- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Vallahi üzülme canım bak ben öyle dedim dedim bir de üzerine aldım
Harikasın canım çoook haklısınKilo veren tüm arkadaşlari tebrik ederim veremeyenlere ise hiç üzülmeyin bir günde almadık ki hemen verelim ama vazgeçmeyin kaplumbaga misali yavaş ama emin adımlarla ilerleyin
Herkesin bünyesi metabolizmasi şartlari farklı farklı biri 4 kilo yu on günde yada 1 haftada verirken bir diğeri 1 ayda belki 2 ayda verir
Misal her ay 1 kilo versek yilda 12 kilo eder mühim olan almamak hepinize teşekkür ederim iyi ki varsınız
Ve hepiniz umarım en sağlıklı şekilde kilo verebilirsiniz ve mutlu olursunuz
Kilo verme işi birazda moral meselesi keyfiniz yoksa yada mutsuz iseniz isterseniz en iyi şeklinde diyet yapın olmuyor
Önce kendinizi sevin mutsuzluk elbette olacak ama düşüp kaldığınız yerden gelip birinin sizi kaldirmasini beklemeyin kendiniz kalkın düştünüz mu ilk denemede kalkamadınız mi yine deneyin yine deneyin ama vazgeçmeyin
Hayat bana şunu öğretti kimse sizi gerçekten gerçek bir sevgi ile sevmeyecek ya da takdir etmeyecek siz kendinizi kendiniz sevin ve takdir edin deyin ki iyi ki varim bak elim ayağım tutuyor gözüm görüyor nefes alabiliyorum
Hepiniz musmutlu olun
Çok güzel yazmışsın canimmmKilo veren tüm arkadaşlari tebrik ederim veremeyenlere ise hiç üzülmeyin bir günde almadık ki hemen verelim ama vazgeçmeyin kaplumbaga misali yavaş ama emin adımlarla ilerleyin
Herkesin bünyesi metabolizmasi şartlari farklı farklı biri 4 kilo yu on günde yada 1 haftada verirken bir diğeri 1 ayda belki 2 ayda verir
Misal her ay 1 kilo versek yilda 12 kilo eder mühim olan almamak hepinize teşekkür ederim iyi ki varsınız
Ve hepiniz umarım en sağlıklı şekilde kilo verebilirsiniz ve mutlu olursunuz
Kilo verme işi birazda moral meselesi keyfiniz yoksa yada mutsuz iseniz isterseniz en iyi şeklinde diyet yapın olmuyor
Önce kendinizi sevin mutsuzluk elbette olacak ama düşüp kaldığınız yerden gelip birinin sizi kaldirmasini beklemeyin kendiniz kalkın düştünüz mu ilk denemede kalkamadınız mi yine deneyin yine deneyin ama vazgeçmeyin
Hayat bana şunu öğretti kimse sizi gerçekten gerçek bir sevgi ile sevmeyecek ya da takdir etmeyecek siz kendinizi kendiniz sevin ve takdir edin deyin ki iyi ki varim bak elim ayağım tutuyor gözüm görüyor nefes alabiliyorum
Hepiniz musmutlu olun
İnşallah şifa olsun canimm hic anlamadan mükemmel geçsinAhhh bu net bilgileri yok mu kabus gibi 10 15 dakikalık işlem yazıyor orada ve anesteziye bile gerek yok yazmışlar dün Dr la görüşmeye gittim anestezisiz olmaz işlemde 40 dakika dedi benondan bu yana biraz istemsiz tedirginim işte
Aynen canım ben de bu şekilde düşünüyorum. Bu arada tebrik ederim çok güzel eksilmişsin. Ödem de olsa güzel. Benden de 3 kilo gitti ama ben bana göre zor bir liste yapıyorum. 3 gün kaldı sonrasında normal düzene döneceğim. İnşallah artı olarak gelmez.
Teşekkür ederim canım sağol Allah razı olsun inşallahİnşallah şifa olsun canimm hic anlamadan mükemmel geçsin
MaşallahEki Görüntüle 3265074 Gecen hafta: 71,3
Şimdi:69,6
Fark: 1,7
Bir daha 70lere dönmemek dileğiylesuspushanimcim
Amin amin amin ecmainÇok güzel yazmışsın canimmmhep beraber musmutlu olalimm
Detoks sulari ve ödem çayları var listede. Karbonhidrat ve meyve yok. Sebze ve protein ağırlıklı. İnşallah canımAyy 3 kilo
Detoks gibi bir şey mi yapıyorsun canım?
