-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
BESLENME GÜNLÜĞÜM
- Konu Sahibi Varyemez
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Hızlı Kilo Vermek için 30 Bilimsel Yöntem! - AĞIRSAĞLAM
HIZLI KİLO VERMEK İÇİN 30 BİLİMSEL YÖNTEM! İçerik göster HIZLI KİLO VERMEK İÇİN 30 BİLİMSEL YÖNTEM! 1- Çok düşük kalorilerle […]
www.agirsaglam.com
Güzel bir yazı ve faydalı bir site...
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.532
- 798
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.532
- 798
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.532
- 798
Okuldaki aralar
Çay, nescafe ,yeşil çay
1 sb kadar çerez ( mısır ,kaju ,hurma ,yaban mersini ,badem vs )
1.5 kepçe tarhana çorbası bir miktar pide ( okulda mutfağımız var cuma günleri boş saatimde 1 tencere çorba yapıyorum arkadaşlarla içiyoruz)
Öğle yemeğim
1 servis kaşığı bulgur pilavı
50 70 gr kadar tavuk eti
2 yk irmik helvası
Çay, nescafe ,yeşil çay
1 sb kadar çerez ( mısır ,kaju ,hurma ,yaban mersini ,badem vs )
1.5 kepçe tarhana çorbası bir miktar pide ( okulda mutfağımız var cuma günleri boş saatimde 1 tencere çorba yapıyorum arkadaşlarla içiyoruz)
Öğle yemeğim
1 servis kaşığı bulgur pilavı
50 70 gr kadar tavuk eti
2 yk irmik helvası
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.532
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çok sevindim.65.5 66.5 kg arasında geziyorum
5-6 kg yi önümdeki ortalama 6 - 7 ay içerisinde verebilirsem iyi olur
Veremezsem de illa vereceğim gibi kendimi strese sokmaya niyetim yok
Şu an oldukça mutlu huzurlu ve dinç hissediyorum
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
- 6 Ağustos 2010
- 39.609
- 70.532
- 798
