Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

s i d e l y a · 23 Haziran 2023

Lavinia_98 .!.:
Geceç cuma 70.25
Bu cuma 69.70 ama wc yoktu
Fark-550
Sonunda 6 ları gördüm çok iyiyim şuan

suspushanimcim
Elhan

maşallah canım harikasın

menekse_kokusu .!.:
Geçen hafta 67.4
Bu hafta 66.6
Fark -800
Elhan Cookiie

Çok güzel tebrik ederim

ozlemon .!.:
Canımlarım henüz tatile çıkmayanlarla isteyenlerle devam edelim

Ben buradayım canım. Yeni başladım daha şimdiden bırakamam bayramı çok iyi geçiremeyebilirim ama yarış psikolojisinden çıkarsam toparlayamam. Devam yani

Nimooo .!.:
Ben devam edeceğim inşallah , tatile çıkamıyoruz bayramda belki iki gün kaçamağım olur ama size karşı sorumlu hissedince abartmam

Aynen canım ben de bu şekilde düşünüyorum. Bu arada tebrik ederim çok güzel eksilmişsin. Ödem de olsa güzel. Benden de 3 kilo gitti ama ben bana göre zor bir liste yapıyorum. 3 gün kaldı sonrasında normal düzene döneceğim. İnşallah artı olarak gelmez.

Cookiie · 23 Haziran 2023

Iron Butterfly .!.:
Ahhh bu net bilgileri yok mu kabus gibi 10 15 dakikalık işlem yazıyor orada ve anesteziye bile gerek yok yazmışlar dün Dr la görüşmeye gittim anestezisiz olmaz işlemde 40 dakika dedi ben ondan bu yana biraz istemsiz tedirginim işte

Zaten anestezisiz olmaz canım. Ama işlem o kadar sürermi ayılman vs o kadar olur evet. Senİn tüp bebek gecmişin var yumurta toplamayla aynı bu işlem işte.

Cookiie · 23 Haziran 2023

Nimooo .!.:
2,05 verdim ama tabi ödemdir büyük kısmı çünkü geçen hafta tartıldığımda eegl olmuştum tam

Benim için asıl mücadele şimdi başlıyor ama yaparı inşallah

Yaparsın canım hiç merak etme yeterki isteyelim

Cookiie · 23 Haziran 2023

Meryem1306 .!.:
Kaptanım ben tartildim eksim güzel ama biraz daha bekleyip daha da fazla eksi çıkmak istiyorum 13 e kadar bildirim yapabiliyoruz değil mi

Tamam canım 12 13e kadar yapalım bildiririmimizi

HanimKelesimiGetir · 23 Haziran 2023

Günaydınlar :KK200:

Cookiie · 23 Haziran 2023

Cumaya göre eksi pazartesiye göre artıyım

Cuma 80.80
Bugün 80.45
Fark -350 gr

Elhan

Lavinia_98 · 23 Haziran 2023

Jasminium84 .!.:
tamam canım teşekkürler, hem tatil sebebiyle hem de biraz kafamı diyet kafasından uzaklaştırmak istiyorum, 1 aydır olduğum yerde sayıyorum canım sıkılmaya başladı o yüzden

ama tabii yemeye vermeyeceğim kendimi, yine kontrollü giderim, sadece zorunluluktan ve sorumluluktan kaçmak istiyorum azıcık

Pes etmek yok birZ ara verip tekrar dönebilirsin canım

Lavinia_98 · 23 Haziran 2023

Bildirim yapamayan arkadaşlar saat 12 ye kadar bildirimleri bekliyorum

ozlemon · 23 Haziran 2023

Cookiie .!.:
Cumaya göre eksi pazartesiye göre artıyım
Cuma 80.80
Bugün 80.45
Fark -350 gr
Elhan

Harikasın canım

daha da güzel gidecek inşallah

Mthn83 · 23 Haziran 2023

Geçen hafta 78.9
Bu hafta 80.1
Artidayim ama çok beklemedigim birşey değildi.
Bayram sonu daha güzel olacak inşallah

Cookiie kaptanım kusura bakma

Elhan kaptanim ellerine sağlık

Mthn83 · 23 Haziran 2023

Jasminium84 .!.:
ben de artıyım, anlamıyorum bu hafta sporsuz bir gün bile geçirmedim ama kilo vermiş olmam gerekirken aksine kilo aldım
ve motivasyonumu da kaybettim, diyet modundan tamamen çıktım

Canım kaslar şişmiş olabilir

Begonya2 · 23 Haziran 2023

Çarşamba günü 86.6
Bu gün 86.2
Fark -400 gr

Elhan

Jasminium84 · 23 Haziran 2023

Lavinia_98 .!.:
Pes etmek yok birZ ara verip tekrar dönebilirsin canım

tamam canım 3 Temmuzda buraya dönmüş olacağım inşallah :KK24:

Mthn83 .!.:
Canım kaslar şişmiş olabilir

inşallah canım :KK76:

DeryaOnDiet · 23 Haziran 2023

s i d e l y a .!.:
Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar herkese
Geçen hafta 77.15
Bu hafta 74.10
Fark 3.05
Eki Görüntüle 3265005

suspushanimcim
Elhan

Harikasin canim

Tesnim1903 · 23 Haziran 2023

Gecen hafta 74
Bu hafta 73.500
Fark 500gr

Elhan

Zipzip-

Cookiie

Tesnim1903 · 23 Haziran 2023

Tarihi yanlış yazmışım tekrar yazıp atmama gerek varmi

Elhan

Cookiie

Suskunkardelen · 23 Haziran 2023

DeryaOnDiet .!.:
Kolay gelsin cnaim, yolculuk nereye?