Artı olaeak geri gelmez ya, vücudunu şok etmiş oluyorsun işte eğer çok az kalori alıp metabolizmanı yavaşlatmadıysanbaşarırsın bence
canım yarın sabah tartılYa kızlar 13 saat mesaide sonra arabaya zor yetiştim saat başı aracımtartılmaya vakti bırakın wc ye bile gidemeden koştur koştur arabaya bindim
Şimdi evde bir şeyler yiyeceğim akşam tartışırım desem olmaz ne yapalım
Elhan Nickli kağıdımı bile hazırlamıştım (
| KIRMIZI TAKIM | 16.Haz | 23.Haz | fark | |
|
| 67,9 | 67,9 | 0 | |
|
| 84 | 83,35 | -0,65 | |
|
| 69,6 | |||
|
| 62,3 | 61,2 | -1,1 | |
|
| 62,4 | 62,45 | -0,05 | |
|
| 82,5 | 83,1 | -0,6 | |
|
| 70,25 | 69,7 | -0,55 | |
|
| 71,3 | 69,6 | -1,7 | |
| S Suskunkardelen | 63,35 | 62,6 | -0,75 | |
| N Nimooo | 61,85 | 59,8 | -2,05 | |
|
| 97,7 | 95,9 | -1,8 | |
|
| 77,15 | 74,1 | -3,05 | |
|
| 73,4 | 75,2 | +1,8 | |
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 80,8 | 80,45 | -0,35 | |
|
| 67,4 | 66,6 | -0,8 | |
|
| 71,1 | |||
| M Meryem1306 | 85,4 | 83,9 | -1,5 | |
|
| 74 | 73,5 | -0,5 | |
|
| 62,1 | 62,1 | 0 | |
|
| 84,8 | 84 | -0,8 | |
|
| 78,9 | 80,1 | +1,2 | |
|
| 78,1 | |||
|
| 62,55 | 64,25 | +1,7 | |
|
| 76,15 | 74,7 | -1,45 | |
|
| 108,3 | 109 | +0,7 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
|
| 65,9 | |||
|
| 89,7 | |||
|
| 81,3 | 82 | -0,7 | |
| M Miss Misfit | 81,7 | |||
|
| 88,5 | 86,7 | 1,8 | |
|
| 83,4 | 82,6 | 0,8 | |
|
| 86,2 |
ben hesaplamışım bileeee
Ellerine sağlık canım
KIRMIZI TAKIM fark suspushanimcim Kaptan Kinoalihatun Elhan Elhan FitVenus MAKE UP_ ilimtalepedenanne Lavinia_98 Busra196 S Suskunkardelen N Nimooo Zeytur s i d e l y a ozlemon MAVİ TAKIM Cookiie Kaptan menekse_kokusu Jou M Meryem1306 Tesnim1903 Limoni026 bilgeyogii Mthn83 Childdevelopment Jasminium84 DeryaOnDiet Iron Butterfly HAZIRLIK BÖLÜMÜ Lonely single girl 60kiloyum gezegenfeza M Miss Misfit masal3487 Ellssa Begonya2
Canlarım bu haftanın tablosu böyle her iki takımın kaptanlarını da kutluyorum. yüzde alamadım ama kırmızı takım birinci olmuş gibi görünüyor
bu hafta birincimiz S Sidelya80seni çok çoook tebrik ederim tatlışımmm canım kırmızı takım kaptanı olarak mavi takım kaptanını seçmeni rica ediyoruz. sonra da seçmelere başlayabiliriz hadi bakalım kolay gelsin
Elhan kaptanım birkaç gün daha olamayacak beni etiketlerseniz harika olur
Benim +0,5 değilmi
KIRMIZI TAKIM fark suspushanimcim Kaptan Kinoalihatun Elhan Elhan FitVenus MAKE UP_ ilimtalepedenanne Lavinia_98 Busra196 S Suskunkardelen N Nimooo Zeytur s i d e l y a ozlemon MAVİ TAKIM Cookiie Kaptan menekse_kokusu Jou M Meryem1306 Tesnim1903 Limoni026 bilgeyogii Mthn83 Childdevelopment Jasminium84 DeryaOnDiet Iron Butterfly HAZIRLIK BÖLÜMÜ Lonely single girl 60kiloyum gezegenfeza M Miss Misfit masal3487 Ellssa Begonya2
Canlarım bu haftanın tablosu böyle her iki takımın kaptanlarını da kutluyorum. yüzde alamadım ama kırmızı takım birinci olmuş gibi görünüyor
bu hafta birincimiz S Sidelya80seni çok çoook tebrik ederim tatlışımmm canım kırmızı takım kaptanı olarak mavi takım kaptanını seçmeni rica ediyoruz. sonra da seçmelere başlayabiliriz hadi bakalım kolay gelsin
Elhan kaptanım birkaç gün daha olamayacak beni etiketlerseniz harika olur
Ellerine sağlık
KIRMIZI TAKIM fark suspushanimcim Kaptan Kinoalihatun Elhan Elhan FitVenus MAKE UP_ ilimtalepedenanne Lavinia_98 Busra196 S Suskunkardelen N Nimooo Zeytur s i d e l y a ozlemon MAVİ TAKIM Cookiie Kaptan menekse_kokusu Jou M Meryem1306 Tesnim1903 Limoni026 bilgeyogii Mthn83 Childdevelopment Jasminium84 DeryaOnDiet Iron Butterfly HAZIRLIK BÖLÜMÜ Lonely single girl 60kiloyum gezegenfeza M Miss Misfit masal3487 Ellssa Begonya2
Canlarım bu haftanın tablosu böyle her iki takımın kaptanlarını da kutluyorum. yüzde alamadım ama kırmızı takım birinci olmuş gibi görünüyor
bu hafta birincimiz S Sidelya80seni çok çoook tebrik ederim tatlışımmm canım kırmızı takım kaptanı olarak mavi takım kaptanını seçmeni rica ediyoruz. sonra da seçmelere başlayabiliriz hadi bakalım kolay gelsin
Elhan kaptanım birkaç gün daha olamayacak beni etiketlerseniz harika olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?