Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

Chocolita · Salı 00:08

cimbomlukiz .!.:
Merhaba bende tekrar katılabilirmiyim Chocolita
Kabul ederseniz tartı fotomu da paylaşayım ☺

Tabi canim katılabilirsin. Boy ve hedef kiloyu da alayım. Listeye eklerim

espressoc · Salı 00:12

Chocolita .!.:
Afiyet olsun canım
Bugün gondermen gereken adım/egzersiz vardı

Selam canım şükür iyiyim. Çok geçmiş olsun her şey üst üste gelmis yakında düzene oturur merak etme. Beklerim

Zumba kursuna katıldım başlangıç diye çekemedim yarin atsam olur mu

Chocolita · Salı 00:14

espressoc .!.:
Zumba kursuna katıldım başlangıç diye çekemedim yarin atsam olur mu

Akıllı saat takılı değil miydi canım. Diyet dışınin 24 saati oluyor. Hastalık vb. Mazeret yoksa erteleme olmuyor

Chocolita · Salı 00:16

Metaverse umarım iyisindir. Bugünde menü gelmezse uyarı vermem gerekiyor

Chocolita · Salı 00:17

asliogretmen 16 Eylül menüsünü bekliyorum canim

asliogretmen · Salı 00:19

İyi Geceler

16 Eylül Menü ve Spor Bildirimi

12.30 3 yk yulaf, 5 yk yoğurt, 3 kuru kayısı

17.00 4 yk patlıcan yemeği, 2 yk pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, 2 küçük elma

3 litre su

8178 adım

Chocolita

asliogretmen · Salı 00:21

Chocolita .!.:
asliogretmen 16 Eylül menüsünü bekliyorum canim

Geldi canım

Chocolita · Salı 00:24

Kızlar ben küçük bir izne ayrılıyorum. Kontroller devam edecek. Bir şeyler malesef ters gitti ve kilo alarak devam ettim. 2 uyarı aldım. Yarınki tartı kilo vermiş olsam bile geçen ay ki sonuçtan fazla olacağı için 3. Uyarı gelecek. Diskalifiye olmak istemediğim için izne ayrılıyorum. Diyetimi yapicam. Ne zamanki geçen ay sonucunun altına düştüm, o zaman buraya da devam ederim

Chocolita · Salı 00:42

Yarın tartı günü 3 den önce göndermeye dikkat edelim. Geçen hafta yıldızımıza rakip çıkaramadığımız için malesef Yıldız savaşlari olmayacak. İnşallah bu hafta güzel kilolar verilir de güzelce sunumlar hazırlarım
Bende inşallah hedefime ulaşıcam kızlar. Bugün gidişat ne gösterirse göstersin Allah ömür verirse ilk sayfaya -25 kiloyla adımı yazicam

cimbomlukiz · Salı 00:48

Chocolita .!.:
Tabi canim katılabilirsin. Boy ve hedef kiloyu da alayım. Listeye eklerim

Boyum 1.67 hedef 58 teşekkür ederim

cimbomlukiz · Salı 00:51

Bugün su orucu yapmak istedim akşama kadar baya iyi gitti akşam elim yüzüm ayaklarım karıncalanır gibi oldu dayanmak istemedim yedim☺
Günün menüsü
Akşam 19 a kadar sade maden suyu, bir bardak sade nescafe ve su
Akşam 1 tabak tavuklu pilav, 2 dilim şeftali, 1 avuç leblebi

Chocolita · Salı 00:51

cimbomlukiz .!.:
Boyum 1.67 hedef 58 teşekkür ederim

Tamam canım. Yarın listeye eklerim

delfinia · Salı 07:46

Merhabalar,
Günaydın.
17 Eylül, kilom:104,5 kg
0,3 kg vermişim.
Yüzdem: 0,286

Chocolita
Gününüz güzel geçsin.

asliogretmen · Salı 07:51

Günaydınnn

17 Eylül Kilo Bildirimi

10 Eylül 76.70

17 Eylül 76.40

Fark: -300 g

Yüzdeliği: - 0,391 gram

Chocolita

Metaverse · Salı 07:55

Chocolita .!.:
Metaverse umarım iyisindir. Bugünde menü gelmezse uyarı vermem gerekiyor

Günaydın canım beni izne cikarirmisin

esmusumm · Salı 07:59

Günaydınlar dünkü menümu paylaşayım
Sabah zeytin peynir salatalık domates
Öğlen karpuz erişte 5 kaşık mısır
Akşam haşlanmış patates 3 kaşık erişte karpuz

Chocolita

esmusumm · Salı 08:55

Geçen haftaki kilom 72.7
Kilo verme yüzdem 1.66

Chocolita

espressoc · Salı 09:43

Chocolita .!.:
Akıllı saat takılı değil miydi canım. Diyet dışınin 24 saati oluyor. Hastalık vb. Mazeret yoksa erteleme olmuyor

Aa ben ona dikkat etmemişim süresi var sanıyorum hayır takılı değildi

cimbomlukiz · Salı 10:30

Chocolita .!.:
Tamam canım. Yarın listeye eklerim

Dün için listeye girdiysem
80.9-79.4=1.5
1.5:80.9*100=1.85 yüzdem

Chocolita

asliogretmen · Salı 16:13

cimbomlukiz .!.:
Dün için listeye girdiysem
80.9-79.4=1.5
1.5:80.9*100=1.85 yüzdem Chocolita

Su orucu işe yaradı sanırım

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Eklentiler

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Aktif Üye

Üye

Eklentiler

Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Guru

Eklentiler

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Benzer Konular