19 Eylül, Perşembe günü menüm: Sabah:
*2 dilim ekmek
*10 siyah zeytin
*1 dilim beyaz peynir Ara öğün:
*filtre kahve Öğle yemeği:
*tavuklu salata Ara öğün:
*Türk kahvesi Akşam yemeği:
*balık
*salata
*1 dilim ekmek
*yeşil üzüm Su: 2 lt. Adımlarım: 3552 Chocolita
İyi akşamlar.