Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hayırlı kandiller diliyorum herkese sabah tartıda 72.5 dum +300 maalesef
6 mart pazartesi menüm
Sabah 09.00
Omlet
Kk büyüklüğünde beyaz peynir
1 dilim tam bugday ekmeği
Çay
2 tane hurma

Öğlen 12.30
1 kase tarhana çorbası
1 tavuk but

Akşam 16.15
3 tane köfte
5 kaşık bulgur pilavı
Ayran

2.5 litre su
6500 adım
Zipzip- Pnrrr-12 Cordelia
 
Hayirli kandiller. Afiyet olsun
 
Biraz Önce gronola süt son ogunumu yaptim.8-9 gibi bir de kefir içerim tamamdir
Ooo helal olsun, ben daha yeni son öğünü yapıyorum
Afiyet olsun canım güzel menü
Ya o kadar doğru ki şimdi 70 kiloyum baslmaz bırakırsam daha da aartacak kesin,
Ellerine sağlık canım, Beyaz leylak canım rakip olmuşuz, bakalım kim daha çok verecek bu hafta
Afiyet olsun canım güzel menü
 
Eline sağlık kaptanim
 
Afiyet olsun canim
İncir uyutması yapmayı denedim iftara tam tarife bakmadım biraz cıvık olcak galiba ama güzel kokuyor
Eline sağlık Burcum
 
Gördüm gordum. Maşallah mi desem ne desem bilemedim
Kız hem kilo vermeni istiyorum hem de benden çok vermemelisin yani
Çok haklısın leylakim hemde cokkkk
Ben annemdeyim ameliyat oldu çarşambaya kadar burdayım düzenim olmaz gibi pek ins sonrasında güzel bir başlangıç yapacagim
 
Öncelikle hayırlı kandiller kızlar, Allah bu mübarek günde depremden etkilenen kardeşlerimizin yardımcısı olsun, inşallah bundan sonra çok güzel bir hayatları olur menüm

11.00 sütlü kahve
12.30
2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, salatalık, 1 TK reçel, 2 dilim ekmek

16.00 sade kahve

18.30 1 kase sebze çorbası, 2 tabak pırasa yemeği, 1 dilim ekmek
2 hurma

Şu :1.5 lt anca
Zipzip- Beyaz leylak , rakibim menunu bekliyorum etiketle beni
 
Sağol canım
 
Afiyet olsun canım güzel menü
 
Geçmiş olsun Allah sifa versin
Afiyet olsun canim hayirli kandiller
 
Dönem dönem oluyor cnm bence Annenin durumu da seni piskolojik olsrk etkiliyor insallah iyi olur bi feraha kavusursunuz. Baslayinca cok iyi vericeksin ben eminim bi baslasan
Yaa üzüldüm canim ama dün dünde kaldi sil at kafandan bisver ki devami gelmesin. Bugun nasil gecti ?
masallah rakibem cok güzel menü
 
Menüm:

10:30 filtre kahve az sütlü

12:00 1 hasl yumurta, 2 dilim tb ekmegi, yesillik, 1kk peynir, 6 yesil zeytin

13:30 yesilcay hibiskus ile

16:00 nescafe, 2 kare sekersiz cikolata (bimdeki lila paket), 1 avuc kuru üzüm

18:00 1 cupra, 4 mantar, 3 dilim patates, sogan, bol Salata

Su 3lt olur
Adim 14.881

Zipzip- Cordelia Mavikus_
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…