Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

13.451

197.460

598

• Dün 13:21

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.941

Dünün menüsünü yazmamışım
Bol salata
Tavuk pirzola derisiz 2
Fırında sebze orta
Çeyrek ekmek
Adım 10.000 dün atmıştım

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

13.451

197.460

598

• Dün 13:22

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.942

lila95 dünün menüsü gelmedi ödüle saydım

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

13.451

197.460

598

• Dün 13:25

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.943

labellevie .!.:

Selamlar, 10 mart pazartesi menüm
Sahur yapmadım

İftar; fırında köfte patates, salata, az spagetti, ayran

Kahve yanında 5 hurma

Su az Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım. 2 günlük tartı egzersizi kalmış hatırlatmış olayım
TheDandelion 1 kaldı

 

G

gelgor

Üye

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2024

339

526

18

29

• Dün 20:51

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.944

Hayırlı akşamlar hanimlar menümü paylaşayım
Sahurda bir tane haşlama yumurta 3dilim peynir bir bardak yeşil çay içtim
İftarda 5 tane sarma bir tabak mercimek çorbası içtim
İki bardak su içtim

 

D u t

🩷🩷💙

Pro Üye

16 Aralık 2019

21.013

En iyi cevaplar

1

83.350

598

32

• Dün 22:13

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.945

Selamlar
Chocolita
Sahur 2 bardak su
İftar 1 servis kaşığı bulgur pilavı 2 kepçe patates yemeği yoğurtlu 2 dolma
1 lt su 1 soda 1 kahve

 

E

Esmusum

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2021

493

1.835

63

36

• Dün 22:16

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.946

İyi akşamlar cumartesi tartı fotosuyla geleyim mi bayrama biraz vermem lazım

 

delfinia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.046

15.031

408

• Dün 23:16

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.947

11 Mart,Salı günü,
Sabah,
1 haşlanmış yumurta,6 zeytin,1 dilim peynir,1 tatlı kaşığı bal,1 dilim ekmek,
Akşam,
kıymalı pırasa, bulgur pilavı,az turşu yedim.
Aralarda 2 fincan Türk kahvesi içtim.
Adımlarım:1500, az oldu. Reglim çok yoğun.
2lt. de su içtim.
Chocolita Bonus
İyi geceler.

 

espressoc

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

2.982

5.041

73

27

• Bugün 00:07

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.948

Merhabalar salı günü menüm

İftar öncesi
2 kuru kayısı
İftar
1 porsiyon patates kızartma
1 piorsiyon mantı
Havuç tarator
Salata

2 hurma

Ara öğün yok
30 dk açık hava yürüyüşü
Chocolita

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

13.451

197.460

598

• Bugün 00:28

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.949

İftarda 1 bardak süt
1 bardak ayran
Canım ne çektiyse karıştırdım
1 kalın dilim börek
Bal kaymak
Küçük bir diyet dışı
İyi yürüdüm ama

 

Eklentiler

• 
  1000020166.webp

  17,6 KB · Görüntüleme: 4

labellevie

Guru

Pro Üye

Anneler Kulübü

11 Haziran 2010

7.927

14.459

448

Diğer

• Bugün 00:37

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.950

İyi geceler, 11 mart menüm
Sahur; yumurta, peynir, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek

İftar; dolma, 2 köfte

Çay ve 2 hurma
Oğlumun doğumgünüydü 1 dilim diyet dışı.

Su 2 litre

 

lila95

Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Mayıs 2024

83

269

8

29

• Bugün 01:13

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.951

Chocolita .!.:

lila95 dünün menüsü gelmedi ödüle saydım

Genişletmek için tıkla...

Unuttum bugununkini yaziyim canim
Menum
1 haslanmis yumurta 1d avokado peynir zeytin 2d ekmek 1b kahve

Aksam
4 catal kiymali spagetti cacik patlican yemegi salata 1 d ekmek
2lt su

 

Eklentiler

• 
  1000013463.webp

  18,8 KB · Görüntüleme: 2

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

4.798

4.175

333

• Bugün 01:54

• Konu Sahibi Chocolita
• #30.952

İyi akşamlar hanımlar
Sahurda hiçbir şey yemedim Çünkü uyanamadım
Iftarda Ama acısını çıkardım bir tabak etli patates yemeği 4 tane kuru biber dolması bunları yemeseydim atılacaktı mecburen yedim.iki dilim trileçe yedim

Su miktarını 1 litre
Adım sayımı 3K
Yarın inşallah 10.000 adım atıp ya da şöyle güzel bir egzersiz yapıp buraya atacağım

Chocolita Bonus