Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ucmelekannesi · 27 Ocak 2023

Elif Tolga .!.:
Sporda rakip aranıyor

Başvurular alinir

Yok canım ben aldım ağzımın payını

Ucmelekannesi · 27 Ocak 2023

siskopat .!.:
Ucmelekannesi canım kaptanımm tekrar Kırmızı Takıma hoş geldin

Hoşbuldum kaptanimm

siskopat .!.:
KIRMIZI TAKIMIMIZ RÜYA TAKIMIMIZ
E Elif Tolga
Ucmelekannesi
I Ilyusa
Hallederiz
Mavikus_
fesang
Hedef60kgolmak

aypare ackerman

Gücümüzün farkındayız sonuna kadar savaşacağız... Çünkü biz kırmızı takımız. Hepinize güveniyorum bu hafta çok şaşırtıcı beklenmedik sonuçlar gelecek. Her fırsatta spor yapacak akşamları 8den sonra yememeye özen göstereceğiz çünkü biz ZAFERE İNANDIK VE ZAFER BİZİM İDEAL KİLOMUZDUR.. BENİMLE MİSİNİZ KIRMIZI TAKIMIN ASKERLERİ? VÜCUDUMUZA YAPILAN YAĞDAN İSTİLAYA BİR SON VERİYOR MUYUZ? YAĞLARI YAKIYOR MUYUZ??
Eki Görüntüle 3198288

İnandık kaptanım bu hafta da kırmızının haftası olacak

Beyaz leylak .!.:
bence Hafizeye ve sana tatil iyi gelmiyor .Herkes okulda isinde gücünde iken cok daha motive diyet yapiyorsunuz ama caninı sıkma 3 kilo vermissin kadinsin tekrar bismillah dersin uçurursun yine tartiyi

Ay hadi ins canim

Beyaz leylak .!.:
Ya 77.4 ün direk 4 ü dikkatimi çekmis kafa gitti iyiceahh ne gunlerdi ya 62 iken kendimi dev gibi hissediyordum simdi 74 ne zaman olacam diye dusunuyorum en zoru bu sabirsizlik

Geleceksin canim. Sen istediğinde yapıyorsun. O motivasyonu yakala yeter sana.

Pnrrr-12 .!.:
Yaa ne güzel insallah bu grup motivasyonunu tavan etsin canimm

İns canim.
Valla kadın ne yapsın başka yapacak bişey bulamadı bana

Cordelia · 27 Ocak 2023

Jasminium84 .!.:
sanırım ben de kaldı en son canımm

masterfit mi istiyorsun

Evet MasterFit canım. yeşil de kalayım kilo vermem yavaşladı diye düşünüyordum sonra dedim, verirsin cordeliasın sen, kral kızısın

Cordelia · 27 Ocak 2023

Elif Tolga .!.:
Sporda rakip aranıyor

Başvurular alinir

Geldim canım

Cordelia · 27 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Mavi takim bir kişi eksik kaptanim seni maviye ekliyorum Jasminium84

Süper

Zipzip- · 27 Ocak 2023

Masterfit Yarışması 62.Etap

Kırmızı Takım
bilgeyogii	Kırmızı Kaptan	84.7
E Elif Tolga	Kırmızı	74.0
Ucmelekannesi	Kırmızı	83.3
I Ilyusa	Kırmızı	77.90
Hallederiz	Kırmızı	89.25
Mavikus_	Kırmızı	73.4
fesang	Kırmızı-Sarı
Hedef60kgolmak	Kırmızı-Sarı
aypare ackerman	Kırmızı-Sarı


Mavi Takım
Jasminium84	Mavi Kaptan	65.5
Pnrrr-12	Mavi	76.10
@Willemijn-	Mavi	62.5
Kinoalihatun	Mavi	81.15
Fit mutlu anne	Mavi	75.35
Cordelia	Mavi	80.05
erenmothers	Mavi-Sarı
Beyaz leylak	Mavi-Sarı
Cicekbocekkaktus	Mavi-Sarı


Yeşil Takım
S Suskunkardelen	Yeşil	66.7

Elif Tolga · 27 Ocak 2023

Poldelya .!.:
Geldim canım

Hoşgeldin hazır mısın canim

Diyettenvzgctm-olmuyo · 27 Ocak 2023

Poldelya .!.:
Evet MasterFit canım. yeşil de kalayım kilo vermem yavaşladı diye düşünüyordum sonra dedim, verirsin cordeliasın sen, kral kızısın

Sonra baktim, enerji de çok iyi

Cordelia · 27 Ocak 2023

Elif Tolga .!.:
Hoşgeldin hazır mısın canim

Ben her zaman hazırım

Cordelia · 27 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 62.Etap
Kırmızı Takım
bilgeyogii Kırmızı Kaptan 84.7
E Elif Tolga Kırmızı 74.0
Ucmelekannesi Kırmızı 83.3
I Ilyusa Kırmızı 77.90
Hallederiz Kırmızı 89.25
Mavikus_ Kırmızı 73.4
fesang Kırmızı-Sarı
Hedef60kgolmak Kırmızı-Sarı
aypare ackerman Kırmızı-Sarı
Mavi Takım
Jasminium84 Mavi Kaptan 65.5
Pnrrr-12 Mavi 76.10
@Willemijn- Mavi 62.5
Kinoalihatun Mavi 81.15
Fit mutlu anne Mavi 75.35
Cordelia Mavi 80.05
erenmothers Mavi-Sarı
Beyaz leylak Mavi-Sarı
Mavi-Sarı
Yeşil Takım
S Suskunkardelen Yeşil 66.7