İzmir'e canim

Zeytur .!.:
Konyalımısınız

Sayılır

burda görev yapiyorum

Suskunkardelen · 23 Haziran 2023

Geçen cuma 63.35
Bugün
62.60
Fark 0.750

Elhan

suspushanimcim

suspushanimcim · 23 Haziran 2023

Suskunkardelen .!.:
21 Haziran Çarşamba menüsü
10.00 Kahvaltı
ekşi mayalı ekmegten kaşarlı tost,domates salatalık

Ara bı avuç kiraz

Akşam 18.00
İki dilim etli ekmek domates salatalık(salata yapamadım regl sebebiyle ağrım vardı)
2-3 bin adimim anca oldu evin içinde kalkmadim pek yerimden,kizim uyudukca da uyudum planlarımız da değişiklik oldu yarın gece yola çıkacağız valiz hazırlayıp evi toplamam gerekiyor

Kolay gelsin afiyet olsun , Perşembe gün spor zorunlulugumuz yok canım.

Lonely single girl .!.:
Neyse ben belki vakit bulamam gece simdiden yazayım
Menü
Sabah patates kızartması birkaç çatal
Üç kez az ekmeği menemene bandım
Saat 14.00 gibi 5 kelebek makarna 5 bardak ayran
Benim menüler hep garip napalim
Ne buldum ye benimkisi
Su 1 litre yoktur
Spor henüz yok ama kol egzersizi çalışacağım birazdan 5 dakika
Buçukta yola çıkmam lazım işe
Elhan
Yarın tarti günü gece bir şey yemem
Verdigimi zannetmiyorum ama bakalım belli olmaz

Canim menulerin doyurucu değil ve karbon hep. Karbon diye de az yiyorsun. Salata vs yapsan mesela bakliyatli peynirli Yumurtalı. Hem doyurucu olur hem seni biktirmaz. Çalışma düzenine göre bi sistemimizi gelistirmelisin.

Cookiie .!.:
Günaydın canlarım. Hepinize emekleriniz için teşekkür ederim. Kilo verenleri tebrik ederim çok güzel kilolar verenlerde var. Veremeyenler bu noktada bırakmazsak verilecek o kilolar buna eminiz. Biraz dsha sabır emek
Şimdi çoğumuz izne ayrılacağız belki tatil modunda olacağız ama lütfen izinde abartmayalım. Ki geldiğimizdw işimiz daha kolay olsun
Bende 2 hafta yarışta olamayacağım önümüzdeki hafta bayram. Sonraki hafta tatil planlarımız var. Ama buraya yazmaya çalışacağım yine yediğimi içtiğimi Elhan abla desteğin için teşekkür ederim

Kırmızı kaptanım emeklerine sağlık inşallah güzel bir iş çıkarttın suspushanimcim

Beraber güzel is cikarttik. Şimdi trendeyim bakalım. Eve gidince tartilacagim.

Nimooo .!.:
Hadi bakalım inşallah darısı başınıza ama gerçekten irade lazım baya, kaçamak yaptıysam bile onda bile tuttum kendimi. Mesela iki gün tatlı yedim, ama ikinci dilim tatlıyı yemesim o günlerde (normalde yerdim). Ya da eşim cips mi yiyor, gerçekten yemiyorum ben de

Ve akşam 7 den sonra ne olursa olsun ara öğün bile yapmıyorum. Bence siz de başarırsınız

Bak düşün ben o tatlilarin kirintisini bile yemedim. En fazla kaçamak d3digim şey avuç ici kadar çekirdek oldu. ;(

ozlemon .!.:
Canımlarım henüz tatile çıkmayanlarla isteyenlerle devam edelim

Bence de biz tatile gideceğiz ama burda oteller acik Büfe değil iyi ki. Kontrol edebilirim kendimi.

ozlemon .!.:
Canım kaptanlarım suspushanimcim Cookiie en çok kilo veren kim acaba öğlene kadar bana söylerseniz ben liste yapmaya çalışayım Elhan ım gelene kadar

Eve gidince tartilip atacağım canım.

MAKE UP_ .!.:
Günaydın herkese
Ben resim çekmeyi unuttum aceleden ama 62.45 ti yarın bildirim yaparım suspushanimcim

Canım pes etme bianda gidecek kilolar.

ozlemon .!.:
Canımm çok emek verdin pes etmek yok gidecek mutlaka bak ben 2 kilo artıya geçtim hemen eğer bırakırsam daha da artı olacak hepsi boşa gidecek

Aynen.

Lavinia_98 .!.:
Bildirim yapamayan arkadaşlar saat 12 ye kadar bildirimleri bekliyorum

Eve gidince tartilip atacağım, 12.30 ü bulur sizin saate göre.

Kinoalihatun · 23 Haziran 2023

Geçen hafta:84
Bu hafta:83.35
Fark:0,65
Yüzde:0,773

Elhan

suspushanimcim
Telefonum bozuldu çok gelemedim üzgünüm

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

SüperAnneAnne

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Güncel 72.7

Eklentiler

Güncel 72.7

Guru

Eklentiler

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Guru

Eklentiler

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Benzer Konular