı bildirimlerimizi fotoğraf ve tarihli olarak paylaşalım.
Akşam oğlum geliyor vakit bulamam şimdiden hatırlatmak istedim. Cuma günü bol eksi görmemiz ümidiyle hepinizi öpüyorum.
Masterfit Yarışması 82. Etap01.0908.09FarkYüzde
Kırmızı Takım
Jou KAPTAN67.3
s i d e l y a 69.05
zeyneppk 78.0
Efenin_Annesi TRANSFER104.3
Zeytur 95.2
Lavinia_98 70.25
DeryaOnDiet 77.3
Mavi Takim
asliogretmen KAPTAN73.35
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. 73.2
Ozzybal 74.95
@Ekrl64.5
Koalina 56.95
FitVenus TRANSFER58.7
-Hayal 79.2
Ellssa 81.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@ gezegenfeza 85.7
@Bls61 68.2İzinli
Lonely single girl 64.95
60kiloyum 92.1
 
Bugünkü menüm;
Sabah
Yarım çift sarılı yumurta
1 dilim peynir
2 dilim çavdar ekmeği
Domates-salatalık
1 şeftali

Ara 10.00
1 çb. Kefir
1 şeftali

Öğlen 13.00
Yoğurtlu ıspanak
2 dilim çavdar ekmeği
Oğlumun dönerinden arta kalan 3 kaşık döner

Ara;15.00
sütlü kahve
1 şeftali

akşam 17.00
mevsim salata

su;.2.5 litre yatana kadar 3.5 olacak
asliogretmen ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…