- 18 Mart 2018
- 30.776
- 122.408
- 598
- 35
Ben de ben deO mesajı okudum da kendimi kötü bir şey duymaya sartladigim için üzerinde durmadım.
Sağlıklı beslenmemenin mutlulukla ilgisi var ne güzel. Kimi yiyerek mutlu oluyor kimi yemeyerek.
Ben de sendenim tatlım.
eline emeğine sağlık ElhanımSevgili arkadaşlar bildirimleriniz için teşekkürler.
Masterfit Yarışması 72.Etap 09.06 12.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım menekse_kokusu Kaptan 68.2 67.5 -0.7 -1.03 62.55 62.65 +0.1 60kiloyum 89.2 89.1 -0.1 @Kinoalihatun 83.7 83.15 -0.55 Jasminium84 . Mavi takıma transfer 63.45 65.2 +1.75 @suspushanimcim 69.9 70.0 +0.1 @Lavinia_98 70.75 71.55 +0.8 @fesang 67.25 yarın - M Meryem1306 85.0 85.1 +0.1 @Suskunkardelen 63.65 63.5 -0.15 74.6 ? - 84.35 83.7 -0.65 Mavi Takim ozlemon KAPTAN 74.5 74.2 -0.3 -0.01 Elhan 70.5 70.3 -0.2 Jou 72.1 72.6 +0.5 Cookiie 81.7 81.60 -0.1 Limoni026 63.5 62.3 -1.2 Mthn83 80.5 80.3 -0.2 Lonely single girl 65.4 ? - FitVenus 62.6 62.4 -0.2 Mina45 89.5 89.7 +0.2 ada81 73.1 73.0 -0.1 Childdevelopment Kırmızı takıma transfer 79.8 78.2 -1.6 ZincirKirma 78.55 ? - HAZIRLIK BÖLÜMÜ @eskilereozlem - @Nimooo 60.1 60.1 0 @CordeLia 81.3 yarın gezegenfeza 84.5 85.0 +0.5 bilgeyogii 87.3 - - Iron Butterfly @anneadayiiii
Pazartesi kontrol bildirimlerinde Kırmızı kaptan -700 gr vererek pazartesi avantajını kazandı.
Maviş kaptanozlemon -300 gr verdi.
Bu sonuca göremenekse_kokusu mavi takımdan bir arkadaşı transfer etme kendi takımından bir arkadaşı da diğer takıma göndermeye hak kazandı.
Kilo veren tüm arkadaşlari tebrik ediyoruz.
Cumaya kadar motivasyonumuz gayretimiz bol olsun.
Zipzip- kaptanıma selamlar sevgiler
Geçmiş olsun canımHayırlı akşamlar Japon diyetinde 3.gün
menekse_kokusu Elhan bilgeyogii
Ağrım olduğu için sadece 3000 adım atabildim pek keyfim yok
1 lt su
Salla gitsin, canını sıkmalarına izin verme, 3 günlük dünyaTeşekkür ederim Baş ağrısı fibromiyalji var eşim kalbimi kırdı azarlayip işe gitti moralimi bozdu
Afiyet olsun canım. Kahvaltıda yumurtanın yanına peynir zeytin Yeşillik vs eklesene çok güzel olur. Hem kurabiye hem makarna fazla olmuş ama çocuklarla birsey hazırlamak zor biliyorum.. akşamı güzel kapatmissinİyi akşamlar bugünkü menüm
Kahvaltı
Bir yumurta
Ara iki küçük kurabiye
Öğlen bir tabak makarna yoldan geldik çocuklara hızlıca Makarna yapmış bulundum.
Akşam
Bir tabak etli kabak yemeği
Dört tane kayısı
Elhan menekse_kokusu
Teşekkürler canım
Gümbür gümbür geliyorsunSelam kaptanım bugün fırsat bulamadım fotoğraf eklemeye ama çektim evden çıkmadan ben bile inanamadım inşallah cumaya koruyabilirim bu sonucu. Yumurta diyetine bu diyeti önerenJou ya ve ilimtalepedenanne eşliğine teşekkür ediyorum ve destek olan tüm kız kardeşlerime Elhan kaptanıma
9 haziran: 87,3
12 haziran: 84,4
- 2,9 kilo
daha ne olsun.
Eki Görüntüle 3260366
Eline sağlık kaptanim ❤❤❤Sevgili arkadaşlar bildirimleriniz için teşekkürler.