Eline sağlık canım

Diyettenvzgctm-olmuyo · 27 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 62.Etap
Kırmızı Takım
bilgeyogii Kırmızı Kaptan 84.7
E Elif Tolga Kırmızı 74.0
Ucmelekannesi Kırmızı 83.3
I Ilyusa Kırmızı 77.90
Hallederiz Kırmızı 89.25
Mavikus_ Kırmızı 73.4
fesang Kırmızı-Sarı
Hedef60kgolmak Kırmızı-Sarı
aypare ackerman Kırmızı-Sarı
Mavi Takım
Jasminium84 Mavi Kaptan 65.5
Pnrrr-12 Mavi 76.10
@Willemijn- Mavi 62.5
Kinoalihatun Mavi 81.15
Fit mutlu anne Mavi 75.35
Cordelia Mavi 80.05
erenmothers Mavi-Sarı
Beyaz leylak Mavi-Sarı
Mavi-Sarı
Yeşil Takım
S Suskunkardelen Yeşil 66.7

Eline saglik zipzipim. Cekismeli olacak gibi bu hafta

Cordelia · 27 Ocak 2023

Jasminium84 canım geçen hafta az verdim. Bu hafta çok vereceğim. Herkes mavi takımı konuşacak

Cordelia · 27 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
Eline saglik zipzipim. Cekismeli olacak gibi bu hafta

Hele bi ye diyeti boz... Kabusun olacağım ona göre

Hedef60kgolmak · 27 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 62.Etap
Kırmızı Takım
bilgeyogii Kırmızı Kaptan 84.7
E Elif Tolga Kırmızı 74.0
Ucmelekannesi Kırmızı 83.3
I Ilyusa Kırmızı 77.90
Hallederiz Kırmızı 89.25
Mavikus_ Kırmızı 73.4
fesang Kırmızı-Sarı
Hedef60kgolmak Kırmızı-Sarı
aypare ackerman Kırmızı-Sarı
Mavi Takım
Jasminium84 Mavi Kaptan 65.5
Pnrrr-12 Mavi 76.10
@Willemijn- Mavi 62.5
Kinoalihatun Mavi 81.15
Fit mutlu anne Mavi 75.35
Cordelia Mavi 80.05
erenmothers Mavi-Sarı
Beyaz leylak Mavi-Sarı
Cicekbocekkaktus Mavi-Sarı
Yeşil Takım
S Suskunkardelen Yeşil 66.7

Eline sağlık kaptanım
@Willemijn- hayırlı olsun

Cordelia · 27 Ocak 2023

Kinoalihatun şirinim hep mavisin bu hafta mavişlerin gücünü gösteriyoruz sıkı diyet ve sporla kapişş

Elif Tolga · 27 Ocak 2023

Poldelya .!.:
Ben her zaman hazırım

Tamamdır bana uyar

Elif Tolga · 27 Ocak 2023

Ucmelekannesi .!.:
Yok canım ben aldım ağzımın payını

Deme öyle

Hallederiz · 27 Ocak 2023

İyi akşamlar kızlar. Ben yeme işini bitirdim, biraz ortalığı toparlayıp spor yapmak niyetindeyim.
Menümü paylaşayım;
27 Ocak Cuma
Sabah 12.40
2 haşlanmış yumurta,
30 gr peynir,
30 gr zeytin,
1 avuç roka ve maydonoz.

Akşam 17.45
350 gr piliç ızgara tava (artık açıklama ihtiyacı hissediyorum; 350 gr da 29,4 gr yağ ve 63,7 gr protein var),
1 kazan yeşil salata,
2 yk sızma zeytinyağ.

Ketojenik diyetle başladım yine bu serüvene, yağ makrom baya eksik kaldı, spor öncesi kahvemi muhtemelen hindistan cevizi yağlı içeceğim.

Su:3 lt ye tamamlayacağım(az kaldı). Saatimi şarja takıp işe güce geçiyorum artık.

bilgeyogii

Zipzip-

Kinoalihatun · 27 Ocak 2023

Poldelya .!.:
Kinoalihatun şirinim hep mavisin bu hafta mavişlerin gücünü gösteriyoruz sıkı diyet ve sporla kapişş

Kırmızı takımın hiç şansı yok poldelyam

Pnrrr-12 · 27 Ocak 2023

27.1.2023 Menüm:

11:00 kahve ile 2 dilm ekmek, 3 dilim pilic jampon salam, domates biber, 1tk dürme peynir ile sandwich yaptim

15:00 kahve yanina 1 avuc muz kurusu

18:00 1 kase karnibahar brokkoli corbasi, 7yk pirasa yemegi, salata

Yesilcay ile 2 parca cikolata

7.023 Adim

Cordelia

Zipzip-

Jasminium84

2 lt Su

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Aktif Üye

69.10 güncel (BozaBen)

To be or not to be…

To be or not to be…

69.10 güncel (BozaBen)

To be or not to be…

To be or not to be…

🏖️

To be or not to be…

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency