Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Afiyet olsun canım güzel menü, adımların şahane
Menü 6 Mart p.tesi

Sabah 12.00

2 kk peynir
2 yumurta
15 zeytin


Ara
2 kuru incir
2 hurma
1 avuç leblebi

Akşam 19.00
2 kase mercimek çorbası
Turp salatası
2 baget

Zipzip-
Hedef60kgolmak
Afiyet olsun canım güzel menü
iyi akşamlar kızlarr ben bugün kilomu yazmayı unuttum galiba.
cuma 90.1
bugün 89.9

evet 89.9 la 21 gün şekersize başlangıç yapıyorum
Baslamgicin hayırlı olsun canım
 




Herkese Afiyet olsun.
 
06 Mart 2023 1. gün

sabah yok

öğlen 12.20
peynirli omlet, 5 zeytin, 1 çk şekersiz marmelat, 1 tk muammara, 2 ceviz, domates-kapya biber, 1 dilim tb bazlama, 1 kandil simiti (bu da araya kaynak oldu )

ara 16.10
1 fit yulaf kurabiyesi (şekersiz) + 1 çb tarçınlı ev yoğurdu + 5 çiğ kaju+ 5 çiğ badem

akşam 19.30
1 tabak etli patlıcan yemeği, 2 kepçe ezogelin çorbası, salata, 1 dilim tb bazlama

yatana kadar 2 lt ye yakın su
 
Menü 6 Mart p.tesi

Sabah 12.00

2 kk peynir
2 yumurta
15 zeytin


Ara
2 kuru incir
2 hurma
1 avuç leblebi

Akşam 19.00
2 kase mercimek çorbası
Turp salatası
2 baget

Zipzip-
Hedef60kgolmak
Vuu gayet güzel kaloride gayet doyurucu süper cat woman o da siyah ya

iyi akşamlar kızlarr ben bugün kilomu yazmayı unuttum galiba.
cuma 90.1
bugün 89.9

evet 89.9 la 21 gün şekersize başlangıç yapıyorum
Hadi hayırlı olsun balım

Canım süper
 
Afiyet olsun canim ❤
Menü 6 Mart p.tesi

Sabah 12.00

2 kk peynir
2 yumurta
15 zeytin


Ara
2 kuru incir
2 hurma
1 avuç leblebi

Akşam 19.00
2 kase mercimek çorbası
Turp salatası
2 baget

Zipzip-
Hedef60kgolmak
Afiyet olsun kaptanim ❤
iyi akşamlar kızlarr ben bugün kilomu yazmayı unuttum galiba.
cuma 90.1
bugün 89.9

evet 89.9 la 21 gün şekersize başlangıç yapıyorum
Başlangıcın hayırlı olsun canim
Afiyet olsun canim ❤
 
Tesekkurler emeklerine saglik
 
Hem rakip hem takim olduk degil mi ?yani birbirimizi gecmeye calisacaz ama toplam kiloda da digerlerini geçecez . G Goklerce hadi bismillah deyip baslayalim o zamanhenüz gün bitmedi ama kahvaltim hemen hemen seninkinin synisi aksamda sebze yspacagim inşallah. fakat spor ve adim yok ortak neyspcaz onlarla da ilerlememiz lazim
 
Motive olmak istiyorum dememişmiydin balım ensendeyim ona göre cumaya güzel bir eksi bekliyorum.
İnşallah. Şu saatte uykum geldi. Bı yasini zor okudum

İyi olur canım
Cayyyyy
Kinoalı,Mthn ye vurdu
Kıskanıyorsunuz ilişkimizi
Eline sağlık acıdı mi ki eli Kinoalihatun
Mübarek gün vurulmaz öyle
Küserim oynamam
 
Canım geçmiş olsun anneciğine
 
Ellerine sağlık canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…