- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Wuuwuu bakayim ne yapmissin
Wuuwuu bakayim ne yapmissinvallahi ben bugün çok fena şeyler yaptım eğer karşılığını alırsam tozunu attırıcam buraların
Bebis uyuyunca en guzeli gunduz, tabi vakit ayirabilirsen. Senin bebis kucuktu gerci azcik daha buyusun, daha rahatlarsin canim.2 çocukla maalesef yapamıyorum ya ara sıra yürüyüş oluyor baba evdeyken de anca yemekti bulaşıktı geç oluyor
Yarin yeni bir gun canim. Hepimizin saldirdigi gunler oluyir. Aslinda cok dogru soyluyorsun, az yedikce alisiyoruz. Cok yeyince de hep yemek istiyoruz.Bana birseyler oluyor bi türlü oturtamadim sağlıklı beslenmeyi ton balıklı salata yedim ne güzel derken şimdi elim gözüm aklım dolapta mutfakta meyve yoğurt ne varsa yedim vücudum da şunu anladım ne kadar çok yersen mide daha fazlasını arıyor yarın için kendime söz veriyorum bakalim
Afiyet oldun masallah. Ne guzel dikkat etmissinElhan @suspushanimcim @Lavinia_98 ozlemon
Ara 15.30
2 yaprak galeta birine 1 tatlı kaşığı labne sürdüm
Akşam yemeği fırında patlıcan kapak biber
2.5 litre su içildi
Aynen öyle canım az yedikçe alışıyoruz yarın yeni bir başlangıç inşallahYarin yeni bir gun canim. Hepimizin saldirdigi gunler oluyir. Aslinda cok dogru soyluyorsun, az yedikce alisiyoruz. Cok yeyince de hep yemek istiyoruz.
Inaniyorum yarin cok guzel, saglikli besleneceksin
Wuuwuu masallah masallah. Bayildiim menuneGelsin süper menüüüm
kahvaltı 9.30 süt yulaf ananas bııızzzttt
Eki Görüntüle 3268707
Öğle saat 13.00swmiz otu salatası peynir ceviz
Çilek
Eki Görüntüle 3268709
Ara 15.30
Yeşilçay salatalık ananas bızzzttt
Eki Görüntüle 3268711
Akşam 18.00
4 adet ızgara köfte ve salata
Eki Görüntüle 3268713
3 litre su
Kahvaltıdan önce 40 dakika lesli
Akşam 10000 Adım yürüyüş
Elhan @Suskunkardelen @Lavinia_98
❤
Ayakta alkışlıyorum seni
sağolun kızlar bu kadar bıızzzt bir de sabah spor yapmaya hiiiç alışkın değil bünyeWuuwuu masallah masallah. Bayildiim menune
afiyet olsun canımBugunku menumozlemon Elhan N Nimooo
09:00- 1 bardak proteini arttirilmis sut, 1 kase kiraz, 1 seftali
13:00- 1 porsiyon tavuklu cin mantisi
15:00- 1 muz, 4 tabe biskuvi
19:00- 1 tane peynirli sandvic, 1 domates, 6 kare cikolata
Su:3 lt
Spor: 40dk bisiklet
6km kosu & 15-20 dakika yuruyus (toplamda 15000 adim)
Teşekkürler vallahi sizlerin sayesinde azim geliyor ben niyetimi ettim bile iyigeceleriyi geceleeeer tatlışlar
yarın yeni bir gün motivasyonunuzu kaybetmeyin. yarın sabah yataktan zayıflamaya olan inançla kalkııınnn
Ya bugün halsizdim hatta bu aralar öyleyim sıcaktan üstelik klima da bozukOhhh iyi vallakıız daha bugün demedik mi yarışıyoruz diye
Muhteşemmmm ya böyle resimli daha iyi sanki daha iyi yorumlanıyor ben daha iyi motive oluyorum açıkçasıGelsin süper menüüüm
kahvaltı 9.30 süt yulaf ananas bııızzzttt
Eki Görüntüle 3268707
Öğle saat 13.00swmiz otu salatası peynir ceviz
Çilek
Eki Görüntüle 3268709
Ara 15.30
Yeşilçay salatalık ananas bızzzttt
Eki Görüntüle 3268711
Akşam 18.00
4 adet ızgara köfte ve salata
Eki Görüntüle 3268713
3 litre su
Kahvaltıdan önce 40 dakika lesli
Akşam 10000 Adım yürüyüş
Elhan @Suskunkardelen @Lavinia_98
❤
Harika canımElhan @suspushanimcim @Lavinia_98 ozlemon
Ara 15.30
2 yaprak galeta birine 1 tatlı kaşığı labne sürdüm
Akşam yemeği fırında patlıcan kapak biber
2.5 litre su içildi
Lojman bekliyorum 1 aya kadar geçeriz inşallah orada park ağaçlar oyun alanları yürüyüş alanı var ben de ilk zamanlar kendimi fazla yormak da istemiyorum hemen üşenip pes etmemek içinBebis uyuyunca en guzeli gunduz, tabi vakit ayirabilirsen. Senin bebis kucuktu gerci azcik daha buyusun, daha rahatlarsin canim.
üzülme canım genel olarak iyi gidiyorsun beynine kodlama bile unut onu
Çikolata ve karpuzu abartmışız çok az
Gelsin süper menüüüm
kahvaltı 9.30 süt yulaf ananas bııızzzttt
Eki Görüntüle 3268707
Öğle saat 13.00swmiz otu salatası peynir ceviz
Çilek
Eki Görüntüle 3268709
Ara 15.30
Yeşilçay salatalık ananas bızzzttt
Eki Görüntüle 3268711
Akşam 18.00
4 adet ızgara köfte ve salata
Eki Görüntüle 3268713
3 litre su
Kahvaltıdan önce 40 dakika lesli
Akşam 10000 Adım yürüyüş
Elhan @Suskunkardelen @Lavinia_98
❤
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?