Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2021

1.708

10.354

158

44

• Dün 23:15

• Konu Sahibi Ellssa
• #418.621

Orucu açıp çay içince bana bir enerci geliyor yatasim gelmiyoryatmayinca da gündüz uykum geliyor durun size iftara yaptığım keto Hatay usulü soslu döneri atayım

 

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2021

1.708

10.354

158

44

• Dün 23:17

• Konu Sahibi Ellssa
• #418.622

Ellssa .!.:

Cuma menüm

Sahur
1 portakal
3 hurma
Bol su

İftar
1 kase yeşil mercimekli kabak
1 tabak şıveydiz
1 tabak kuru fasulyeli bulgur pilavı
Bol salata
Yeşil sarımsak

30 dk ev egzersizi

Kitap
20.cüz kuran

Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Genişletmek için tıkla...

Bu beğenmem kuran okumana yoksa kurufasulye bulgurun da tartıyı olumsuz etkileyeceginden endişeliyim
Öbür şey neyse onu bilmiyom inşallah iyi birşeydir

 

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2021

1.708

10.354

158

44

• Dün 23:20

• Konu Sahibi Ellssa
• #418.623

Cuma

Gece 10da yemistim
Sahur: 1 maden suyu , Çay


İftar : Keto lavas ile Hatay döner

İçerik 3-4 yumurta ( mayonezi dahil ) - 150 g tavuk , 1.5 dilim peynir, 1 YK tahin , 1 YK öğütülmüş badem , salçalı sos , marul az soğan, yarım kornişon )

Ellssa Boncuk2307 arke (alışkanlık olmuş )
Azmet5255

 

Lavinia_98

Guru

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2021

4.776

20.677

258

• Bugün 01:17

• Konu Sahibi Ellssa
• #418.624

Salı günkü menüm sabah bir tatlı kaşığı helva biraz salatalık domates ve bir haşlama

Perşembe menüm
Sabah 4 hurma tahinli

Ara fındık ve bir muz

Akşam tavuk haşlama ve salata et sote

Cuma menüm
Sabah 4 tahinli hurma

Ara bir limonlu gazoz iki hurma

Akşam tavuk sote bir kase mercimek çorbası bir tb ekmek

Sular 2 litre bin üstü

Boncuk2307
Ellssa

 

N

Negatifpolyanaa

Yeni Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Mart 2025

9

19

3

27

• Bugün 01:49

• Konu Sahibi Ellssa
• #418.625

Ellssa .!.:

Sahura kalkmak sahura sayılır bi kere
Sahurun bereketi güzelliği yaşamaya yaşatmaya herkese nasip olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

İnşallah inşallah

 

G

gibibiseydi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2021

43

205

43

30

• Bugün 05:50

• Konu Sahibi Ellssa
• #418.626

Hayırlı sabahlar

Sahur : 1 katmer, 3 zeytin, 1 domates, 2-3 dilim peynir, kavurmalı yumurta
İftar : Mercimek çorbası, et kavurma, 1 kaşık pilav, salata, 1 kaşık haydari, 1 tulumba, 1 küçük şekerpare

Su:1,5 litre
Yürüyüş:8760 adım

Ellssa Boncuk2307 Azmet5255

 

Eklentiler

• IMG_2722.webp

  7,6 KB · Görüntüleme: 0

Nergis 35

B.k.73.6 tekrardan yeniden 65 olmak

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Ekim 2019

5.252

26.237

548

• 34 dakika önce

• Konu Sahibi Ellssa
• #418.627

Kızlar selamlar bir hevesle geri dönmüştüm olmadı özür dilerim 10 gündür hastane lerdeyiz eşimin ameliyatı bitti duzeldik derken annem çok kotulesti yatıyoruz 1 haftadır Allah tüm hastalara şifa versin inşallah benim annemede dahil
Bende yorgun bitik düştüm sanırım sonunda ben hastanelik olucam zaten ınfluanza oldum hala atamadım
Sizleri seviyorum hepinizi öpüyorum dualarınızı bekliyorum