• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Eklentiler

  • IMG_3697.webp
    IMG_3697.webp
    40,7 KB · Görüntüleme: 6
Pazar menüsü
Sahurda peynir 5 tane zeytin 3 yaprak marul yedim bir bardak yeşil çay içtim
İftarda 4 tane sarma bir tabak mercimek çorbası bir tabak salata yedim
Bir buçuk litre su içtim
 
Geçen haftadan cezam vardı onu yaptım 🥰
 

Eklentiler

  • Screenshot_2025-03-08-23-08-19-933_stepcounter.pedometer.stepstracker.webp
    Screenshot_2025-03-08-23-08-19-933_stepcounter.pedometer.stepstracker.webp
    15,9 KB · Görüntüleme: 1
iyi aksamlar
menüm
1 yumurta penir 1d su boregi zeytin domates 1d ekmek 2b cay

Aksam 1porsiyon cig kofte 1 acma salata 1 b kefir
3lt s
 
Merhabalar
Bugünkü menüm
Sabah 2 kuru kayısı

Akşam yemeği
4 YK pirinç pilavı
1 porsiyon tavuk şiş
1 kase cacık

Ara öğün
1 su bardağı kefir
Chocolita Chocolita
 
Pazar menüsü
Sabah peynirli omlet yeşillik bir biber

Öğlen kuru cacık 2hurma

Ara sade türk kahvesi 2hurma 15cig badem

Akşam et tantuni salata

Şimdi sade türk kahvesi çok acıktım 1hurma yiycem
 
Merhabalar,
Chocolita Chocolita Bonus Bonus
9 Mart, Pazar günü,
Sabah,
2 dilim peynir,8 zeytin,1 tatlı kaşığı bal,az tereyağı,1 dilim ekmek,
Akşam,
kıymalı pırasa yemeği,4 y.k. bulgur pilavı,4 y.k. yoğurt yedim.
Su:1,5 lt. içtim.
İyi akşamlar.🌸
 
iyi akşamlar hanımlar
Sabah iki yumurta tavada
Öğlen ayva tatlısı yaptım az şekerli tadına baktım
Akşam somon patates püresi salata

Adımım az bugün tüm gün parktaydık
 
Back