Sende başlıyormusun diyete canım ben başladım bi yerden başlamak lazımbugün stresli ve yoğun bir gündü. çok yoruldum ve gerildim. buraya da girmeye fırsat olmadı.
sabah foto alamadım ama 90.1 çıktım tartıda
Geçmiş olsun canimMerhaba kızlar sabah tartıldım ama buraya bir türlü giremedim cunkuuibe acile gidip alerji iğnesi oldum immunoloji ve alerji doktoruna randevu aldım çarşamba günü gidemem bakalım neden oldu böyle
Tamam canim ekliyorumBenide listeye eklenmesini kaptanım
Listeye ekleyelim mi canimbugün stresli ve yoğun bir gündü. çok yoruldum ve gerildim. buraya da girmeye fırsat olmadı.
sabah foto alamadım ama 90.1 çıktım tartıda
Afiyet olsun canim3 mart cuma menum
Kahvaltı yok
13.15
1 avuç kuruyemis
1 paket Altınbaşak diyet bisküvi
18.00
Az ekmek peynir
19.00
Tavuk tava
1 parça kızarmış karnabahar
1 dilim şu boregi
evet başlamak lazım. valla 2 gündür berbat beslendim. bugün de çok gergin geçti. gün bol karbolu geçti etti 3 gün. haftasonu çok kasmayacağım ama dikkatli yemeye çalışacağım. 85 e inmek istiyorum artık. 90 lardan mümkün olduğunca uzaklaşmak istiyorum.Sende başlıyormusun diyete canım ben başladım bi yerden başlamak lazım
ekle canımGeçmiş olsun canim
Tamam canim ekliyorum
Listeye ekleyelim mi canim
Afiyet olsun canim
Tamam canim ekliyorumekle canım
| 1 |
| 81.3 |
| 2 | @FitSebastianCheesecake | 77.0 |
| 3 | S Suskunkardelen | 64.7 |
| 4 |
| 72.2 |
| 5 |
| |
| 6 |
| |
| 7 | M Meryem1306 | 92.0 |
| 8 |
| 74.5 |
| 9 | E Elif Tolga | 69.9 |
| 10 | I Ilyusa | 77.0 |
| 11 |
| 76.5 |
| 12 |
| 85.35 |
| 13 |
| 81.6 |
| 14 | G Goklerce | 70.9 |
| 15 |
| 97.6 |
| 16 |
| 90.1 |
80 ler 70 lere karşı yapalım. 80 ve üzeri bir takım 80 kg. altı bir takım olsun. En iyi oran yapan takım kazansın. Bir fikir sadece
1 Cordelia 81.3 2 @FitSebastianCheesecake 77.0 3 S Suskunkardelen 64.7 4 Mavikus_ 72.2 5 Jasminium84 6 Beth18 7 M Meryem1306 92.0 8 Pnrrr-12 74.5 9 E Elif Tolga 69.9 10 I Ilyusa 77.0 11 Deenniizz 76.5 12 Kinoalihatun 85.35 13 Mthn83 81.6 14 G Goklerce 70.9 15 sara_28 97.6 16 60kiloyum 90.1
Eline sağlık canım
1 Cordelia 81.3 2 @FitSebastianCheesecake 77.0 3 S Suskunkardelen 64.7 4 Mavikus_ 72.2 5 Jasminium84 6 Beth18 7 M Meryem1306 92.0 8 Pnrrr-12 74.5 9 E Elif Tolga 69.9 10 I Ilyusa 77.0 11 Deenniizz 76.5 12 Kinoalihatun 85.35
CansınSen de hoşgeldin
Teşekkür ederim kaptanım
1 Cordelia 81.3 2 @FitSebastianCheesecake 77.0 3 S Suskunkardelen 64.7 4 Mavikus_ 72.2 5 Jasminium84 6 Beth18 7 M Meryem1306 92.0 8 Pnrrr-12 74.5 9 E Elif Tolga 69.9 10 I Ilyusa 77.0 11 Deenniizz 76.5 12 Kinoalihatun 85.35 13 Mthn83 81.6 14 G Goklerce 70.9 15 sara_28 97.6 16 60kiloyum 90.1
Teşekkür ederim kaptanımGeçmiş olsun canim
Tamam canim ekliyorum
Listeye ekleyelim mi canim
Afiyet olsun canim
Başlayalım canım sağlığımız için en azından sağlıklı beslenmek zorundayızevet başlamak lazım. valla 2 gündür berbat beslendim. bugün de çok gergin geçti. gün bol karbolu geçti etti 3 gün. haftasonu çok kasmayacağım ama dikkatli yemeye çalışacağım. 85 e inmek istiyorum artık. 90 lardan mümkün olduğunca uzaklaşmak istiyorum.
Sağolasın canım 5 ve 1 buçukAllah sana da kolaylık versin. kaç şimdi yaşları
Olabilir80 ler 70 lere karşı yapalım. 80 ve üzeri bir takım 80 kg. altı bir takım olsun. En iyi oran yapan takım kazansın. Bir fikir sadece
Afiyet olsun kaptanim ❤Menüm
Sabah 12.00
1 elma
1 kk peynir2 yumurta
1 paket altınbaşak diyet bisküvi
Akşam 18.00
150 gram dana ciger
3 kaşık bulgur pilavı
Brokoli
1 dilim tbe
Zipzip-
vay be hamileyim dediğin zaman bile dün gibiSağolasın canım 5 ve 1 buçuk
Aynen zaman su gibi geçiyor ben bile inanamıyorum ne ara büyüdüler bu kadar diyorumvay be hamileyim dediğin zaman bile dün gibi
Oy canım ya6 yavrusu oldu, 3 tanesi öldü, bu 4. Ölmek üzereyken kalp masajı ve ağzına üfleyerek hayata tutundu ama anneyi tutamadı, veteriner öyleyse her iki saatte bir siz besleyin demiş, çok bağırıyordu ve anne diğer iki yavruyu yalayıp temizledi, buna sarılıyordu ama yalamadı, öleceğini anladı demekki
Ellerine sağlık Elif'im
1 Cordelia 81.3 2 @FitSebastianCheesecake 77.0 3 S Suskunkardelen 64.7 4 Mavikus_ 72.2 5 Jasminium84 6 Beth18 7 M Meryem1306 92.0 8 Pnrrr-12 74.5 9 E Elif Tolga 69.9 10 I Ilyusa 77.0 11 Deenniizz 76.5 12 Kinoalihatun 85.35 13 Mthn83 81.6 14 G Goklerce 70.9 15 sara_28 97.6 16 60kiloyum 90.1
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?