- 6 Nisan 2014
- 1.546
- 2.233
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.597
- 18 Haziran 2023
- 68
- 257
Selamlar, maalesef edemedim çünkü bir yerden sonra dikkat gerektiren işlerde ve özellikle araç kullanırken sorun yaşadım ve bırakmak durumunda kaldım
kaç kilo vermiştim şu an hatırlamıyorum ama işe yaradığını söyleyebilirim. Su an üstüne koya koya 92lere geldim, diyet yapmaktan vazgeçtim kaderimi kabullendim artık 
- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.597
Tesekkur ederim, ben de baslamadim elmaya.Selamlar, maalesef edemedim çünkü bir yerden sonra dikkat gerektiren işlerde ve özellikle araç kullanırken sorun yaşadım ve bırakmak durumunda kaldım
Normal diyete basladim iki hafta bitecek
2 kiloya yakin gitti ama az kalorili beslendim, baskasinda daha fazla giderdi eminim.
Bazilari nasil haftada 1.5 falan veriyor imreniyorum.
- 18 Haziran 2023
- 68
- 257
Boy kilonuz ne acaba belki kilonuz azsa o yüzden az gidiyordur
benim de öyle inanın bu kadar fazla kiloya rağmen gıdım gıdım gittiği için zaten hemen motivasyonumu kaybediyorum - 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.597
162-65 şu an.Boy kilonuz ne acaba belki kilonuz azsa o yüzden az gidiyordur
Ama diger insanlardan daha az yiyerek kilo aliyorum ve veremiyorum. Pandemide verebilmistim ama su an yavas gidiyor.
tahlillerim duzgun. Hareketsizlikten veremiyorum belki ama arkadaslarimin kullanip memnun oldugu masaj aletini de cok duzenli kullandim, 1 cm bile incelmedim
Eski ayni kilomdaki halimden daha yagli hissediyorum her yerimi
Ilk hafta kati bir diyet yaptim ama 1 kilo gitti, insanlarda odemle birlikte daha cok gittigini goruyorum.
Bu hafta biraz esnettim lif eksik kalmasin diye.
Sabah:2 yumurta,az peynir, zeytin, karisik salata, ince dilim ekmek
Oglen:1 elma, 10,15 cig kuruyemis
Aksam:tavuk,salata,ayran gibiii...
Bu surecte kacamak yapmadim, bol su ictim, 7-8 saat uyudum.
Son 6 aydir stresli bir hayatim var, kilo alimina etkisi oldu tabi ama vermemi de zorlastiriyor mu acaba bilmiyorum.
- 18 Haziran 2023
- 68
- 257
Mesajınızı okurken tam stres diye geçirdim içimden siz yazmışsınız. Ya inanın benim de öyle, bütün tahliller normal, hareket de var krem de var sıkı diyet de var ama stresim tavan yapmış durumda. Sanırım bu durumda vücut kortizol hormonu salgılıyor ve bir çeşit kendini korumaya alıyor bu da kilo vermemizi yavaşlatıyor162-65 şu an.
Ama diger insanlardan daha az yiyerek kilo aliyorum ve veremiyorum. Pandemide verebilmistim ama su an yavas gidiyor.
tahlillerim duzgun. Hareketsizlikten veremiyorum belki ama arkadaslarimin kullanip memnun oldugu masaj aletini de cok duzenli kullandim, 1 cm bile incelmedim
Eski ayni kilomdaki halimden daha yagli hissediyorum her yerimi
Ilk hafta kati bir diyet yaptim ama 1 kilo gitti, insanlarda odemle birlikte daha cok gittigini goruyorum.
Bu hafta biraz esnettim lif eksik kalmasin diye.
Sabah:2 yumurta,az peynir, zeytin, karisik salata, ince dilim ekmek
Oglen:1 elma, 10,15 cig kuruyemis
Aksam:tavuk,salata,ayran gibiii...
Bu surecte kacamak yapmadim, bol su ictim, 7-8 saat uyudum.
Son 6 aydir stresli bir hayatim var, kilo alimina etkisi oldu tabi ama vermemi de zorlastiriyor mu acaba bilmiyorum.
bu hormonu düşüren egzersizler vardı aslında. Takip ederseniz motive olurum derseniz konu açsak mu beraber ne dersiniz 
- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.597
Haklisiniz, bu grubu da amaci disinda kullanmamis oluruz tamamdir ozelden yaziyorum size.Mesajınızı okurken tam stres diye geçirdim içimden siz yazmışsınız. Ya inanın benim de öyle, bütün tahliller normal, hareket de var krem de var sıkı diyet de var ama stresim tavan yapmış durumda. Sanırım bu durumda vücut kortizol hormonu salgılıyor ve bir çeşit kendini korumaya alıyor bu da kilo vermemizi yavaşlatıyor
- 15 Nisan 2015
- 89
- 71
- 35
Bu diyeti tekrar başlatalım bakalım.
Boyum 1.64 yaş 36
Başlangıç 72.600 ile başladım bu diyete, bugün 3. Güne başladım. Bu sabah 70.400 geldim ( iki günde 2.200 kg gitmiş) ben kilomu günlük yazacağım. Hedefim 60 kg olmak. Artık kaç hafta yapmam gerekirse bu diyetle devam edeceğim.
Hiç kaçamak yapmadım 2 gündür.
Liste dışına çıkmıyorum kahvaltıyı da aynı yapıyorum elma yemelerini de aynı yapıyorum. Günde 3 kupa sallama yeşil çay içiyorum. 2,5-3 litre su mutlaka içiyorum. Spor yapmıyorum doğrusu. Açlık hiç hissetmiyorum, sadece eski yeme aliskanligimdan dolayı biseyler yemek istiyorum ama yemiyorum tabiki bana ve yapmak isteyenlere kolay gelsin o zaman 
Boyum 1.64 yaş 36
Başlangıç 72.600 ile başladım bu diyete, bugün 3. Güne başladım. Bu sabah 70.400 geldim ( iki günde 2.200 kg gitmiş) ben kilomu günlük yazacağım. Hedefim 60 kg olmak. Artık kaç hafta yapmam gerekirse bu diyetle devam edeceğim.
Hiç kaçamak yapmadım 2 gündür.
Liste dışına çıkmıyorum kahvaltıyı da aynı yapıyorum elma yemelerini de aynı yapıyorum. Günde 3 kupa sallama yeşil çay içiyorum. 2,5-3 litre su mutlaka içiyorum. Spor yapmıyorum doğrusu. Açlık hiç hissetmiyorum, sadece eski yeme aliskanligimdan dolayı biseyler yemek istiyorum ama yemiyorum tabiki
bana ve yapmak isteyenlere kolay gelsin o zaman - 15 Nisan 2015
- 89
- 71
- 35