Masterfit Yarışması 72.Etap 09.06 12.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım menekse_kokusu Kaptan 68.2 67.5 -0.7 -1.03 62.55 62.65 +0.1 60kiloyum 89.2 89.1 -0.1 @Kinoalihatun 83.7 83.15 -0.55 Jasminium84 . Mavi takıma transfer 63.45 65.2 +1.75 @suspushanimcim 69.9 70.0 +0.1 @Lavinia_98 70.75 71.55 +0.8 @fesang 67.25 yarın - M Meryem1306 85.0 85.1 +0.1 @Suskunkardelen 63.65 63.5 -0.15 74.6 ? - 84.35 83.7 -0.65 Mavi Takim ozlemon KAPTAN 74.5 74.2 -0.3 -0.01 Elhan 70.5 70.3 -0.2 Jou 72.1 72.6 +0.5 Cookiie 81.7 81.60 -0.1 Limoni026 63.5 62.3 -1.2 Mthn83 80.5 80.3 -0.2 Lonely single girl 65.4 ? - FitVenus 62.6 62.4 -0.2 Mina45 89.5 89.7 +0.2 ada81 73.1 73.0 -0.1 Childdevelopment Kırmızı takıma transfer 79.8 78.2 -1.6 ZincirKirma 78.55 ? - HAZIRLIK BÖLÜMÜ @eskilereozlem - @Nimooo 60.1 60.1 0 @CordeLia 81.3 yarın gezegenfeza 84.5 85.0 +0.5 bilgeyogii 87.3 - - Iron Butterfly @anneadayiiii
Pazartesi kontrol bildirimlerinde Kırmızı kaptan -700 gr vererek pazartesi avantajını kazandı.
Maviş kaptanozlemon -300 gr verdi.
Bu sonuca göremenekse_kokusu mavi takımdan bir arkadaşı transfer etme kendi takımından bir arkadaşı da diğer takıma göndermeye hak kazandı.
Kilo veren tüm arkadaşlari tebrik ediyoruz.
Cumaya kadar motivasyonumuz gayretimiz bol olsun.
Zipzip- kaptanıma selamlar sevgiler
Başlangıcın hayırlı olsun, rabbim şifanı versin, kucağını bebişler doldursun aminHepinize yazdıklarınız için teşekkür ederimhadi bismillah deyip bende yarın yeniden başlamak istiyorum diyete neler tüketiyorsunuz neler önerirsiniz bana da diyet önerirmisiniz
Öyle yapmaktan başka çarem yok zaten alıştım artık kime guvensem kime azıcık sırtımı dayasam bu oluyor geçti gitti kırgınlık vsSalla gitsin, canını sıkmalarına izin verme, 3 günlük dünya
Valla hic bişey yemedim sabah öğle akşam 1 er kase tarhana corbasi 3 lt suŞahanesin canımcuma günü güzel sonuçlar alacaksın inşallah
Artık kaptanın benim canım.. menulerine beni etiketlemen gerekiyor.. Hadi bakalım gonder gelsin menun.. Ne yedin ne içtin
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canım
Teşekkür ederim amiiiiiin çok çokBaşlangıcın hayırlı olsun, rabbim şifanı versin, kucağını bebişler doldursun amin
Gel kaptanım bi yorgunluk kahvesi içelimBenim maviş kızlarım menüsünü paylaşmayanlar var bebeklerimmotivasyon tam gaz mı canlaaar yoksa müdahale edeyim mi birazdan ziliniz çalarsa o benim
Elhan
Cookiie
Limoni026
Jou
ada81
FitVenus
Lonely single girl
Mina45
Mthn83
Jasminium84
ZincirKirma
Minacımm harikasın bugün karbonhidratın daha az12 Haziran
12.00: 1 yumurta 3 dilim sucuk karışımı
Yarım dilim peynir
1 dilim ekmek
7 zeytin
1 üçgen karpuz
17.00: 4yk bulgur pilavı
yarım porsiyon sebzeli tavuk
4 sıkım çiğ köfte
Yeşillik
2 bardak ayran
2 lt su
ozlemon
Ellerine sağlık canımGel kaptanım bi yorgunluk kahvesi içelim
Bugün bütün gün temizlik yaptım kan ter içinde kızım annanesindeydi fırsat bu fırsat giriştim bitmedi tabiki ama ben molalar hariç 7 saat temzlik yeptım
08.45 tarçınlı Türk kahvesi
12.00 h.c. yağlı türk kahvesi
13.00 1 kase tarhana, 1 dilim ekmek
15.00 3dilim karpuz 2 dilim peynir
20.30 1 kase çorba, 1 kase bezelye yemeği, yoğurt
Daha ütüler var dolap içleri bitmedi çarşamba kızımı borakıp tekrar devamm inşallah bitecek çocukla düzenli bir evvar bi hayalimizz
ozlemon Elhan
Tatlım benim güzel gidiyoruz değil miEline sağlık kaptanim ❤❤❤
Tebrik ederim herkesi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?